13 Дек 2011

Глад за сладко

Публикувана в Забременяване
Оценете
(0 гласа)

Сред първите промени, които настъпват в ежедневието на бъдещата майка, е новият хранителен режим. Променя ли се апетитът след зачеването, кои храни се избягват от бременните българки? „9 месеца” направи проучване по темата сред 200 бременни от София и Варна, които посещават лекциите на С „9 месеца” на училище...

91% от бъдещите майки твърдят, че след новината за очакваното бебе са променили хранителния си режим към по-разнообразно и балансирано хранене. Почти 9% обаче заявяват, че не е нужно да променят хранителните си навици.  Преценката им се основава на убеждението, че са се хранели достатъчно здравословното и преди да заченат. Само една бъдеща майка сред анкетираните признава, че през 9-те месеца се храни „като за двама“ – принцип, който обаче е отдавна отхвърлен от специалистите.

21% забелязват, че през 9-те месеца имат силно желание да похапват сладко. 18% пък отчитат повишен апетит към киселото. Някои от анкетираните споменават за промяна във вкусовите предпочитания според срока на бременността – в първите месеци те са любители на киселото, а в по-късната бременност повече ги привличат сладките храни.

Само 5% изпитват повишен глад за солено през 9-те месеца. Мнозинството от бъдещите майки (56%) обаче не забелязват промяна във вкусовите си предпочитания отпреди бременността, нито пък повишен апетит към конкретни храни.

42% са категорични, че апетитът им се е повишил след зачеването. 14% обаче установяват тъкмо обратния ефект – още в началото на 9-те месеца апетитът им е намалял и понякога им се налага да се хранят насила. 44% от бъдещите майки твърдят, че не смятат, че с настъпването на бременността апетитът им да се е променил.

67% от бременните избягват конкретни храни, защото са вредни или алергизиращи. В списъка са продуктите с „празни“ калории: полуфабрикатите, чипсът, изделията от бяло брашно, пържените храни и др. Друга голяма група са храните, съдържащи консерванти, хидрогенирани мазнини, изкуствени оцветители и подсладители, като натуралните сокове в кутия, разтворимите супи, колбасите, маргарина, консервите и др. Месото алангле, морските дарове, бобът, зелето, тирамисуто, лютите храни и меките сирена – дори и да са били любими преди зачеването, през 9-те месеца се приемат за рискови или пък за провокиращи неразположения от бъдещите майки, затова и са избягвани от тях.

4% от анкетираните пък са преустановили консумацията на месо. Като причина някои посочват масовото ниско качество на месните продукти. Други пък обясняват вегетарианството си с това, че огранизмът им отхвърля месната храна.

Изненадващо е, че 29% от бременните не смятат за нужно да избягват конкретни храни.

68% от бременните имат притеснения да се хранят вън от дома, поради съмнения за хигиената и качеството на продуктите в ресторантите. Някои напълно избягват да похапват извън дома, а други стават особено внимателни при избора на заведение и ястия в менюто. 32% обаче нямат никакви притеснения да консумират храна, която не е домашно приготвена.

„9 месеца“ 



 


 

Още в Да бъдеш баща

Баща на януари 2011 г. е Любозар Миховски от София

Наградата от миналия брой спечели Даниела Миховска за номинацията на съпруга си Баща на януари 2011 г. е Любозар Миховски от София След като разбрах,… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл