27 Апр 2009

Вдишвайте през носа

Публикувана в Женска консултация
Оценете
(0 гласа)

Предстои ми да родя през естествените пътища. Как да дишам правилно?

Препоръчително е да вдишвате дълбоко през носа, да задържате въздуха за известно време и след това бавно да издишате през устата. Имайте предвид, че по време на раждането кръвното ви налягане ще е по-ниско, организмът ви ще се обезводни и правилното дишане ще ви помогне да запазите силите си за по-дълго време. Ако вдишвате на кратки интервали през устата, ще се изморите много бързо. 

Д-р Даниела Савова, акушер-гинеколог, АГ болница “Д-р Щерев” – София

Още в Споделено

Клара на 12 месеца

Нейната майка Вероника Сгалевска, 32 год., държавен служител, разказва за живота на дъщеря си през дванайсетия месец Само преди няколко дни Клара навърши 1 годинка… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Sensimo Baby 0+ течен перилен препарат
READYSensimoBaby Detegrent
Здраве Бебе БИО шампоан за коса и тяло
READYZdraveBebeBio Shampoo
Здраве Бебе БИО хидратиращо мляко за тяло
READYZdraveBebeBio MoisturizingBodyMilk
Здраве Бебе БИО крем против подсичане
READYZdraveBebeBio NappyRashCream
Здраве Бебе Био подхранващ крем за лице и тяло
READYZdraveBebeBio NourishingCream