10 Дек 2010

Следстартова треска

Оценете
(0 гласа)

Освен период, изпълнен с най-прекрасните емоции, първите месеци от майчинството са свързани и с немалка доза стрес. Всяко начало е трудно и е съвсем естествено да мине време, докато се почувствате напълно комфортно като родител…

Ако очаквате скоро вашето съкровище да се появи на белия свят, предлагаме ви няколко съвета как да си спестите поне малко от напрежението на родителството…

Не се срамувайте да поискате помощ

До вчера сте била най-независимата и самоуверена жена на планетата, която е преборвала закостенялото мислене на шефа си и е събирала възхищението на близки и познати с таланта си да е едновременно отлична домакиня и успяла професионалистка. Изведнъж обаче с новородено човече на ръце сама се изненадвате колко неуверена се чувствате. Излишно е да таите страховете си и да се опитвате да сте майка-героиня. За някои жени присъствието на майка, свекърва или детегледачка около тях е допълнителен източник на напрежение. Ако обаче в този момент чувствате нужда да поискате помощ, това не е знак за слабост. Добре е обаче още преди раждането да уговорите въпросната помощ, а не да поднесете изненада в последния момент. Понякога присъствието на близка, по-възрастна жена до вас е полезно, дори само за морална подкрепа.

Спомнете си… себе си
Известно е, че в първите месеци след раждането всяка млада майка тренира един-единствен спорт – състезание с времето. Вътрешният ви часовник тиктака само според нуждите на бебето, а денонощието ви е придобило цикличния ритъм – от кърмене до кърмене. Напълно възможно е някой ден да се сетите, че отдавна не сте се поглеждали в огледалото. Но… поспрете! По всичко личи, че имате нужда от малко грижа за себе си. Разходка с приятелки, час при фризьора или релаксиращ масаж, докато младият татко или детегледачката са у дома с бебето, далеч не са проява на егоизъм от вашата страна, а глътка въздух, която ще ви зареди с изненадващо много енергия, за да се гмурнете отново в океана от майчини задължения.
 
Не изолирайте партньора си
Напълно разбираемо е семейното внимание да е концентрирано в една посока – към новороденото съкровище. Ако обаче с поведението си заприличате на майка-орлица, която съзнателно или не пази „гарджето” си от всичко живо, та дори и от младия татко, сте се запътили към задънена улица. 
Направете усилия да стимулирате партньора си в ролята му на баща, окуражавайте го с комплименти колко добре се справя като татко. Накарайте го да разбере, че времето, което прекарвате само двамата, ви доставя същото удоволствие, както и преди появата на бебето. Нека да усеща, че новата житейска ситуация и любовта към вашето дете още повече засилват чувствата във връзката ви.

Не се затрупвайте с вещи
В последните седмици преди раждането много бъдещи майки са склонни да изкупят бебешките магазини. В случая обаче принципът „Колкото повече – толкова по-добре” не е ефективен. Ще си спестите много напразни разходи, ако преди поредния шопинг маратон за бебешки дрешки и аксесоари се посъветвате с приятелки. Впоследствие ще сте благодарна, защото ще сте купили точно онова, което действително влиза в употреба, а не куп ненужни вещи в розово или в синьо, които ще
се чудите в кои шкафове да поберете. 

Донка Дамянова
психолог 

Още в Бременност по седмици

Бебе 2012 - 17–20-а седмица

Бременността започва от 1-вия ден на последната редовна менструация и продължава 40 гестационни седмици (всяка по 7 дни), или 10 лунарни месеца, или 9 календарни… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл