28 Мар 2005

    “Библия” на храненето Как да храните кърмачето през първите три месеца

    Публикувана в Кърмене
    Оценете
    (1 глас)

    Няма друг период в живота на човека, през който организмът да расте и да се развива така интензивно, както през първата година. За този период бебето утроява теглото си при раждане, а ръстът се увеличава с около 25 см. Много важно условие при храненето на кърмачето е да се съобразявате с възможностите на храносмилателната му система. Не е достатъчно само да знаете колко да изяжда, а как да приготвяте храната за съответната възраст. Ако я давате в неподходяща форма, може да се стигне до частично недохранване или до стомашно-чревно разстройство.
    Друго важно условие за правилното хранене на кърмачето е да му се създаде режим. Интервалите между отделните хранения се определят от възрастта на бебето, от начина на хранене – естествено или със заместител на майчината кърма, и от вида на приеманата храна (мляко, каша или пюре). При храненето на детето трябва да знаете отговора на следните въпроси: с какво да го храните, колко да е храната и кога да го храните
    Храненето в кърмаческата възраст е естествено (с майчино мляко), смесено (когато майчиното мляко е недостатъчно и се дава допълнително заместител на кърмата) и изцяло със заместител на кърмата.
    Майчината кърма е най-пълноценната храна за бебето. Тя обаче не е еднаква по състав и по количество през различните периоди. През първите дни след раждането се отделя оскъдно количество коластра, която по състав и вид много се отличава от постоянното мляко. Тя съдържа повече белтъчини и соли, но е по-бедна на мазнини и въглехидрати, поради което е лесносмилаема. Коластрата е богата на защитни фактори. Това я прави най-ценната храна в този период, когато детето приема едва няколко милилитра течност. След 3-ия ден се образува т.нар. преходна кърма, а зрялата се появява след 14-ия ден. Съставът на тази кърма и особено мастното й съдържание непрекъснато се променят в зависимост от часа на кърмене, от хранителните навици на майката, продължителността на кърмене, възрастта на детето.

    Добре е да знаете, че
    няма лоша или рядка кърма

    За да имате мляко, трябва да сте убедена в предимствата му и да положите всички усилия за производството му. В първата една-две седмици, когато детето се адаптира към извънутробния начин на живот, а вие – към рожбата си, кърменето е по-трудно от храненето със заместител на майчиното мляко. Но след този кратък период актът на кърмене е най-хубавото нещо в кърмаческия период. Бебето чувства невероятна сигурност, топлота и ласка до вашата гърда. Ето защо, ако не го отстраните, то може да остане там с часове. Кърменето обаче не бива да трае по-дълго от 10 до 40 минути. Времето се определя от чувството за ситост и от силата на сучене. В първите дни поставяйте кърмачето на всяка гърда за 5–7 минути, за да стимулирате рефлекса на отделяне на мляко и да предотвратите застоя му. Повечето бебета сучат около 5 минути от едната гърда. Когато забележите, че силата на сучене намалява, оставете бебето да се оригне. Това става, като го държите с корем, опрян на вашите гърди, и го потупвате леко по гърба. След като се оригне, процесът се повтаря – отново сучене, а след това оригване. После сложете бебето и на другата гърда, докато не престане да суче. Периодът между кърменията варира от 2 до 5 часа.
    Не събуждайте бебето за хранене. Здравото кърмаче се събужда, когато е гладно. То не бива да се слага на гърдата по-рано от 1 ½ ч. след последното кърмене, тъй като стомахчето му още не се е изпразнило. Не винаги детето плаче от глад. Ако е хранено скоро, вероятно има друга причина – нужна му е нежност, скучае, уморено е, има колики… След известно време според плача ще започнете да отгатвате неговите желания. През този период е важно да не се отчайвате, а да проявявате търпение. След няколко седмици детето само установява ритъма си на хранене и заплаква 2 ½ до 4 часа след нахранване. Препоръчителният интервал между кърменията е 3 часа.
    За да се образува достатъчно количество и богато по състав мляко, приемайте дневно допълнително 600–800 ккал (при близнаци 1300 ккал) и пийте около 2 литра течности. Много важни са и почивката и спокойствието. Неприятностите, стресът и преумората влияят отрицателно върху образуването на мляко.
    В първите дни храненето със заместител на кърма е по-лесно. То става по твърда схема, по часовник. Но и кърмачетата не винаги са еднакво гладни. Веднъж приемат повече, а друг път – по-малко храна. Хранените със заместител на кърма по-често се прехранват, защото сучат по-лесно от шишето и могат да приемат по-голямо количество и когато вече не са гладни и жадни.
    Истинските проблеми идват по-късно Съществуват рискове от намалена устойчивост към инфекции, бактериално замърсяване на храната при неправилното й приготвяне и съхраняването й в неподходящи съдове. Често се срещат и хранителна алергия и други алергични заболявания.
    Към смесено хранене се прибягва, когато майката няма достатъчно кърма. Детето се храни с кърма и с неин заместител. Смесеното хранене става по два начина: или към всяко кърмене се дава добавка от друго мляко, или едно, две или повече кърмения се заместват изцяло със заместител.
    Важно правило при смесеното хранене е добавката да се дава винаги с лъжичка, а не с биберон
    Храненето с биберон води до преждевременно отбиване, което е крайно нежелателно.
    С какво ще храните или дохранвате детето, е въпрос, който ще обсъдите с вашия педиатър. Особено внимателни трябва да сте, ако в семейството ви има алергии. В такъв случай може да се започне и с хипоалергенно мляко. Какво количество да изяжда бебето, също се определя от възрастта и от килограмите му. До 10-ия ден необходимата еднократна доза постепенно стига до 60–70 мл, а в края на първия месец – 100 мл. Порцията за едно хранене е: 100 + М х 10 мл, където М е възрастта в месеци. На едно кърмене кърмаче на три месеца трябва да изсуче около 130 мл. След навършване на първия месец между храненията се дава 30 мл плодов сок С него се внасят ценни соли и витамини. В началото най-подходящи са сокът от моркови или от ябълки. Той се дава винаги прясно приготвен. Започва се от 1 чаена лъжичка дневно и постепенно се стига до цялото количество.

    Соковете
    Спазвайте педантична чистота при приготвянето на сока! Измивайте плодовете с вода и сапун. Замърсените с пръст моркови мийте с четка и сапун, след което ги попарете с вряла вода. Не оставяйте плодовете или зеленчуците да киснат във водата, за да не се извличат от тях водноразтворимите хранителни вещества (витамини, минерални соли, захари и др.). Изцеждането да става в стъклен, порцеланов или в емайлиран съд. Не употребявайте метални съдове, тъй като те окисляват съдържанието в тях и разрушават витамин С.
    Сока може да приготвяте и със сокоизстисквачка, която при всяка употреба измивайте и попарвайте с вода. Желателно е плодовите и зеленчуковите сокове, които давате на кърмачето, да са смесени. Смесвайте сока от 2–3 и повече плодове. По този начин ще допълните неговия витаминен състав и ще подобрите вкусовите му качества. Ябълковият сок е беден на витамин С, но е богат на минерални соли и не бива да се пренебрегва.
    Сокът от ябълки и моркови има запичащо действие, а сокът от домати – слабително. Сока от ябълки може да съчетавате със сок от грозде или със сок от ягоди, череши, малини. Добра комбинация е и сокът от череши и ягоди, моркови и грозде.
    Приготвянето на смесени сокове не е трудно. Двата или трите сока, които искате да смесите, приготвяйте поотделно. След това в зависимост от витаминното съдържание ги смесете в равно или в различно съотношение.

    Първият сок – от моркови (ябълки)
    Настържете с рендето (за предпочитане пластмасово) 200 г моркови (1 ябълка), предварително добре измити. Прецедете или изстискайте сока през марля в изварен съд. От 200 г пресни моркови се получава около 100 мл сок.

    Още в Забременяване

    Не сте дебела, а бременна!

    Не гледайте твърде критично промените във фигурата си и най-после се отървете от фобията да се паникьосвате след всеки качен килограм! Бременността е единственият период,… Прочети още »

    Оставете коментар

    Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Душ гел & шампоан за деца с портокал
    EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
    Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
    00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
    Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
    00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
    Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
    EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
    Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
    EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo