24 Окт 2011

    Неотменими принципи в захранването

    Публикувана в Захранване
    Оценете
    (0 гласа)

    Ако всеки български мъж е експерт във футбола и в политиката, то почти всяка българска баба има свое мнение за захранването на бебето, което щедро може да предложи на младите майки. Сред най-спорните въпроси е какъв е редът, в който се въвеждат храните. За да разсее някои митове по важната тема, „9 месеца“ потърси експертното мнение на д-р Татяна Ралчева – педиатър в XV ДКЦ, София, и лектор  в С "9 месеца" на училище.

    Зеленчуци за начало
    Първи на старта са зеленчуците. Те съдържат важни микроелементи, които са особено ценни за 6-месечното бебе. „Съветът ми е да се започне с традиционните за нашите географски ширини моркови и картофи. По-нататък могат да се предложат комбинирани пюрета с други зеленчуци – спанак, броколи, тиквички и др.“, препоръчва д-р Ралчева. Желателно е в началото пюрето да е с по-рядка консистенция (подобна на боза), тъй като до този момент бебето е опитвало само кърма и по-гъстата смес му е непривична. Не слагайте сол в зеленчуковото пюре не само защото не е полезно, но и защото още отсега възпитавате бъдещите вкусови предпочитания на вашия мъник. Допустимо е единствено да се добави съвсем малко масло.

    „Винаги зеленчуковото пюре се дава преди кърмата. Захранването става постепенно. Първият ден се дават две-три лъжички. На следващия – пет–шест, и така постепенно за десетина дни се замества цяло едно хранене. Ако обаче детето хапне само 2–3 лъжички, не го насилвайте да изяде цялото пюре. В тези случаи често се започва дълго пазарене: „Хайде, лъжичка за баба... за тати!“ Така рискувате да създадете у него отвращение към храната“, категорична е педиатърката. Ако бебето категорично откаже да приеме зеленчуковото пюре, може да се започне първо с каша. 

    На дневен ред е... кашата
    Кашата или киселът могат да се въведат в менюто на бебето в следобедните часове. „Ако сте дали на обяд зеленчуковото пюре, след 3 часа и половина можете да предложите на мъника безглутенова каша. Глутенът може да се въведе едва след 7-ия месец, тъй като преди това се създава риск от алергизиране. Първата храна, която съдържа глутен, е попарата. Тя може да се приготви със сухар, изкиснато сирене, малко масло и да е подсладена с минимално количество захар. Медът не се препоръчва до 2-годишна възраст.

    Киселът пък се приготвя винаги от безцветно нишесте, тъй като „ягодовото“ или „малиновото“ съдържа оцветители, обяснява лекарката.

    Време е за плодовото пюре
    В края на 6-ия или в началото на 7-ия месец може да се въведе плодово пюре между храненията или да се добави към кисела. То обаче не бива да се дава като основна храна, а да се предлага един час преди или след хранене. Избягвайте мъхестите и зърнестите плодове като ягоди, малини, праскови, кайсии, тъй като съществува риск да провокират алергия. 

    Жълтъкът и месото – с главни роли
    В 7-ия месец идва време да се въведат и тези две храни. Единствено при децата с ниско ниво на хемоглобина жълтъкът може да се включи и по-рано. Ако пък детето е предразположено към алергия, се прилага обратната стратегия – изчаква се по-дълго. Задължително е новата храна да се въвежда постепенно. „В продължение на 3–4 дни на детето се дава едва по четвърт жълтък. На следващия месец се дава по половинка и чак на по-следващия се стига до цял жълтък“, обяснява д-р Ралчева.

    Бялото пилешко месо пък е първата месна храна, която опитва детето. Други препоръчителни меса са телешкото, пуешкото и заешкото. Агнешкото не е подходящо, тъй като може да разстрои нежния бебешки стомах.

    Ако детето не е алергично, богатата на аминокиселини риба се въвежда в 9-ия месец. „Всяка майка преценява дали да готви бебешката храна у дома, или да купува готови бурканчета. Специално за рибата обаче съветът ми е да се купуват готови,  защото при домашното приготвяне може да се пропусне някоя костица от рибата, която да попадне в бебешката храна”, съветва лекарката.

    Сандра Димитрова

    Откога да се започне?
    Между въвеждането на всяка нова храна трябва има интервал поне от няколко дни. „Например захранили сте наскоро детето с жълтък. Тогава изчакайте няколко дни, преди да започнете с месото. Това е и причината да съветваме родителите да не стартират със захранването по-късно от 6-ия месец, тъй като организмът на детето няма да има функционални възможности да свикне веднага с всички нови храни. За него ще е сериозен стрес, ако теоретично например в 9-ия месец въведете много храни наведнъж”, категорична е д-р Ралчева.

    Още в Репродуктивни проблеми

    Стигма* ли е безплодието?

    „А безплодните вървят сред тях като част от тях... Дали? Влачат оковите и ги боли, или вече не?! Живеят в своята мазохистична реалност, във вечната… Прочети още »
    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Оставете коментар

    Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Душ гел & шампоан за деца с портокал
    EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
    Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
    00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
    Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
    00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
    Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
    EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
    Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
    EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo