25 Ное 2011

Контролирайте стреса през бременността с позитивно мислене

Публикувана в Забременяване
Оценете
(1 глас)

Помощ от позитивните мисли

Как да контролирате тревожността си при стрес на работното място? Проучванията за влиянието на стреса върху развиващия се плод засега не са много убедителни, но дори намеците за пагубното му влияние създават предварителна  нагласа за риск.

Със сигурност през 9-те месеца имате нужда от повече спокойствие и почивка. Затова най-доброто е всеки ден да релаксирате и да фокусирате вниманието си върху позитивни мисли. Представяйте си как ще изглежда семейният ви живот в близкото бъдеще. Когато се уверите, че хубавото настроение вземе връх, анализирайте какво точно ви притеснява на работното място. Дали прекалено се дразните от колегите, които ви намекват или пък си шушукат, че сте твърде разсеяна и че вече на вас не може да се разчита? Или пък сама се натоварвате с прекалено много задачи за изпълнение, за да доказвате, че 9-те месеца не ви променят? След като направите преценка, решете как да противодействате. Разговаряйте с добронамерени хора, на които имате доверие, и превърнете намеренията си в дела. Внушавайте си, че най-важно е да запазвате присъствие на духа, докато дойде времето за отпуска по майчинство. Приемайте живота философски и обърнете гръб на дребните дразнители.

Още в Любопитно

Роди се!

Още от Ева: Следродилният период (пуерпериум) започва от раждането на плацентата и продължава до възстановяването на организма на родилката отпреди бременността. Този период трае около… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Bebino шампоан - вълшебства за бебета
beb2
Bebino сапун - син - вълшебства за бебета
beb3
Bebino пудра - синя - вълшебства за бебета
Beb1
Здраве Бебе БИО крем против подсичане
READYZdraveBebeBio NappyRashCream
Здраве Бебе Био подхранващ крем за лице и тяло
READYZdraveBebeBio NourishingCream