18 Юли 2019

За спокоен и здрав бебешки сън

Публикувана в Бебе
Оценете
(1 глас)

Един от най-често задаваните въпроси от изтощените от безсънието родители е кога бебето им ще започне да спи по цяла нощ. За съжаление, еднозначен отговор няма.

През първата година от живота на кърмачето цикълът на съня му търпи постоянно развитие. Като цяло, новородените спят общо около 8–9 часа през деня и около 8 часа през нощта, като продължителността на едно спане е средно 2–3 часа.

Главната причина за събужданията на бебето е храненето. Новородените обикновено се хранят всеки 2 до 4 часа. С течение на времето паузите между храненията постепенно се увеличават, като повечето 6-месечни малчугани вече спят по 6 или повече часа без прекъсване през нощта. Според проучвания на учени повечето деца под 1-годишна възраст се будят средно по три пъти на нощ.

В много случаи причина за събуждането е и някакъв дискомфорт – колики, пълна пелена, неудобна дреха, прекалено висока или ниска температура в стаята. Някои по-чувствителни бебета пък остро възприемат всички дразнители: шум, светлина, местене или движение, които им пречат да се отпуснат и да заспят. Натрупаните през деня нови впечатления и емоции могат да превъзбудят детето и дълго време то да не може да заспи. Приемът на определени лекарства или вещества като кофеин с храната на кърмачката също може да повлияе негативно на съня на бебето.

Как да подобрите качеството на бебешкия сън?

Обикновено казваме, че първите 7 години от живота на човека са най-важни. Но това не се отнася само за възпитанието, а и за изграждането на добри навици по отношение на редица дейности, сред които и сънят. Създаването им трябва да започне още в най-ранна детска възраст, защото те ще се отразят върху физическото и психическото развитие на по-късен етап.

Постепенно определете часове за спане и хранене и се стремете да ги спазвате стриктно. Подавайте му точните сигнали за смяната на деня и нощта. Научете бебето да разпознава кое е креватчето за основния нощен сън и къде е мястото за дневната дрямка.

Въведете ритуали за заспиване - къпане преди лягане, като е добре то да се случва по едно и също време всяка вечер, пеене на приспивна песничка, масаж, разказване на приказка, целувка за лека нощ. Избягвайте прекаленото стимулиране на нервната му система и физическите активности, когато наближи часът за лягане.

Можете да подкрепите съня на бебето и с хомеопатични препарати. Специално създадено за регулиране на бебешкия и детския сън е хомеопатичното лекарство Дормикинд. То е подходящо при неспокоен сън и често събуждане, нощен плач или безпокойство, при повишена възбудимост и раздразнителност. Проведените клинични изследвания сочат, че Дормикинд осигурява спокойствието на цялото семейство само след 2 седмици лечение.

Препаратът е съставен от три натурални съставки, които нежно и деликатно успокояват нервната система, помагат за по-лесното изграждане на режим на спане и бодърстване на бебето, намаляват затрудненията при заспиването. Може да се дава още от първия ден след раждането - по 1 табл. 4 пъти дневно, разтворени в малко вода. Препоръчителният курс на лечение е от месец-два, за да се постигне регулативният ефект на хомеопатичните съставки.

Тъй като в първите месеци от живота на бебето коликите често са сред основните причини за нарушение на съня, можете да съчетаете приема на Дормикинд с хомеопатичното лекарство Коликинд. То е специално създадено за лечение на колики и също е подходящо от деня на раждането. За разлика от симетикона, който способства единствено за извеждане на газовете от червата, Коликинд действа върху всички причини и неприятни симптоми, свързани с коликите. Ефективността му е клинично потвърдена. Плачът на бебето намалява, апетитът му се повишава, стомахчето се успокоява и сънят се нормализира. При силно изразени колики се приемат 6 пъти по 3 капки през час, а след острия период – 3х3 капки дневно.

Още в Кърмене

Не я оставяйте да спи

Имам дъщеря на 2 месеца и все още я кърмя през 3 часа. Тя непрекъснато заспива на гърдата ми и остава така в продължение на… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Sensimo Baby 0+ течен перилен препарат
READYSensimoBaby Detegrent
Здраве Бебе БИО шампоан за коса и тяло
READYZdraveBebeBio Shampoo
Здраве Бебе БИО хидратиращо мляко за тяло
READYZdraveBebeBio MoisturizingBodyMilk
Здраве Бебе БИО крем против подсичане
READYZdraveBebeBio NappyRashCream
Здраве Бебе Био подхранващ крем за лице и тяло
READYZdraveBebeBio NourishingCream