26 Апр 2004

Цветна атака срещу болката

Оценете
(0 гласа)

atakaСпоред специалистите в цветотерапията дори въздухът, който дишаме, е пропит от слънчева енергия. Сюзън Чиазари, специалистка по Аюрведа и цветотерапия, препоръчва тази терапия на бъдещите майки, за да намалят неразположенията през 9-те месеца и болката в родилната зала.
Достатъчно е да си представяте как вдишвате определен цвят светлинна енергия. Това е т.нар. цветно дишане, близко до дишането при йогите и при медитацията.
Обикновено цветът, който Ви привлича, е този, от който се нуждаете.
Започнете с т. нар. пречистващо дишане:

  • Затворете очи, дишайте бавно и ритмично.
  • Представете си бяла топка светлина над главата.
  • Вдишайте и си представете как бялата светлина навлиза в цялото тяло.
  • Издишайте и си представете, че това е мръсносив дим.
  • Отново вдишайте бялата светлина и издишайте сивия дим, докато издишаният въздух стане все по-светъл и накрая бял.Това е краят на упражнението.

    Цветно дишане срещу болката при раждане:

  • Представете си синя топка светлина.
  • Концентрирайте се върху нея, а не върху болката.
  • Вдишвайте синьото, като усещате как то охлажда и отпуска мускулите.
  • Насочете синята светлина към долната част на корема, за “да отмие” болката.
  • През бременността може да практикувате цветно дишане с различен цвят, например зелено за успокоение, червено за сила, оранжево при преумора, синьо при безсъние и раздразнителност.

 

Още в Бременност по седмици

Здраве за зимата?

Единствено от Вас зависи ще успеете ли да се заредите с енергия, която да Ви помогне да сте здрава през идващата зима. Това е изключително… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл