27 Апр 2009

Вдишвайте през носа

Публикувана в Женска консултация
Оценете
(0 гласа)

Предстои ми да родя през естествените пътища. Как да дишам правилно?

Препоръчително е да вдишвате дълбоко през носа, да задържате въздуха за известно време и след това бавно да издишате през устата. Имайте предвид, че по време на раждането кръвното ви налягане ще е по-ниско, организмът ви ще се обезводни и правилното дишане ще ви помогне да запазите силите си за по-дълго време. Ако вдишвате на кратки интервали през устата, ще се изморите много бързо. 

Д-р Даниела Савова, акушер-гинеколог, АГ болница “Д-р Щерев” – София

Още в Из дневника на мама

“Красоти” по кожата - Татуировките

Какво отношение трябва да имат бременните и раждащите жени към татуировките? Този период не е най-подходящият да си направят татуировка и да й се радват.… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл