02 Авг 2006

Гимнастиката помага временно

Оценете
(0 гласа)

Бременна съм с близнаци и през последните няколко седмици, когато се смея, на няколко пъти усетих, че се изпускам по малка нужда. Усещането е много неприятно. Има ли гимнастика, която може да ми помогне?

Има упражнение, наречено stop-pipi, при което се стяга перинеумът. Чрез него ще може временно да възпрете изпускането, но упражнението не е 100% ефикасно. През бременността се получава механичен натиск върху корема и именно това предизвиква изпускането по малка нужда. Докато не се родят бебетата, едва ли ще може напълно да се справите с този проблем. Обаче не се притеснявайте – след това всичко ще е както преди.

Още в Развитие

Опасната прегръдка на лятото

Лято е – слънчево и топло. Как да седите затворена сред четирите стени, когато е време за разходки, за почивка на море или на планина,… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл