02 Авг 2006

Гимнастиката помага временно

Оценете
(0 гласа)

Бременна съм с близнаци и през последните няколко седмици, когато се смея, на няколко пъти усетих, че се изпускам по малка нужда. Усещането е много неприятно. Има ли гимнастика, която може да ми помогне?

Има упражнение, наречено stop-pipi, при което се стяга перинеумът. Чрез него ще може временно да възпрете изпускането, но упражнението не е 100% ефикасно. През бременността се получава механичен натиск върху корема и именно това предизвиква изпускането по малка нужда. Докато не се родят бебетата, едва ли ще може напълно да се справите с този проблем. Обаче не се притеснявайте – след това всичко ще е както преди.

Още в Кърмене

Имате ли връзка с кърменето?

Бъдещи татковци, добре е още преди да се е родило бебето, да сте убедени, че кърмата е най-добрата храна. Защо ли? Защото тогава ще сте… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем Живокост-балсам
Untitled 4
Крем Бифлекс
Untitled 3
Крем Антисиняк-Експрес
123456654321
Крем Антисиняк-Експрес с гримиращ ефект
Untitled 1
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл