03 Май 2006

Яжте умерено

Публикувана в Кърмене
Оценете
(0 гласа)

Имам близнаци и много кърма. Каква диета да спазвам, за да намаля количеството на млякото? Влияят ли по някакъв начин храните, които ям, върху вкуса на кърмата?

Няма значение какво ядете, преди да накърмите децата. Не са нужни никакви диети, за да подобрите вкуса на кърмата. Ако имате прекалено много мляко, трябва да намалите течностите, които пиете през деня. Позволявайте си само по 1–2 чаши на денонощие. В случай че кърмата ви намалее, пийте повече течности. Добре е да ядете ядки, но избягвайте фъстъците. Въздържайте се и от храни, които образуват газове (варени яйца, грозде, круши). Ограничете бобовите варива. Алкохолът също не се препоръчва. Яжте това, което обичате, но не прекалявайте с подправките.

Още в В помощ на мама

Да бъдеш млада майка извън родината

Из рубриката "Д-р Ежова съветва" В наши дни постродилната депресия е често срещан феномен. Според Американската психологическа асоциация (American Psychological Association) всяка седма майка изпитва… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем за бебета с невен против подсичане
3
Душ гел/шампоан за коса и тяло
4
Подхранващо мляко с невен
2
Паста за зъби за деца
6
Чай за кърмачки
chaichai