26 Окт 2007

Изгони болката

Публикувана в Женска консултация
Оценете
(0 гласа)

“Откакто разбрах, че съм бременна, страдам от мигренозни пристъпи. Те са толкова тежки, че се налага все по-често да отсъствам от работа, а шефът ми никак не е доволен.” Звучи ли ви познато? Кои са причините и как да облекчите болката?

Медицината съветва
През бременността главоболието е често явление. Най-вероятно в началото то се дължи на високите нива на естрогена. Ако страдате от сутрешно гадене, обезводняването и непрекъснатото повръщане може би също са причина за пристъпите ви. Към края на 9-те месеца умората и нервното напрежение могат да доведат до главоболие.
Преди да започнете медикаментозно лечение, потърсете облекчение чрез домашните методи. Изпийте чаша вода, легнете в затъмнена стая или поне се опитайте да почивате. Ако се нуждаете от болкоуспокоителни, подходящ е парацетамолът. Вземайте комбинация от кодеин и парацетамол само по лекарско предписание. Не приемайте аспирин и ибупрофен, тъй като те могат да причинят дефекти у плода.
Алтернативните терапии, като масаж и акупунктура, могат да помогнат. Без рецепта са достъпни хомеопатични препарати, тъй че обърнете се към фармацевта за съдействие.
Късно през бременността тежкото главоболие се свързва с прееклампсия. Ако сте изложена на риск, при редовните посещения на женската консултация би трябвало да се открие. В случай че се притеснявате, посетете вашия акушер-гинеколог.

Алтернативата
През бременността естрогенът отпуска сухожилията, за да подготви тялото за раждането. Този процес обаче улеснява ставните размествания във врата и в гърба, което причинява главоболие. Масажът помага, а масажистът ще ви научи как да стимулирате точките на акупресура, за да облекчите болката.
През 9-те месеца организмът ви преработва повече токсини (ваши и на плода), което може да доведе до мигренозни пристъпи, подобни на махмурлук. Избягвайте алкохола и кофеина.
Леките упражнения, като йога, ще ви поддържат гъвкава и отпусната, което намалява нервното напрежение.
През бременността главоболието се предизвиква и от хранителен дефицит, тъй като бебето ви отнема част от запасите. Опитайте да приемате комбинация от незаменими мастни киселини, цинк, фолиева киселина, магнезий, селен и витамин В комплекс.

Гласът на опита
“Имах главоболие и през двете ми бременности. Сега чувствам болката като стягащ се около главата ми обръч. Често ми се гади и едновременно с това развих силна чувствителност към светлина. Пристъпите траят около два часа и са до 3 пъти дневно. За щастие аз не работя, но ми се налага да пропускам разходките със сина си заради шума.
Моята гинеколожка твърди, че мигрената ми може да е свързана с високите нива на естрогена. Тя ме посъветва да вземам парацетамол или в краен случай – комбинация от него и кодеин, ако имам нужда от нещо по-силно. Според нея е добре да плувам и да практикувам йога, за да се отпускам, тъй като пристъпите са по-тежки, когато съм уморена или съм под напрежение.
Използвам някои хомеопатични продукти. Нежният масаж на врата и раменете също ми помага. Пия много вода. Често единственото, което ме облекчава, е да почивам на тъмно във вана с лавандулово масло,” разказва Ели.

Още в Технологии

Да родиш по Интернет

Около 30% от българите ползват Интернет. Това са главно високообразовани млади хора. За тях глобалната мрежа е преди всичко основен източник на информация и забавление.… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем за бебета с невен против подсичане
3
Душ гел/шампоан за коса и тяло
4
Подхранващо мляко с невен
2
Паста за зъби за деца
6
Чай за кърмачки
chaichai