28 Май 2018

Наследство от мама

Публикувана в Бременност
Оценете
(0 гласа)

Обичате ли пикантна храна? Често ли похапвате суши? Шоколадът ли е вашето най-голямо изкушение? Знаете ли, че вкусът ви към определени храни ще наследи и бебето, което носите в корема си? През 9-ата седмица на езичето му се появяват вкусови пъпчици, то вече може да различава вкуса на околоплодната течност и дори да реагира на него. А вкусът на „басейна“ зависи от вида на храната, която мама приема – сладка, солена, кисела, наситена с подправки... Ако например хапнете чесън, околоплодната вода ще поеме миризмата му... Природата е закодирала, след като бебето се роди, то да помни ароматите от корема на мама.

Стъпка по стъпка към здравното „досие“

През 9-те месеца от мама на бебето се предава богата информация, която е не само вкусова. Хормоните, ензимите и специализираните имунни клетки работят почти като електронна поща. Чрез тях до мозъка на плода отиват знания, които в бъдеще ще са нужни на детето, за да живее и да се развива. Част от тази необятна информация се съдържа в гените, пренасяни от родителите.

От наследството, което детето натрупва през 9-те месеца на бременността, до голяма степен се определя дали в бъдеще то ще е умно, здраво, ще има ли някакъв талант…

Меню за „нобелови лауреати“

Вашият акушер-гинеколог положително ви дава съвети кои храни да приемате и кои да избягвате. А и вие усилено четете в интернет информация по темата. Убедена сте вече, че внимателно и умно съставеното ви меню ще осигурява доброто развитие на плода. От много голямо значение са основно три хранителни съставки.

- В периода на бременността имате нужда най-малко от 80 мг допълнително желязо, което да дарявате на бебето в корема. Желязото е основна съставка на червените кръвни телца. То транспортира жизнено необходимия кислород до всички клетки на плода. Този минерал се грижи и за осигуряването на допамин и серотонин – хормони, които имат изключително активна роля при предаването на нервните импулси.

За да си осигурите желязо, яжте нетлъсто месо, бобови растения, зелени листни зеленчуци и яйца. Приемайте и Шуслерови соли №2 и №3, които ще осигурят правилното разпределение на желязото и ще ви предпазят от анемия. От началото на бременността по 5 таблетки от всяка на ден.

- Йодният дефицит може да има неблагоприятни последици за интелигентността на детето. Йодът участва в образуването на хормоните на щитовидната жлеза, които са основен фактор в предаването на информацията по „мрежата на тялото“.

Ще си осигурите нужния йод, ако включвате в храната си морска риба. Важно е да употребявате само йодирана сол. Когато нуждите от йод не могат да се задоволят само чрез храната, по препоръка на лекаря могат да се вземат допълнително и таблетки.

- Витамините трябва да са ваши постоянни приятели. Но един от тях е на пиедестал! Странно обаче е, че доста бременни не го познават.  Според проучване на немски учени само 23% от жените във фертилна възраст знаят за защитното действие на фолиевата киселина (витамин В9). Тя принадлежи към групата на витамини B и участва във формирането и съзряването на червените кръвни телца. Организмът на нероденото се нуждае от фолиева киселина, защото тя подпомага деленето и растежа на клетките. Витамин В9 има важна роля за развитието на гръбначния и главния мозък, предпазва от дефекти на невралната тръба и от сърдечни заболявания.

През 9-те месеца нужното количество фолиева киселина не може да се осигури само с храната, въпреки че тя се съдържа в пълнозърнестите продукти, салатата, спанака, зелето, броколите, картофите. Организмът е в състояние да усвои само малка част от фолиевата киселина в тези продукти. Затова се препоръчва жените във фертилна възраст да приемат допълнително 400 мг фолиева киселина дневно. Дори тези, които планират да забременеят, трябва да вземат витамина три месеца преди да напишат „писмо до щъркела“….  

Долу пороците!

Жените, които искат да родят здраво дете, е желателно по-бързо да се разделят с някои вредни навици. С цигарите например. Според проучване детето на дългогодишна пушачка при раждането тежи средно 134 г по-малко от детето на непушачка. Щом ви се прииска цигара, сложете под езика сол №7 магнезиев фосфат. Правете го колкото често се налага. Това е солта, с която можете да се преборите със зависимостта. Бебетата на любителките на алкохола, които през бременността пият повече от 3 чаши вино седмично, тежат с около 590 г по-малко. Ако тези стойности не са ви достатъчно убедителни, добре е да не забравяте, че зад тях се крият и по-големи проблеми – незрялост на бебето, по-трудна адаптация към външния свят и доста повече безпокойства и грижи през първите месеци. 

Грижи и за душата

Способността за мислене и чувстване, усещанията и съзнанието на бебето се развиват далеч преди раждането. Установено е, че в сравнение с желаните нежеланите деца страдат значително по-често от безпокойство и раздразнителност, нарушения в храносмилането и в съня.

Стрес, депресии, хормонални отклонения, имунни нарушения, инфекции при майката и негативни фактори на околната среда оказват влияние върху мозъка на плода и неговото развитие. Е, не се паникьосвайте! Едва ли ще ви е възможно да живеете в среда, изолирана от отрицателни емоции, вредни вещества, конфликти, безпокойства и тревоги. Факт е, че не всеки душевен дискомфорт на бъдещата майка влияе зле на бебето. 9-те месеца са период на шеметно въртене с „виенско колело“ – ту сте горе, ту долу… През това време хормоните ще люлеят вашето настроение – сигурно ще станете по-ранима и по-често ще плачете, но неочаквано ще изживявате и непознати до този момент еуфория и оптимизъм.

Истината е, че малкото ви съкровище ще дойде на бял свят с програма, в основата на която са били вашите грижи за него. То ще споделя много от вашите любими вкусове. Животът пред него обаче положително ще коригира част от тях. Защото в бъдеще самото то ще си формира свой стил и индивидуалност…

Вкусни новини

Повече сладичко или обичате игра със солницата, след която всичко в чинията ви побелява? А може би сте от шокохолиците, които не могат без всекидневните спасителни блокчета шоколад? Не, няма да ви убеждаваме, че трябва да приключите завинаги с тези вредни капризи на вашия апетит. Можете обаче да научите какво ви подсказва тялото с тях. Често вкусовите ни предпочитания издават нуждата от определени хранителни вещества. Ето няколко хитрости как пълноценно да се насладите на любимите си храни.

Пържени картофки/кисели краставички/ тортичка с много крем. Ако сте фен на някои или на всички тези храни, то вероятно сте опитвали различни диети в борбата с излишното тегло. Проблемът с тези изкушения е, че те са по-трудни за преработване от организма. Ако често посягате към мазни, кисели или сладки ястия, тялото ви подсказва, че има нужда от помощ при преработването на мазнините. Те остават неусвоени в тялото, ако киселинността не е в нормалните граници. Сигнал, че трябва да вземете мерки са излишните килограми, мазната или суха кожа и коса. Освен апетита и тези признаци показват спешна необходимост от натриев фосфат. Това е минералната сол, която осигурява преработването на мазните и тежки храни. Можете да си я набавите под формата на Шуслерова сол №9. 30 минути преди хранене се разтварят 10 таблетки в гореща вода. Процедурата се прави 1-2 месеца. Солта засилва метаболизма и лекува киселините.

Какао/шоколад

Кой не познава терапевтичната сила на шоколада? Свикнали сме да приемаме за нормално, че той дава сили по време на изпит, физическо натовараване или стресови ситуации. Причина за това е голямото количество магнезий в него, в комбинация със сладостта му. Резултатът е отделяне на ендорфини (хормоните на щастието). Ако и вие сте пристрастени към това произведение на сладкарското изкуство, задължително ще ви трябва и средство, с което организмът да го усвоява по-добре. Това е магнезиевият фосфат, който отпуска мускулите, не позволява възникване на спазми, грижи се за работата на сърцето и облекчава неприятните менструални болки. Можете да го приемате под формата на Шуслерова сол №7 – 10 таблетки в гореща вода, 30 минути преди любимите сладки блокчета. Това е най-добрата терапия против главоболие, спазми и подуване на стомаха.

Повечко сол

Пристрастените към бялата подправка рискуват да си навлекат проблеми, като високо кръвно, оттоци или дехидратирана кожа. Причина за това е, че е важно солта да се разпредели на необходимите места, защото тя е отговорна за баланса на течности в организма. Ако често хващате солницата в ръка, подкрепете тялото си с натриев хлорид под формата на Шуслерова сол №8. Отново 10 таблетки в гореща вода, ще ви помогнат да регулирате глада за солени храни и ще разпределят водата в тялото ви. Последното е важно условие за хидратацията на кожата например.

Още в Бебе

Как да изрязвам ноктите на бебето?

Подрязвайте в права линия За тази манипулация използвайте ножичка с тъпи върхове (не нокторезачка!). Изрязвайте ноктите на бебето в права линия, без да оформяте ъгълчетата.  … Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo