26 Юни 2009

Набавяйте си полезни мазнини

Публикувана в Кърмене
Оценете
(0 гласа)

Има ли начин да се изследва съставът на кърмата, за да се провери дали тя е достатъчно хранителна?

Такъв начин има, но за съжаление лаборатория, в която може да се направи анализ на млякото, има само в София. Ако бебето ви не наддава достатъчно, може би проблемът не е в качеството на кърмата, а в недостатъчното й количество. Но за да сте сигурни, че предлагате пълноценна по състав кърма на бебето, обърнете внимание на хранителния си режим. Често храните, богати на полезни мазнини, не са достатъчни в менюто на кърмещата майка, а именно те са много важни за бебето. Така например през първата година мозъкът на детето нараства на тегло с 60%, и то най-вече благодарение на приема на есенциални мастни киселини. Източник на полезни мазнини са например океанските риби – сьомга, херинга, морска пъстърва и др. Ако нямате възможност да се храните разнообразно и балансирано, можете да вземате хранителните добавки за кърмачки и от тях да си набавяте необходимите микроелементи, минерали и омега-3 мастни киселини. Консултирайте се с вашия лекар. 

 

Още в Свободно време

На море? Догодина!

Бебчето ви се е родило само преди няколко месеца, а ето че лятото е на прага. Необвързаните ви приятели вече започват да плануват почивките си… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем за бебета с невен против подсичане
3
Душ гел/шампоан за коса и тяло
4
Подхранващо мляко с невен
2
Паста за зъби за деца
6
Чай за кърмачки
chaichai