22 Окт 2019

    Сменяме стрелките на часовника! Как да подготвим бебето?

    Публикувана в Бебе
    Оценете
    (2 гласа)

    Последната неделя на октомври отново ще завъртим стрелките на часовниците - този път с час назад. Това ще е и последният път, в който ще сменяме времето, след като Европейският съюз гласува прекратяването на тази практика от 2020 година. Причината е, че промяната се оказва проблемна както за възрастните, така и за най-малките. Може да доведе до умора и сънливост, да направи както родителите, така и децата по-сприхави и като цяло да обърка биологичния им часовник за дни напред.

    Обикновено стремежът на голяма част от майките е децата им да бъдат отглеждани под определен режим - да стават, да ядат и да заспиват в определени часове. Специалистите също съветват младите майки да сложат определена рамка на поведение, за да може детският организъм да се настрои по-лесно към програмата за деня.От друга страна, така децата изграждат навици от най-ранна възраст, като редица проучвания сочат, че тези навици спомагат за тяхната организираност и в по-напреднала възраст.

    В този случай обаче насреща се появява смяната на времето, която води до разбиване на установения режим, а усилията на родителя се оказват напразни. Ние ви предлагаме няколко съвета, които биха били полезни за по-лесно преодоляване на проблема.

    • Редица педиатри и педагози препоръчват да не нарушавате вече установения режим. Ако сте наложили определена програма на детето, то не спирайте да я спазвате независимо, че вече тя ще случва в малко по-различен час. Бебето няма да усети промяната, а установените и добре познати навици ще си останат в същия ред (напр. вечеря, къпане, приказка, сън). Не се паникьосвайте и не променяйте последователността на всички навици, които до момента е усвоило детето ви.
    • Най-популярният съвет сред педиатрите, свързан със смяната на времето и влиянието върху по-малките, е че трябва да подготвите детския организъм за промяната седмица по-рано. В продължение на няколко дни се опитайте да измесите приспиването на децата с по десет минути. Така в деня на смяната на времето ще имате един час аванс, който всъщност ще компенсира въртенето на часовника.
    • С намаляването на деня един от проблемите, свързан със заспиването на детето е в по-късните часове, тъй като през зимните месеци се стъмва между 16:00 и 17:00 часа. За това често бебето е готово да заспи по-рано. За това сутрин опитвайте да затъмните прозорците, за да може то да поспи до по-късно. Важно е да знаете, че, когато е тъмно, епифизата засилва секрецията на мелатонин - тялото получава сигнал, че трябва да си почине. Затова създайте на детето необходимите условия за сън до по-късно. Сложете тъмни завеси или щори в детската стая, за да не го будят първите лъчи рано сутрин. Така и вечер то ще успява да остане будно до часа, в който обикновено заспива.

    Специалистите смятат, че около седмица е необходимият период за адаптиране на най-малките към новото часово време. Те съветват и майките да положат усилие в адаптацията, като бъдат търпеливи и в краен случай да оставят бебетата сами да създадат свой режим.

    Още в Споделено

    Криза след теста

    Много двойки притежават учудващата способност да боледуват, „бременеят” и „раждат” заедно. Не са редки случаите, когато бъдещият татко минава през неразположения, сходни с усещанията на… Прочети още »
    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Оставете коментар

    Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Bebino шампоан - вълшебства за бебета
    beb2
    Bebino сапун - син - вълшебства за бебета
    beb3
    Bebino пудра - синя - вълшебства за бебета
    Beb1
    Инфлуцид - Първа линия на защита от вируси
    infl
    Шуслерова сол №3 - За "железен" имунитет
    sh