25 Ное 2011

Дори през зимата слънцето доставя необходимото количество витамин D

Публикувана в Развитие
Оценете
(0 гласа)

Подарък от зимното слънце

Не подценявайте зимните слънчеви лъчи, които също могат да набавят полезна доза от така необходимия за развитието на детето витамин D. Познат още като слънчевия хормон,  витаминът се синтезира в кожата предимно чрез слънчевата светлина и в много по-малка част се набавя чрез храната. Ето защо, щом в мразовитата сутрин видите слънцето навън да се показва, не пропускайте да излезете с мъника на разходка в парка.

За оптимален ефект (тъй като ултравиолетовите лъчи не могат да преминат през дрехите), слънцето трябва да огрява директно открит участък на кожата около 15 минути.

Витамин D укрепва костите и мускулатурата на детето, защитава мозъчните клетки, влияе благотворно на сърцето и на кръвообращението, повишава имунитета.

Още в Свободно време

Ирина Първанова: Аз съм артистка и арфистка

Буквално без думи ни остави слънчевата Раши след историите, които ни разказа за детските си подвизи. Ирина Първанова е завършила Музикалната академия „Панчо Владигеров", специалност… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем Живокост-балсам
Untitled 4
Крем Бифлекс
Untitled 3
Крем Антисиняк-Експрес
123456654321
Крем Антисиняк-Експрес с гримиращ ефект
Untitled 1
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл