24 Юни 2010

    Помощ срещу безсъние

    Публикувана в Бременност
    / Прочетена 105 пъти
    Оценете
    (0 гласа)

    Ако през последното тримесечие ви споходи безсъние, вероятно искате да научите как да се отървете от него. Обичайно явление е сънят през последното тримесечие на бременността да е неспокоен и накъсан. Така го е измислила майката Природа. Това подготвя организма на бъдещата майка за появата на бебето с неговите потребности от хранене, които са разпределени през цялото денонощие. Ключово значение има удобството. Най-добре е да спите с няколко възглавници, за да облекчите дишането си – една под корема, втора зад гърба и трета между колената. Избягвайте обилно хранене вечер, за да се предпазите от киселини и парене. Не поемайте и много течности след 17 ч. Отпускащо действат свещите и тихата музика в банята. Йога упражненията преди лягане помагат на психиката и на тялото да се отпуснат. В много случаи безсънието може да се прогони и с хомеопатични препарати, които обаче да са предписани от специалист.

    Още в Новини

    С "9 месеца" на училище на 22 юни в София

    Заповядайте на 22 юни, петък, 2012 г. от 10.00 ч., Capella Play (THE MALL, бул. Цариградско шосе 115, ет. 2),  когато Елена Борисова, старша сестра,… Прочети още »
    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
    bocho shampoo 200 400
    Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
    Бочко Мляко за тяло Маслина
    bochko mlqko maslinaa
    Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
    Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
    bochko pasta za zubi
    Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
    Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
    Bochko
    Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
    Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
    krem smradlika 2
    Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл