27 Апр 2009

Вдишвайте през носа

Публикувана в Женска консултация
Оценете
(0 гласа)

Предстои ми да родя през естествените пътища. Как да дишам правилно?

Препоръчително е да вдишвате дълбоко през носа, да задържате въздуха за известно време и след това бавно да издишате през устата. Имайте предвид, че по време на раждането кръвното ви налягане ще е по-ниско, организмът ви ще се обезводни и правилното дишане ще ви помогне да запазите силите си за по-дълго време. Ако вдишвате на кратки интервали през устата, ще се изморите много бързо. 

Д-р Даниела Савова, акушер-гинеколог, АГ болница “Д-р Щерев” – София

Още в Мнението на специалиста

Причините са три

Кое причинява промяната в цвета на изпражненията? Промяната в цвета на изпражненията при кърмачетата може да се дължи на простуда, която протича без други симптоми.… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем за бебета с невен против подсичане
3
Душ гел/шампоан за коса и тяло
4
Подхранващо мляко с невен
2
Паста за зъби за деца
6
Чай за кърмачки
chaichai