16 Фев 2010

Не подценявайте зимното слънце

Публикувана в Развитие
Оценете
(0 гласа)

С какво може да се компенсира липсата на слънчева светлина през зимата, за да си набавя детето нужната му доза витамин D?

Кърмата има ниско съдържание на витамин D, но затова пък той се усвоява най-пълноценно от детския организъм. Ето защо майката трябва редовно да приема храни, богати на витамин D (риба, яйца, месо). В случай че детето се храни с мляко за кърмачета, то получава дневната си доза витамин D (400 международни единици) от храната, но тя не се усвоява 100%.
Използвайте по-слънчевите зимни дни, за да извежда детето навън. Тъй като ултравиолетовите лъчи не преминават през стъклото или дрехите, нужно е слънцето директно да огрява открит участък от детската кожа (колкото дланта на майката) около 15 минути, за да има пълноценен ефект.   
Преди години обичайна практика беше на всяко дете да се дава еднаква доза капки витамин D като профилактика срещу рахит. Днес вече се приема, че дозата е индивидуална за всяко дете. Колкото по-едро е то, толкова по-висок е рискът да заболее от рахит. Отчитат се и опасностите от предозирането с витамин D – черепът на бебето може да се затвори по-рано от необходимото и да се получи т.нар. краниостеноза. Ето защо давайте допълнително капки витамин D на детето само след консултация с педиатър, който ще определи нужната доза…

Д-р Пламен Масларски, педиатър, МБАЛ „Вита” – София

Още в Традиции и обичаи

Имената на чехи и словаци

Според традиционните обичаи на чехи и словаци името на детето се избирало на кръщенето, защото се вярвало, че ако някой го научи преди този ден,… Прочети още »

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем Живокост-балсам
Untitled 4
Крем Бифлекс
Untitled 3
Крем Антисиняк-Експрес
123456654321
Крем Антисиняк-Експрес с гримиращ ефект
Untitled 1
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл