27 Апр 2009

Кой е в Топ 10?

Публикувана в Захранване
Оценете
(0 гласа)

Запознайте се с най-подходящите храни за деца.
 Банани – осигуряват отличен енергиен внос.
 Броколи или карфиол – доставят на организма антиоксиданти и желязо.
 Моркови – важни за растежа, за кожата, лигавиците и зъбите. Запомнете – топлинно обработените съдържат двойно повече витамин А, отколкото суровите!
 Риба – източник на три важни мастни киселини.
 Мляко – осигурява всички хранителни съставки, нужни за растежа на детето. Децата над 1 година трябва да приемат дневно около 300–400 мл мляко или съответното количество млечни продукти.
 Сирене – най-доброто за здрави зъби и кости. Приемано в края на храненето, то подпомага неутрализацията на киселинността в устата, която причинява зъбния кариес.
 Хляб и зърнени храни – богати на влакнини и въглехидрати.
 Яйца – богати на белтъци, минерали и желязо.
 Червено месо – снабдява детския организъм с желязо. Богато е на белтък и цинк – жизненоважни за растежа. Подпомага и укрепва имунната система.
 Киви – съдържа два пъти повече витамин С от портокалите. Добър източник е на калий, влакнини, витамини В и Е, минерали.

 

Още в Семейство

Йоанна Темелкова: Прекрасно е да осъзнаеш, че си успял да постигнеш една от най-ценните си мечти

Красивата актриса завършва НАТФИЗ в класа на Ивайло Христов и Пламен Марков, а към днешна дата е в театър „София". Преди това пленяваше публиката от… Прочети още »

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем за бебета с невен против подсичане
3
Душ гел/шампоан за коса и тяло
4
Подхранващо мляко с невен
2
Паста за зъби за деца
6
Чай за кърмачки
chaichai