25 Мар 2011

В битка срещу страха

Оценете
(0 гласа)

Който предварително мисли за страха от раждането, накрая се справя по-добре. И все пак как да преодолявате безпокойството, което ви тормози особено през последните месеци?

Без паника
Безспорно раждането е болезнено. Няма друго мнение!  Болките обаче се изтърпяват, когато е ясно кое ги предизвиква, и се приемат като необходимото зло. Те ще са нетърпими, ако има паника, несигурност и загуба на контрол от страна на бъдещата майка.

Настройвайте се оптимистично

Гонете страха, като често си представяте, че след болките ще можете да държите в прегръдката си дългоочакваното любимо бебче. Гледайте филми, които създават оптимистично настроение за раждането и го представят с аурата на чудото, което всъщност е то.

Направете план

Планът за раждането е най-доброто средство срещу страха и безпомощността. В него записвайте желанията, които може да предявите към екипа в родилната клиника. Например:
 Не искам епидурална упойка.
 Искам да мога да се движа свободно по време на раждането, а не само да лежа.
 Ако е неизбежно, предпочитам разкъсване пред епизиотомия.
 Не искам бебето ми бързо да бъде успокоявано с шише, пълно със заместител на майчината кърма. Искам да го кърмя!
Планът може да бъде продължен с помощта и съветите на родилки, които могат да се намерят в различни форуми на интернет.
Написаното ще ви помогне да се отправите към родилната зала с по-бодра стъпка и с увереност, че ще се справите. Все пак имайте едно наум, че всеки план може да се промени. Ако по време на раждането установите, че някои от желанията ви са трудноизпълними, откажете се от тях. Амбицията ви да докажете колко сте решителна и смела, като се откажете от обезболяващи, не е особено добра идея. Имайте предвид, че в родилната зала не се пишат оценки и няма табло на отлично представилите се раждащи...

„9 месеца”

Още в Развитие

Защо е жълто?

Първите 5–6 дни след раждането са дни на бурни процеси на адаптация на Вашето бебе към външните условия на живот. При голяма част от новородените… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл