19 Ян 2011

Малкият шишко

Публикувана в Развитие
Оценете
(0 гласа)

Пухкави бузки, гривнички на ръчичките и крачетата, голямо дупенце. Дебело бебе или просто закръглено?
Все повече проучвания показват, че не само при възрастните, но и при децата затлъстяванетосе увеличава. Нима е възможно едва няколко години след раждането детето да надскочи определените норми? Наскоро у нас се роди 6-килограмово бебе. Повод за радост или за безпокойство е това? В началото майките не се притесняват толкова за теглото на своето отроче. По-специално внимание се изисква, ако до третата си година детето все още е с наднормено тегло. Добре е родителите да знаят, че то се приема за дебело, ако теглото му надхвърля с 20% средното тегло на връстниците му.

„Подарък” от гените
Дали в бъдеще детето ще е по-пухкаво или слабо, може лесно да се определи, като се погледнат родителите му. Генетичната обусловеност е особено важна. Статистиката сочи, че ако майката и бащата са слаби, вероятността от затлъстяване при детето е едва 7%. Ако обаче само единият от родителите е с наднормено тегло, процентът нараства на 40. В случай че и мама и татко са по-пухкави, наследствената обремененост на детето стига до 80%. Когато малкото е осиновено, в това отношение то прилича повече на биологичните си родители, отколкото на тези, които са го отгледали. Разбира се, има и добра новина – диетата и начинът на живот също са от голямо значение и могат да предотвратят затлъстяване в по-късна възраст.

Движението е първата „диета”
Дори детето ви да е пухкаво като малко, това не означава, че то непременно ще е дебело и когато порасне. Факт е, че докато се научат да пълзят, повечето малчугани са с тегло малко над нормата. През този период детето почти не се движи, спи повече и се храни често. Бебетата са по-закръглени, защото мастната им тъкан е необходима за растежа, за поддържане на телесната температура, за предпазване на костите и за доставяне на допълнителна енергия при заболяване. След 6–7-ия месец обаче детето започва да пълзи и прави първите си стъпки. Така постепенно то губи повече енергия и калории. Едва проходил, малчуганът иска да опознава света наоколо. Той постоянно открива нови неща и се забавлява да изследва и експериментира. Така често “забравя” да похапва и постепенно теглото му влиза в норма.

Съвети за подрастващи
Ако все пак вашият мъник продължава да се храни лакомо и бързо дрешките му омаляват, важно е да имате предвид някои факти.
 Доказано е, че кърмените бебета по-рядко затлъстяват от тези, които се хранят със заместител на майчиното мляко. Ето защо най-добре кърмете мъничето си възможно по-дълго (до края на първата година). При всяко кърмене детето получава мляко с различно съдържание на мастни киселини. Когато то е гладно, в началото получава кърма с по-високо съдържание на протеини и въглехидрати, но бедна на мастни киселини. Когато по-скоро е жадно, отколкото гладно, или просто иска да се успокои на гърдата на мама, то суче само нискокалорично мляко. Така само регулира приема на мастни киселини според индивидуалните си нужди.
 Започнете захранването с нискокалорични зеленчукови пюрета в края на 5-ия, началото на 6-ия месец след консултация с педиатъра. Добре е да избягвате кашите.
 Запомнете, че не винаги, когато малкото плаче, то е гладно. Не му предлагайте веднага да суче. То може да е жадно или да има нужда от внимание. Опитайте всички други варианти, преди да му поднесете храната.
 Не се изкушавайте да слагате захар във водата или в соковете на бебето. Приготвяйте му неподсладени напитки.
 Не насилвайте детето да яде. Запомнете, че стомахчето му е голямо колкото юмручето му. Не пълнете шишето или чинийката му. Не разрешавайте на бабите или лелите в прекалената си загриженост да прехранват детето.
 Играйте с малкото човече колкото може повече. Стимулирайте го с движение. Пускайте музика и танцувайте. Това ще е добре и за вашата фигура.

Д-р Пенка Цочева
педиатър

Още в Видове раждане

Различното раждане

Три жени с различни разбирания, вяра и начин на живот се обединяват от едно – красотата да създадеш нов живот и да станеш майка. Предлагаме… Прочети още »

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo