25 Ное 2011

Контролирайте стреса през бременността с позитивно мислене

Публикувана в Забременяване
Оценете
(0 гласа)

Помощ от позитивните мисли

Как да контролирате тревожността си при стрес на работното място? Проучванията за влиянието на стреса върху развиващия се плод засега не са много убедителни, но дори намеците за пагубното му влияние създават предварителна  нагласа за риск.

Със сигурност през 9-те месеца имате нужда от повече спокойствие и почивка. Затова най-доброто е всеки ден да релаксирате и да фокусирате вниманието си върху позитивни мисли. Представяйте си как ще изглежда семейният ви живот в близкото бъдеще. Когато се уверите, че хубавото настроение вземе връх, анализирайте какво точно ви притеснява на работното място. Дали прекалено се дразните от колегите, които ви намекват или пък си шушукат, че сте твърде разсеяна и че вече на вас не може да се разчита? Или пък сама се натоварвате с прекалено много задачи за изпълнение, за да доказвате, че 9-те месеца не ви променят? След като направите преценка, решете как да противодействате. Разговаряйте с добронамерени хора, на които имате доверие, и превърнете намеренията си в дела. Внушавайте си, че най-важно е да запазвате присъствие на духа, докато дойде времето за отпуска по майчинство. Приемайте живота философски и обърнете гръб на дребните дразнители.

Още в В помощ на мама

Бебето и цветовете

Различава ли новороденото цветовете или това е само мит? Дали ако бебето можеше да избира само, щеше да предпочете същите цветове за стаята си като… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем за бебета с невен против подсичане
3
Душ гел/шампоан за коса и тяло
4
Подхранващо мляко с невен
2
Паста за зъби за деца
6
Чай за кърмачки
chaichai