19 Дек 2017

Шоколадът и бременността

Публикувана в Бременност
Оценете
(2 гласа)

Един шоколад, два сладоледа, няколко бонбона, кроасан с крем брюле... Тези изкушения като че трайно се вмъкват в дневното ви меню. Имате два много силни аргументи да не се притеснявате от неудържимия си апетит – бременна сте и явно бебето ви има нужда от повече сладко...

Неприятното е, че понякога дори нощем се събуждате с мисълта, че много ви се яде нещо и с риск дори да прогоните съня, ставате и със супената лъжица се нахвърляте върху сладкото от боровинки. Единствено изпитвате известен срам заради своя неконтролируем апетит пред любимия си. Досега той не ви е виждал в тази светлина. Надявате се обаче да ви прости лакомията поради факта, че очаквате бебе. А сигурно и вие сте го убедили, че бъдещите майки могат да си позволяват повече лакомства, защото и бебето го иска.

Наистина ли то има нужда от лакомствата?

Досега учените не са се произнесли категорично, че бременността е специално състояние при жената, което променя силно нейния вкус и засилва влечението й към сладкото. За някои специалисти това най-вече е израз на някакъв каприз и глезотия от страна на бъдещата майка. По-толерантните учени са склонни да оправдаят „виновните“, защото е установено, че през различни периоди на 9-те месеца плодът в корема има нужда от точно определени хранителни вещества. Така например, ако в организма на бременната калцият не е в достатъчно количество, апетитът й ще е повишен към продукти, които съдържат повече калций – сирене, мляко... Тезата е добре дошла за всички, които все пак малко се притесняват от лакомията си. Но едва ли мъничето в утробата ви моли да посегнете към четвъртия шоколадов бонбон?!

През първите три месеца на бременността повече от 60% от бъдещите майки изпитват отвращение към някои храни, а повече от 50% – дори погнуса. Причината за това най-често са гаденето и повръщането. Двата неприятни спътника се появяват през един и същи момент. А дали след този период ще ви връхлети изостреният апетит към сладките изкушения? Логично е той да дойде, когато бъдещата майка се е отървала от сутрешния дискомфорт и от принудителното гладуване.

Защо точно шоколад?

Обяснението за странностите в апетита е далеч по-просто. Бременността налага нови изисквания към организма на майката и води до сериозна загуба на минерални соли. Желанието за шоколад е продиктувано от завишените нужди от магнезиев фосфат. Приемаме за нормално, че шоколадът дава енергия по време на изпит, при физическо натоварване или при стресови ситуации. А какво е бременността, ако не свръхнапрягане на цялата мускулатура на тялото. Неслучайно повечето бременни пият магнезиеви продукти дълги месеци, за да предотвратят появата на преждевременни контракции. А основният проблем е в начина, по който се усвоява магнезият. Ако клетките не са подготвени, голяма част от приетия магнезий се изхвърля от тялото. Ето защо е необходим прием на Шуслерова сол №7 магнезиев фосфат. Чрез хомеопатичното си разреждане тя достига до всяка клетка, отваря каналите й и я прави възприемчива за полезните вещества от храната и хранителните добавки. Така че в много случаи приемът на №7 е напълно достатъчен. А при нужда може да се комбинира с магнезиев препарат и чувствително да повиши неговото усвояване.

Тайната на шоколада е голямото количество магнезий в какаото. В комбинация със сладостта му се получава отделяне на ендорфини (хормоните на щастието). Можете да го похапвате заедно с Шуслерова сол №7 – 10 таблетки в гореща вода, 30 минути преди любимите сладки блокчета. Това е най-добрата терапия против главоболие, спазми и преждевременни контракции.

А стремежът към повече сладки храни показва изчерпване на натриевия фосфат в тялото. Ако често похапвате тлъстички пържолки, кисели краставички или сладки, тялото ви подсказва, че има нужда от помощ при преработването на мазнините. Те остават неусвоени, ако киселинността в организма не е в нормални граници. Мазната или сухата кожа и коса са например сигурен признак, че мазнините не се усвояват нормално. В този случай спешно се нуждаете от натриев фосфат. Това е минералната сол, която осигурява преработването на мазните и тежки храни. Можете да си я набавите под формата на Шуслерова сол №9. 30 минути преди хранене се разтварят 10 таблетки в гореща вода. Процедурата се прави 1–2 месеца. Солта засилва метаболизма и лекува киселините, които често притесняват бременните в последните месеци преди раждането.

Двете соли ще ви помогнат да се намали желанието за сладко и шоколад. Но ако постоянно мислите за това, едва ли някой може да укроти апетита ви. Но помислете пак, че след като бебето се роди, положително ще искате отново да имате перфектната фигура, на която са завиждали приятелките ви. Може би няма да го постигнете толкова лесно, ако суетата не ви накара да отдръпнете ръката си от сладкото изкушение. В крайна сметка сладките храни са празни калории, които не дават много ценни вещества на бебето. По-добре ограничете шоколада, забравете за сладките тестени вкусотии и хапвайте често ядки и риба, които дават повече магнезий и енергия за тялото.

 

Още в Споделено

Върни бебето обратно

“Синът ми тъкмо беше навършил 2 години, когато родих Димитрина. Знаех, че в началото той ще изпитва ревност, но не бях подготвена за това, което… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo