17 Юли 2018

Прегорексията – анорексично поведение по време на бременност

Публикувана в Бременност
Оценете
(0 гласа)

Текст: Феодорина Ляскова

Стремежът на някои жени за стриктен контрол на теглото по време на бременността води до свръхнедохранване. Това анорексично поведение през този важен период се нарича прегорексия. За съжаление, рисковете при недохранването на бременните жени са многобройни и засягат бъдещето и здравето на бебето, обяснява проф. Захарина Савова, д.м., от Медицински университет – София. Една гладуваща бъдеща майка рискува да не успее да износи плода, а оттам да се стигне и до преждевременно раждане и всички възможни усложнения, свързани с него. Не е изключено и бебето да не оцелее. Ако пък се роди недохранено, това крие сериозни опасности за здравето му. Данни от изследвания сочат, че дори бебета, които нямат външни прояви на някакви дефицити, вследствие на недохранване на майката живеят с по-голям риск в зряла възраст да развият сърдечно-съдови заболявания. Всичко това провокира проф. Савова да напише книгата си за психология на храненето „Огледай се в празната чиния“, която скоро излезе от печат.

Бременността предполага жената да има по-голям апетит и по-малко воля да се въздържа от обилно хапване и затова напълняването, дори над допустимите норми, е често явление. Почти всяка бременна се страхува, че ще наддаде повече килограми и че след раждането няма да изглежда стройна, както преди. Ето защо някои бъдещи майки спират да се хранят редовно, ограничават порциите си или консумират само нискокалорични храни. Те са доволни, когато успеят да се въздържат от ядене, и изпитват чувство на вина, ако „прекалят“ с храната и кантарът покаже, че са напълнели. Според някои жени напълняването през 9-те месеца трябва да е с максимум 5–6 кг, което се изчислява така: 3 кг бебе, 1 кг околоплодни води, 1 кг плацента и 1 кг „напълняване“.

Естествено е бременната да се грижи за външността си, да се движи повече, да се облича красиво, но всичко това трябва да й носи удоволствие и да е в разумни граници. Важно е да се харесва и леко напълняла, с нараснал корем, с наедрели гърди, категорична е проф. Савова. Жените по време на бременността пълнеят по различен начин и това зависи от различни фактори. По-важно е как се чувстват и мислят за новия човек, който расте в тях.

Корените на прегорексията се крият и в стремежа на бъдещите майки да подражават на известни личности, които след раждането демонстрират перфектни форми, без да си задават въпроса какво стои зад блясъка на звездите, начина им на живот, свободното време, както и финансовите им възможности.

Симптоматиката на прегорексията се описва с ограничено хранене, но и с повишена физическа активност, която невинаги е съобразена със състоянието на жената. Свръхнатоварването понякога може да предизвика усложнения.

Бременните, които се лишават от храна в името на красивата фигура, стават тревожни, потиснати, нервни, изпадат в депресивни състояния. По време на бременността е нормално да има промени в настроението, апетита и вкусовите предпочитания на жената заради хормоналните промени в тялото й. Някои свикват да преяждат, което също не бива да се случва, въпреки че майката храни и себе си, и бебето. Допустимо е калорийният прием да се увеличи с до 500 ккал през 9-те месеца. Т.е. тя може да приема около 2000–2200 ккал дневно, като е възможно тези стойности да варират от 1800 до 2700 ккал в зависимост от височината и теглото. Пълноценно е това хранене, което гарантира нормално функциониране на всички органи и системи в тялото на бебето и на майката.

Най-добре е бъдещата майка да има специален хранителен режим, така че да има баланс на протеини, въглехидрати и мазнини и тя да не изпитва вълчи глад, който да я кара да преяжда. Само с балансирано хранене ще се избегне желязодефицитна анемия, недостиг на фолиева киселина, протеини, минерали, витамини. Нискокалорийният прием може да доведе до засилено производство на кетони в организма на майката, а последствието върху плода може да е умствено изоставане. Дори временен недостиг на белтъци води до намалена маса на мозъка, черния дроб, сърцето. Увеличава се рискът от спонтанен аборт, преждевременно раждане и смърт на бебето.

Две са причините, които предизвикват прегорексия – споделя наблюдения от практиката си проф. Савова. Някои от жените преди забременяването си са водили тежка война с храната (анорексия или булимия) и при тях се проявява съпротива към физическата промяна и повишаването на теглото. В такива случаи настъпва връщане към болестта.

Други жени пък не са имали диагностицирано хранително разстройство преди бременността. Те обаче са се хранили неразумно, с известно недохранване, няколко повръщания при определени ситуации, които са останали в миналото. При тях бременността е в състояние да ги извади от привидното нормализиране на режима и да върне анорексичното или булимичното поведение. Водещата мисъл за тях става „храна-калории-тегло“ и никакви разумни доводи не са по-силни от този страх от напълняване. В някои случаи дори се стига до нежелание за забременяване и отлагане на майчинството.

Постоянната нискокалорична диета може да е и основна причина за безплодие при някои жени. Когато теглото на бъдещата майка е под нормата, много вероятни са и нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата и дихателната система. Това се случва при дълго продължило лошо хранене. То влияе не само на теглото, но и на дължината на тялото на плода, ако все пак успеят да забременеят.

Много жени през първите месеци на бременността повръщат всекидневно и това няма нищо общо с булимията като болест. Тези обаче, които са имали булимия, може да се върнат към болестта при появата на повръщане. Проф. Савова препоръчва те да се наблюдават, а близките им да следят дали повръщането им е провокирано от състоянието им, или те го предизвикват сами.

Случва се жени с хранително разстройство да забременеят, докато са в остра фаза на болестта. Понякога това може да помогне да се хранят поне известно време относително нормално спрямо състоянието си, като поставят здравето на бебето на първо място и се съобразяват с препоръките на специалистите по хранене.

Много бъдещи майки, които страдат от хранителни разстройства, приемат, че бременността и раждането ще им помогнат да преодолеят болестта, но това се случва рядко. Не след дълго те възстановяват стария си начин на хранене, тъй като причините за отношенията им с храната са дълбоко в тях и са начин за справяне с проблемите, които срещат. Ако причината да се хранят по-здравословно е бебето, след като то се роди, те се връщат в изходната точка на цикъла „проблеми – решаването им чрез храната“.

Напоследък все повече се акцентира върху килограмите, които една бременна жена не бива да превишава заради здравето на бебето. Затлъстяването по време на бременността повишава риска от гестационен диабет и високо кръвно налягане. Причините за преяждането на бъдещата майка са много и различни, както и оправданията за наднорменото тегло, но това свръххранене може да бъде началото на поредица от душевни терзания. Първото, което се случва, по наблюдения на проф. Савова, е, че след спазване на строги диети в продължение на години за поддържане на елегантна фигура още след първите месеци на бременността падат всички спирачки при някои жени и те сякаш си наваксват с храненето. Започват да преяждат и да трупат повече от допустимите килограми за бременността. От разумния начин на хранене през бременността зависи доколко здрави, енергични и щастливи ще се чувстват майката и детето. Здравословният режим гарантира благоприятно протичане на бременността и раждане на здраво бебе, което ще боледува по-малко, ще е по-жизнено и ще се отглежда без проблеми.

Още в Майчинство

В търсене на майката - тъмната и светлата страна

В търсене на майката. Срещи с различните лица на бременността и майчинството в Индия и Непал V част Докато Амритсар ми показа светлата страна на… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo