27 Юни 2005

Пазете корема!

Оценете
(0 гласа)

Бременните могат лесно да се спънат и да паднат, тъй като хормоните разхлабват тъканите, а коремът премества центъра на тежесттта. Предлагаме ви съвети как може да се предпазвате.
Тъканите на бъдещата майка трябва да са разтегливи – нали бебето в корема има нужда от все повече място. Но не само коремните тъкани се разхлабват, а и всички връзки, които крепят ставите, вече не са така опънати. Ето на какво трябва да обръщате внимание:

  • Наблюдавайте се – около 20-ата гестационна седмица (г.с.) сигурността при ходене намалява. Затова бъдете по-внимателна, когато стъпвате, за да не се препъвате така лесно.
  • Удобни ли са обувките ви? Носете само тези, с които наистина можете да ходите без проблеми. Високите токчета не са забранени, но първо пробвайте вкъщи дали се чувствате стабилно върху тях.
  • Откажете се от спортове, които крият особено висок риск от падане, напр. тенис.
  • Носите ли често тежки торби с покупки или имате дете, което постоянно иска да го носите? Разпределяйте тежестите равномерно, за да може да пазите равновесие.
    Затова – във всяка ръка по една торба и детето не положено върху ханша ви, а с корем върху вашия корем (докогато е възможно).
  • Ако въпреки всички предпазни мерки паднете, потърсете гинеколога си, дори нараняванията ви да не се нуждаят от лекарска помощ. Макар че нероденото е добре защитено от околоплодния мехур срещу сътресения, контролният преглед ще ви гарантира спокойствие.
  • Структурата на плацентата може да се засегне при падане. Дори това да се случва рядко, след инцидента вашият лекар трябва да провери дали кръвоснабдяването на плода функционира нормално. Почивайте повече – в легнало положение плацентата се кръвоснабдява по-добре.

 

Още в Бременност по седмици

Нормално е да се страхувате

Как мога да разбера, че съм в депресия през бременността? Най-често депресията се проявява след раждането на бебето. Възможно обаче е бъдещата майка също да… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем Живокост-балсам
Untitled 4
Крем Бифлекс
Untitled 3
Крем Антисиняк-Експрес
123456654321
Крем Антисиняк-Експрес с гримиращ ефект
Untitled 1
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл