23 Юли 2009

Упражнения срещу прееклампсия

Публикувана в Женска консултация
Оценете
(0 гласа)

Упражненията, при които бъдещата майка се разтяга, могат да намалят риска от прееклампсия. Те са дори по-ефективни от ходенето – спорта, който най-много се препоръчва на бременните. Това показват проучвания на Университета в Северна Каролина (САЩ).
Прееклампсията е състояние, което всяка година засяга около 8% от бъдещите майки и често води до сериозни увреждания на бебето или дори до аборт.
Новото проучване на американските учени е в противоречие с досегашните твърдения, че при подобно състояние бременната трябва да се въздържа от физическа активност или да прави само определени упражнения.
При прееклампсия бъдещата майка най-често страда от високо кръвно налягане през 9-те месеца. Обикновено това може да е съпроводено с отоци и проблеми с бъбреците. Диагнозата се поставя, когато кръвното налягане се повиши при две измервания за 6 часа и достигне стойности 140/90 или по-високи.
Резултатите от проучването са направени на базата на 5-годишно проучване. В него са участвали жени, които са страдали от прееклампсия при предишната си бременност. Половината от тях редовно са правели разтегателни упражнения под контрол на акушер-гинеколог, а другата половина са се разхождали всеки ден. Бъдещите майки от първата група са тренирали по 40 минути 5 пъти седмично. Нито едно от упражненията не е включвало сериозна натоварване на мускулите или аеробика. След края на експеримента 15% от втората група са получили прееклампсия и по-малко от 5% от първата. При стартирането на проучването рискът за жените от двете групи бил еднакъв.
”Разходките са полезни за подобряване на общото физическо и психично състояние, но не предпазват от прееклампсия. Упражненията с разтягане могат да намалят този риск”, казва д-р Яу, участник в проучването. Причината е, че при разтягането в организма на жената се произвежда повече трансферин. Това е специфичен протеин, който се синтезира в черния дроб и транспортира желязото до кръвта. По този начин организмът се предпазва от оксидативен стрес (дължащ се на увреждащото действие на свободните радикали).
Според учените комплексът от упражнения трябва да е съобразен с индивидуалните особености на всяка бъдеща майка и винаги да се контролира от специалист.

 

Още в Възпитание на детето

Ужас! То хапе - Как да усмирите детето, което хапе

Сученето и захапването носят удовлетворение на малките бебета. По този начин те си доставят жизненонеобходимата храна. Малкото човече изпитва удоволствие не само когато суче мляко… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем Живокост-балсам
Untitled 4
Крем Бифлекс
Untitled 3
Крем Антисиняк-Експрес
123456654321
Крем Антисиняк-Експрес с гримиращ ефект
Untitled 1
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл