26 Юни 2009

Набавяйте си полезни мазнини

Публикувана в Кърмене
Оценете
(0 гласа)

Има ли начин да се изследва съставът на кърмата, за да се провери дали тя е достатъчно хранителна?

Такъв начин има, но за съжаление лаборатория, в която може да се направи анализ на млякото, има само в София. Ако бебето ви не наддава достатъчно, може би проблемът не е в качеството на кърмата, а в недостатъчното й количество. Но за да сте сигурни, че предлагате пълноценна по състав кърма на бебето, обърнете внимание на хранителния си режим. Често храните, богати на полезни мазнини, не са достатъчни в менюто на кърмещата майка, а именно те са много важни за бебето. Така например през първата година мозъкът на детето нараства на тегло с 60%, и то най-вече благодарение на приема на есенциални мастни киселини. Източник на полезни мазнини са например океанските риби – сьомга, херинга, морска пъстърва и др. Ако нямате възможност да се храните разнообразно и балансирано, можете да вземате хранителните добавки за кърмачки и от тях да си набавяте необходимите микроелементи, минерали и омега-3 мастни киселини. Консултирайте се с вашия лекар. 

 

Още в Бременност по седмици

Бебе 2010 - 0–8-а седмица

Този календар е подготвен със съдействието на Ива Атанасова. Дневникът на Мама 2010: Прекрасно е! Сигурна съм, че съм бременна и тази новина ме изпълва… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo