03 Юли 2018

Бременна през лятото - правила за здраве

Публикувана в Бременност
Оценете
(0 гласа)

Летните дни носят радост, но и повишават вниманието относно някои въпроси, нали? Да сте бременна и да се чувствате добре в горещините, не е непостижимо. Ето някои типични за топлото време проблеми и безопасни идеи за тяхното решение.

Ниско кръвно

Заради високите температури често срещано състояние при бременните е рязкото падане на кръвното налягане. Като първа реакция изпийте 1–2 чаши айрян с малко сол. Погрижете се да приемате много течности, за да повишите обема на кръвта. Увеличете консумацията на пресни плодове и зеленчуци и ограничете бързите въглехидрати и захарта. Спортът и разходките на открито, както и достатъчният сън също са важни за регулиране на кръвообращението. Ако тези мерки не помогнат, използвайте помощта и на Шуслеровите соли. Те са минерални субстанции, намиращи се в естествена за тялото концентрация. Напълно безопасни са по време на бременност и ефективни при редица здравословни проблеми.

Подходяща е комбинацията от соли №3 железен фосфат, №5 калиев фосфат и №8 натриев хлорид на Немския хомеопатичен съюз (DHU). Сол №3 възвръща липсата на тонус и енергия, подпомага свързването на кислорода с червените кръвни телца и захранва тъканите. Сол №5 действа енергизиращо на организма и подобрява кръвообращението. Сол №8 подпомага обема на кръвта, като стимулира производството на еритроцити. Приемат се по 5 таблетки от всяка сол на ден за поне 3–4 седмици.

Отичане на крайниците

Друг често срещан проблем, особено в напреднала бременност. В най-горещите часове на деня си почивайте – легнали или полулегнали, като поставите краката си на висока възглавница, за да ги предпазите от отичане. Носете удобни, широки обувки. Намалете солта в менюто си, но без да я изключвате напълно. Разхождайте се често, избягвайте да се застоявате на едно място. Правете си масажи и душове с по-хладка вода на краката с цел подобряване на кръвообращението. При отоци отново може да ви бъде полезна Шуслерова сол №8, която регулира водния баланс в организма.

Ако отичането е съпроводено с бързо покачване на тегло и/или повишено кръвно налягане, а също и при наличие на белтък в урината, главоболие, гадене и т.н., задължително се консултирайте с лекар, защото може да става въпрос за прееклампсия, която е много рисково състояние.

Разширени вени

През лятото оплакванията, които се дължат на задържане на течности и слабост на венозните съдове, са особено осезаеми. Тук отново ще ви помогнат хладните душове, повдигането на краката на по-високо, честите разходки, удобните обувки, както и терапията с минерални соли. Подходяща е комбинацията от Шуслерови соли №1 калциев флуорид, №4 калиев хлорид и №11 силицея. Сол №1 е солта за еластична съединителна тъкан. Стяга венозните стени и подобрява храненето на кожата. Поддържа тонуса и еластичността на тъканите по време на бременност и предпазва от отоци. Сол №4 регулира гъстотата на кръвта и подпомага циркулацията й, което е важно за здравето на венозните съдове. Сол №11 подобрява структурата на кожата и заздравява колагеновите влакна, които й осигуряват сила и еластичност, за да не се допуска разширяване на венозните съдове. Курсът на прием е поне 3 месеца с по 5 табл. от всяка сол на ден.

Още в Рецепти

Редено мамбаялдъ

Имамбаялдъ е постно ядене, типично за балканската, и по-специално турската кухня. За името на Имамбаялдъ има много легенди, но вие може да си създадете своя… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo