9 Месеца

    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Запомнете

    Публикувана в Женска консултация
    23 Февруари 2004

    В България бъдещата майка се налага да бъде наблюдавана от акушер-гинеколог в следните случаи:
    Бременността протича с усложнения.
    Има проблеми в здравното състояние на бременната.
    Забременяването е станало след продължително лечение на стерилитет.
    Жената е преживяла спонтанен аборт.
    Имало е мъртвородено дете.
    Бременната е по-възрастна от 30 години.
    Бременността е многоплодна.
    Извършено секцио при предишно раждане.

    Бъдещата майка трябва да постъпи в болница при:
    поява на кръвотечение и болка – има опасност от спонтанен аборт или от състояние, заплашващо здравето на бременната и на плода;
    отоци по лицето и ръцете на бременната, повръщане – 5–10 или повече пъти дневно, липса на апетит и намаляване на телесното тегло, понижаване на кръвното налягане, ускоряване на пулса, виене на свят, кръвотечение и болка, придружени с понижено кръвно налягане – опасност от отлепване на плацентата и преждевременно раждане;
    преждевременно пукнат околоплоден мехур;
    преносена бременност;
    тесен таз на бременната;
    усложнено предишно раждане;
    предишно раждане с цезарово сечение;
    седалищно предлежание на плода;
    многоплодна бременност;
    дългогодишно безплодие;
    преживяно раждане на мъртъв плод;
    заболявания – диабет, сърдечно-съдови, неврологични, очни и др.
    неспиращо кръвотечение след раждане.

    Време ли е да похапна?

    Публикувана в Отслабване
    23 Февруари 2004

    Зимата е към своя край и вече се замисляме за топлите пролетни дни, разцъфналите дръвчета и мечтаем за срамежливите слънчеви лъчи. С промяната на сезона трябва да променим и начина на хранене. Диетолозите съветват през пролетта да се поема повече белтъчно-мастна храна или с прости думи казано – яйца, риба, месо и мляко. Тези вкусотии съдържат най-пълноценните белтъци, от които организмът има нужда през студените дни. Те укрепват имунната система, но от друга страна, повишават нивото на холестерола
    Най-вредно въздействие има месото, след това яйцата, а най-полезна е рибата. Тя предпазва от сърдечно-съдови заболявания. За съжаление сезонът не ни позволява да хапваме много разнообразни пресни плодове и зеленчуци. Често и цените им не са по джоба ни. Специалистите предупреждават да внимаваме с консервираните. Бурканите със зеле, чушки, домати съдържат много сол, която е вредна за организма. Компотът или желетата пък са прекалено сладки. Ограниченият прием на пресни плодове и зеленчуци лишава организма от витамини. Добре е през този период да се приемат хранителни добавки или просто от време на време да се вземат витамин С, фолиева киселина или пък магнезий.
    Студът навън е причина повечето от нас да се затворят вкъщи и по-рядко да се разхождат или спортуват на открито. Обездвижването в комбинация с лошото хранене са най-големият враг на организма.
    Проф. Д-р Божидар Попов, ръководител на Катедрата по хигиена, медицинска екология и хранене при Медицинския университет в София и председател на Българското дружество по хранене и диететика дава няколко съвета как да организирате най-здравословно седмичното си меню. Млякото трябва да присъства на масата Ви поне 4–5 пъти, яжте нетлъсто месо 3–4 пъти, риба и яйца може да си позволите 1–2 пъти. Добре е веднъж седмично да разтоварвате организма си и да минавате на вегетариански специалитети.

    Пирамида на храните
    На първото ниво по важност и най-здравословни са зеленчуците, плодовете и животинските храни (месо, яйца, мляко и риба). Зърнените храни, варивата и ядките ги следват и са на второто стъпало. На края на пирамидата и съответно най-нездравословни са захарните изделия и алкохолът. Диетолозите съветват да наблегнем на първите две стъпала, но в никакъв случай да не се лишаваме напълно и от третото.

    Как се хранят по света
    Американците наблягат на мазните храни. Според специалистите балансираното хранене включва 30% мазнини. В САЩ обаче хапват повече месо и яйца (45% от менюто) и това се отразява на здравето им. Една от основните причини за смъртността там са сърдечно-съдовите заболявания.
    В Западна Европа също обичат да се глезят с пържени картофи и мазни бургери. В Гърция и Италия предпочитат рибата и зехтина. Качеството на живот в тези страни е много по-високо.
    В Азия наблягат на въглехидратите (около 75% от менюто) и приемат съвсем малко мазнини, което се отразява на здравето. Това е един от районите в света, където продължителността на живота е най-ниска (Изключение прави Япония).
    Българите прекаляват както с мазнините (пържени картофи, кюфтета, кебабчета…), така и с въглехидратите (баници, пици, тутманици, сандвичи…). За съжаление повече от 50% от нас не закусват, но пък обилно хапват на вечеря. Според специалистите, ако искаме да удължим живота си и да се предпазим от заболявания, трябва да се откажем от този вреден навик.

    Вредни навици
    2 часа посред нощ е… Чувате странен шум откъм кухнята… След като сте заспали пред телевизора, слушайки криминалната хроника, няма нищо по-естествено в главата Ви да светне предупредителна лампичка – крадци! Въоръжена с точилка, тайно се промъквате в кухнята и проклинате партньора си къде ли се е запилял точно сега… Рязко отваряте вратата… и какво да видите – благоверният Ви седи на стола и сладко, сладко дъвче поредния сандвич. Тази “мила” картинка стопля сърцето Ви и, разбира се, и Вие се присъединявате към него. Стоп! Диетолозите предупреждават, че няма нищо по-вредно от това да ядете през нощта. “Нека се наслаждаваме на храната, но само по светло”, съветва проф. Попов. Приетото през нощта не може да се усвои добре от организма. Дългогодишни изследвания показват, че хората, които се хранят нощно време, боледуват много по-често. Ако изпитвате вълчи глад именно в 2 посред нощ, опитайте да го залъжете, като изпиете чаша минерална вода. Другият вреден навик, който е спътник на повечето от нас, е преяждането. Винаги ще се намерят поводи за богата гощавка, но след това трябва да помислим и за организма. Проф. Попов съветва след такъв пир да се мине на разтоварващ режим. Плодовете и зеленчуците са напълно достатъчни. За да има ефект, трябва и добре да се раздвижите. Ако нямате сили за малко гимнастика, направете дълга разходка.

    Големите промени

    Публикувана в Забременяване
    27 Януари 2004

    Можете ли да си представите как ще се промени животът Ви, след като станете майка? Не се притеснявайте – ще Ви подготвим за трите най-важни промени.

    Социалният живот
    Безгрижните дни, когато навличахте старите си дънки и 20 минути по-късно пиехте мартини с колежки в някое кафе, вече отминаха. Вашето бебе не се интересува дали най-добрата Ви приятелка точно сега е скъсала с гаджето си и Ви моли спешно да отскочите до любимата кръчма, за да побъбрите. През бременността и след раждането малкото човече е единственото нещо, с което ще се съобразявате. Сега вече трябва да внимавате дали в кафенето не се пуши, или пък музиката да не е много силна. Ще Ви е необходимо все повече време, за да се приготвите и да излезете от дома. И вероятно ще оставяте някоя приятелка да изплаче мъката си на бармана.
    Появата на бебето драстично ще промени социалния Ви живот, но не бива напълно да се отказвате от него. Просто забравете всички спонтанни решения и планирайте времето си с точността на генерал от запаса.
    Да имате бебе не означава напълно да се изолирате от обществото. Завържете нови приятелства с други млади родители. Те добре знаят какво значи да се грижиш за дете и ще Ви простят, ако отложите някоя среща в последния момент, защото бебето има колики. В тази компания Вие няма да сте единствената, на чието рамо бебето повръща…

    Сексуалният живот
    Палавите игри в леглото и разярените от неприличния шум съседи са останали назад в миналото, също както и плоският корем и предизвикателният бюст. Сега, облечена в бархетна нощница на цветенца, ще Ви е трудно да върнете страстта и отново да станете неудържима тигрица. За съжаление, след като бебето се роди, Вие вече няма да се чувствате така прекрасна и сексапилна. Все по-често ще се цупите на тлъстините по тялото. Нормално е първия път, когато правите секс след раждането, да се страхувате и да сте притеснена.
    От друга страна, ще сте напълно изтощена от денонощните грижи за бебето. В дните след раждането единственото, за което ще мислите, когато легнете, ще е как да заспите по-бързо.
    Но в секса няма правила. Защо да се забавлявате само в леглото, и то само през нощта? Изненадайте партньора си сутрин в банята или по обяд в кухнята.

    Пазаруването
    Всяка жена знае, че пазаруването е точно толкова хубаво като релаксиращия масаж, ледения коктейл през горещите летни дни или голото тяло на Брат Пит в “Телма и Лиуз”. Слава Богу, раждането не се отразява на вродените Ви инстинкти да пазарувате. За съжаление обаче това не означава, че отново ще щурмувате магазините и ще купувате тоалети само за Вас. След като станете мама, може да се сбогувате със скъпата козметика и с последния модел обувки, но да кажете “Здравей” на детските джунджурийки, малките дрешки и дрънкалки.
    Вече не може да си позволите секси блузка, когато Вашето бебе се нуждае от нови бебешки пантофки. Неговите нужди ще са над Вашите. И като резултат… детето Ви винаги ще изглежда безупречно, докато Вие ще износвате старата си дамска чанта. Без паника! Нищо не е загубено в щурма на бутиците. За щастие Вашата приятелка, която все още няма дете, ще е щастлива, ако й поверите бебето за малко. В това време Вие ще се наслаждавате на маратона по магазините и на минутите в любимото кафене. Почти като едно време…

    Мобилният телефон вече е неразделна част от живота на повечето съвременни жени. В момента в България около 3 млн. души ежедневно ползват това средство за комуникация.

    Хубаво е във всеки момент да се обадите на близките си, а и Вас да потърсят – да уредите среща с приятелка, да си запишете час при лекаря или просто да звъннете вкъщи, за да попитате има ли хляб за вечеря… Но все по-често се публикуват данни за евентуални вредни ефекти на мобилните комуникации върху здравето, като ракови заболявания или загуба на памет. Все още учените не са категорични дали това е така. Има съмнения обаче, че мобилните телефони не са напълно безвредни и не бива да се злоупотребява с тях. “В сравнение с останалите жени бременните са по-чувствителни към всичко наоколо. Ако има някакви негативни влияния от страна на мобилния телефон, те ще се отразят по-сериозно на една бъдеща майка”, казва доц. Мишел Израел, национален координатор на международния проект “Електромагнитни лъчения”. В света все още се правят множество проучвания за връзката на мобилните телефони и някои заболявания. Резултатите ще са готови едва след две–три години. Но дотогава учените дават няколко съвета, които ще Ви помогнат да се предпазите, ако изобщо съществува някаква опасност.

    • Говорете по мобилния телефон не повече от 20 минути на ден.
    • Ако е възможно, използвайте устройството Hands free (свободни ръце). Така вредните вълни, които излъчва телефонът, ще са на разстояние от главата Ви и ще се разсейват.
    • Внимавайте добре какъв апарат купувате – различните марки имат различно излъчване. Добре е да разгледате характеристиките на новия телефон и да изберете този, който е с по-малко лъчение.
    • Не се заблуждавайте, че кожените и силиконовите калъфки предпазват от лъчение.
      Вече е практика майката да се обади от родилния дом на най-близките си, за да съобщи, че бебето се е появило на бял свят. Доц. Израел е категоричен – това е грешка! Съзнавате или не, мобилният Ви телефон излъчва различни електромагнитни лъчи, които са много опасни в болницата. Те могат да объркат цялата апаратура. А постоянното звънене и бърборене ще пречат и на останалите жени в стаята.

     

    Хилядарка за бебе?

    Публикувана в Планиране
    27 Януари 2004

    Списание “9 месеца” направи анонимно проучване за нагласите на лекарите, свързани с демографските проблеми в страната и с грижите за бременните жени. Какво мислят медиците, какви са техните безпокойства и какви решения предлагат, за да се справим с трудностите около здравната реформа. Анкетата се проведе в рамките на Петата национална кампания “Бебе 2004” и в нея се включиха водещи акушер-гинеколози от София, Варна и Пловдив.
    Лекарите са почти единодушни (85%), че раждаемостта в България ще се повиши, ако държавата подпомогне финансово младите хора. Според анкетираните безпаричието и лошите условия за живот не стимулират партньорите да си направят бебе. Лекарите предлагат да се увеличат детските добавки и минималната заплата, да се осигури работа за младите хора и да има социални привилегии за многодетните семейства. Други (7%) смятат, че държавата трябва да предприеме мерки за намаляване на емиграцията и че това е единственият начин да се увеличи естественият прираст.
    Бременността трябва да се проследява единствено от акушер-гинеколог, категорични са лекарите. Само 8% от тях са склонни да поверят грижите за бъдещата майка на личния лекар. Според останалите 92% личният лекар не е достатъчно квалифициран.
    Липсата на женска консултация е най-големият недостатък на здравната реформа в областта на акушерството и гинекологията, смятат 47% от медиците. Това води и до пълна неинформираност на бъдещите майки. Половината от анкетираните (54%) са на мнение, че нищо не може да замести професионалните съвети в женската консултация. Останалите (56%) обаче са убедени, че частните АГ кабинети могат да свършат тази работа.
    Некомпетентното наблюдение от страна на личния лекар също е една от грешките на днешното здравеопазване, твърдят 23% от докторите. Анкетираните са раздвоени в мнението си за добрите страни на здравната система. 38% от тях смятат, че свободният избор на специалист е добро постижение и че сега пациентът може лесно да се ориентира при кой медик да отиде. Новата апаратура и ремонтираните болници са едно от предимствата на здравната реформа у нас, категорични са 28% от анкетираните. Но голям процент (38%) мислят, че в сравнение с предишни години все още нищо не се е променило.
    Бъдещата майка трябва да е убедена в професионализма на лекаря, който тя ще посещава 9 месеца, смятат 79% от медиците. Друг е въпросът как тя може да се увери в това. Според 7% от лекарите високият имидж също е от значение при избор на специалист
    Колко често да посещавате гинеколога си? 85% от медиците са категорични, че се налага да ходите на преглед всеки месец. Ако има някакъв здравен проблем, посещенията трябва да са поне веднъж седмично.
    За съжаление лекарите признават, че в последните десетина години има увеличение на патологията през бременността. Като най-честа причина за това се посочват гинекологичните заболявания (33% от лекарите ги поставят на първо място), следват стресът, тютюнопушенето, наркоманията и вътреутробните инфекции. Според законите на страната здравеопазването за бъдещите майки е безплатно, но на практика не е така
    Проследяването на бременната през 9-те месеца струва около 300 лв., смятат 54% от лекарите. Цената включва ежемесечни прегледи и куп изследвания. Други 46% са на мнение, че сумата може да е между 100 и 200 лв.
    Не е тайна защо повечето бъдещи майки предпочитат да платят на ръка за раждането, въпреки че това противоречи със закона. 100% от анкетираните обясняват, че бременните търсят повече внимание, висококачествено обслужване и професионално отношение и затова се опитват да го купят с пари. А колко струва раждането? Цените варират между 300 и 1000 лв. Най-много лекари (48%) смятат, че 500 лв. е разумна сума за едно раждане. Малко са тези – 15%, според които появата на Новия живот струва около 1000 лв.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Bebino шампоан - вълшебства за бебета
    beb2
    Bebino сапун - син - вълшебства за бебета
    beb3
    Bebino пудра - синя - вълшебства за бебета
    Beb1
    Инфлуцид - Първа линия на защита от вируси
    infl
    Шуслерова сол №3 - За "железен" имунитет
    sh