10 Юли 2015

Преди да заченете – подготовка

Публикувана в Планиране
/ Прочетена 1190 пъти
Оценете
(0 гласа)
 
Опитайте да се насладите на процесa по зачеване и не го приемайте като „работен” ангажимент, който трябва на всяка цена да приключи с успех. Няма правила, които ще ви помогнат да забременеете на мига, но има някои неща, които ще увеличат вероятността, бременността да настъпи по-бързо.

1. Насладете се на създаването на малкото човече, вместо да превръщате любовните ласки в състезание с награда „Бебе”. Не позволявайте желанието да забременеете да унищожи вашия интимен живот. Пазете го и го разнообразявайте, това е важно за вас като жена и определено за отношенията с вашата половинка.

2. Направете си гинекологичен преглед, защото ако има някакъв проблем ще го излекувате навреме. Евентуални инфекции могат да предизвикат спонтанен аборт, но ако се открият своевременно – всичко ще се случи лесно и без усложнения. При необходимост направените генетичен тест, но лабораторните изследвания са препоръчителни. Възможни гинекологични заболявания могат да бъдат:
- Полипи на матката, фиброми, кисти или доброкачествени тумори.
- Ендометриоза (когато клетките, които обикновено се намират в матката, се разпространяват в други части на тялото).
- Възпаление на малкия таз.
- Упорити инфекции на пикочните пътища и други инфекции като бактериална вагиноза.
- Венерическо заболяване.

 3. Ако приемате лекарства, информирайте вашия лекар, че искате да заченете. Някои лекарства могат да навредят на плода още в началните стадии на бременността. Единствено специалистът, който ви ги е предписал, може да каже дали да продължите да ги пиете или да ги замените с други.

 4. Започнете да приемате фолиева киселина. Поне два или три месеца преди да забременеете, трябва да започне прием на фолиева киселина (витамин B9) и да я приемате без прекъсване и през първите два месеца от бременността. Принципно невинаги една бременност може да бъде планирана, затова фолиевата киселина може да се приема и в по-дълги периоди преди забременяване, дори година. Широко популяризирана е нейната роля за развитие на нервната система на плода, като недостатъчните количества фолиева киселина повишават риска за спина бифида.
 
5. Подобрете хранителния си режим – изберете здравословно и леко меню. Ако страдате от наднормено тегло, трябва да го регулирате и да свалите няколко килограма. Консултирайте се със специалист.
 
6. След половия акт останете в легнало положение известно време, по този начин сперматозоидите няма да се борят със силата на тежестта и по-лесно ще проникнат до яйцеклетката.

7. По време на плодородните дни правете любов по-често, за предпочитане всеки ден. Това са около 4–5 дни преди овулацията. Ако имате редовен цикъл не е никак трудно да разберете кога сте в овулация, но ако нямате редовен цикъл, има тестове за овулация. 
 
8. Ако вашият партньор има проблем с числеността на сперматозоидите, вероятно ще ви бъде препоръчано да избягвате сексуални отношения 2–3 дни преди овулацията, но, ако спермограмата е нормална – няма нужда от въздържание.

9. Бъдете търпеливи и позитивни, понякога нещата отнемат малко повече време, въпреки че сте напълно здрави.
 
10. Избягвайте да използвате тампони, вагинални спрейове, смазочни материали и др. Тези средства създават враждебна среда за сперматозоидите.

11. Ако пиете повече от 3 кафета на ден, намалете дозата. Смята се, че кофеинът стяга кръвоносните съдове и по този начин предотвратява развитието на бебето. Някои лекари не са съгласни с това, но от друга страна на бременните жени се препоръчва да не пият повече от 2–3 кафета на ден, така че ограничите количеството на кофеина предварително.

12. Добре е да се упражнявате и да бъдете активни, дейността подобрява плодовитостта. Не прекалявайте с физическото натоварване. 
 
13. А какво за пушенето и алкохола? Когато се опитвате да заченете, отнасяйте се със себе си така, сякаш вече сте бременна. Особено трябва да се внимава във втората фаза на цикъла, т.е. дните между овулацията и появата на следващата менструация.

14. Матката ви е обърната? Попитайте вашия лекар, коя поза е най-подходяща за зачеване в този случай.
 
15. Не на последно място – сбогувайте се със средствата за контролиране на раждаемостта. Някои специалисти препоръчват въздържание от зачеване няколко месеца след прекратяване на хормоналните средства против забременяване, за да премине репродуктивната ви система през поне два нормални цикъла (използвайте презервативи, докато чакате).
 
16. Радвайте се на себе си, на живота и на хората около вас, а вашето бебе ще се появи в най-подходящия момент. Купете си тест за бременност и го приберете в шкафа – когато менструацията ви закъснее, време е да проверите какво става!
 
    

Още в Развитие

Време за болки и плач

Вече сте майка и си имате малко, сладко, розовобузесто бебче. Ако за първи път излизате от родилния дом, с учудване установявате, че да се гледа… Прочети още »
Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл