04 Ян 2019

Без вируси през бременността

Публикувана в Бременност
Оценете
(0 гласа)

Текст: Даниела Сечкова, ароматерапевт, тел. 0888 149 007

На прага на зимата сме. Идва времето на празниците и подаръците, но и на вирусите, грипа, хремата и настинките. В този период от годината започваме да се чудим дали ще успеем да опазим себе си и децата си, дали сме направили всичко необходимо, за да подкрепим имунната си система?

Ако сте бременна през зимата, с основание изпитвате притеснения не само за себе си, но и за малкото съкровище, растящо във вас. Възможностите за медикаментозно лечение през бременността са силно ограничени и използването на лекарства е нежелателно. Затова често в този период много жени се обръщат към природните средства за превенция и борба със сезонните неразположения.

Има ли нещо, което да е достатъчно ефективно и в същото време подходящо за употреба през бременността и в периода на кърмене?

Да, и това не е нещо ново, защото съществува отдавна на този свят. Използвало се е традиционно от хилядолетия, описано е в много древни книги и се нарича етерично (есенциално) масло – ароматна летлива субстанция, извлечена от различни части на някои растения.

Всъщност всички ние познаваме ароматните свойства на много растения, защото те придават вкус и аромат на нашата храна. Но може би ще е интересно да разберете за какво служат тези ароматни молекули в растенията. Те осигуряват защита на растенията срещу патогени и вредители и играят съществена роля в размножителния им процес, като привличат полезните насекоми и птици или отблъскват враговете. Накратко – регулират основните жизнени процеси в растението.

Това, което ги отличава от билките, е тяхната концентрация. Важно е да знаете, че макар и натурални, етеричните масла са много по-концентрирани и силни от билките. Например една капка етерично масло от мента се равнява на 28–29 чаши чай от мента. Ето защо етеричните масла са едно много мощно природно средство за възстановяване и поддържане на здравето, но в същото време те трябва да се използват разумно и внимателно, особено от бременни и кърмещи жени, бебета и деца.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ЕТЕРИЧНИТЕ МАСЛА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ ПРЕЗ ЗИМАТА

Има два основни начина за приложение: локално върху кожата или ароматно, най-често в уред, наречен дифузер.

Локално етеричните масла се прилагат върху кожата в областта на гърба, тила, шията, слепоочията, стъпалата, кръста или абдоминалната област. Локалното приложение е уникално, защото ни позволява да насочим ефекта на етеричните масла към конкретни части на тялото – там, където има нужда от тях. Особено подходящ е този метод при настинка, схващания, болки. Важно е да запомните, че локалното приложение се извършва винаги, като разредите етеричното масло с базово масло, например от кокос, бадем, жожоба и др.

Ароматното приложение е в дифузер за ароматерапия

Това е уред, който посредством ултразвук превръща водата и етеричното масло във фина мъгла. Ползите на дифузера се простират отвъд ефекта на съответното етерично масло. Той пречиства, йонизира и овлажнява въздуха. Защо това е важно? Защото вирусите обичат сухия въздух. Клинично доказано е, че здравословната физиологична относителна влажност на въздуха трябва да е между 40 и 50%. Но през зимата, когато пускаме климатици, парно, печки, относителната влажност често е около 25–30%. Какво означава това? Вие вече го знаете. Събуждате се със сухота в гърлото и носа, кихате, кашляте често. Сухият въздух изсушава лигавиците ви и те не могат да изпълняват добре защитната си функция. Вие, вашето бебе и дете ставате по-уязвими на атаките на вируси и бактерии. Неслучайно лекарите предписват инхалации, когато имате хрема, кашлица или настинка. Влажният въздух подпомага дишането и облекчава хремата, спомага за втечняването на жилавия секрет и успокоява кашлицата. Добавяйки етерично масло, ще се насладите и на неговите терапевтични свойства. Лавандула или лайка за подобряване на съня, за намаляване на стреса и напрежението след работа или в ежедневието ви. Лимон и чаено дърво при хрема, запушен нос и настинка. 3–5 капки етерично масло в дифузера са напълно достатъчни, за да изпълнят стаята ви с нежен аромат. Ароматно можете да използвате маслата и в арома медальон, арома гривна, дишане от длани, накапване на възглавница, вълнени топки за сушилня с капки масло и др.

Преди да използвате етеричните масла по време на бременност, важно е да знаете, че не всички масла са подходящи в този прекрасен период, както и че не всички масла са еднакви. Препоръчвам ви да се консултирате с лекар при всяко неразположение по време на бременността ви и с ароматерапевт, преди да решите кое етерично масло да използвате в конкретния случай. Информацията в тази статия не изключва и не заменя консултацията с лекар.

Препоръчвам ви да използвате само етерични масла, сертифицирани като терапевтичен клас (CPTG Certified Pure Therapeutic Grade®), за да сте сигурни в качеството и да получите желания ефект. В практиката ми със семейства и деца използвам маслата на  dōTERRA.

НЯКОЛКО ПРЕДЛОЖЕНИЯ, КОИТО МОЖЕТЕ ДА ОПИТАТЕ (ЗА ВЪЗРАСТНИ)

При първи симптоми на настинка, грип, хрема, синузит, ангина…

Смесете 5 капки чаено дърво, 5 капки тамян и 5 капки лимон в 10 мл базово масло и намажете върху челото, тила, гърба, стъпалата и шията на всеки 2 часа. Вдишайте от дланите си, след като сте намазали, без да докосвате лицето. В дифузер със 100 мл вода добавете 3 капки чаено дърво и 2 капки лимон.

При ларингит и суха кашлица

Смесете 5 капки лавандула, 5 капки тамян, 5 капки лимон и 5 капки спеърминт в 10 мл базово масло и намажете гърба, тила, плешките, гърдите, като избягвате областта на сърцето, стъпалата.

В дифузер със 100 мл вода добавете 3 капки лавандула, 1 капка спеърминт и 1 капка лимон. Оставете дифузера да работи дори само с вода, за да облекчите дишането.

При висока температура

Смесете 5 капки лавандула и 5 капки лимон/спеърминт в 5 мл базово масло и нанесете върху гърба и стъпалата. В дифузер със 100 мл вода добавете 3 капки спеърминт и 2 капки лимон.

Още в Мнението на специалиста

Стерилизирайте до третия месец

Докога е задължително да стерилизирам шишетата на бебето и колко често? Задължително е да стерилизирате шишетата до третия месец на бебето. Това се налага след… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Sensimo Baby 0+ течен перилен препарат
READYSensimoBaby Detegrent
Здраве Бебе БИО шампоан за коса и тяло
READYZdraveBebeBio Shampoo
Здраве Бебе БИО хидратиращо мляко за тяло
READYZdraveBebeBio MoisturizingBodyMilk
Здраве Бебе БИО крем против подсичане
READYZdraveBebeBio NappyRashCream
Здраве Бебе Био подхранващ крем за лице и тяло
READYZdraveBebeBio NourishingCream