27 Апр 2009

Вдишвайте през носа

Публикувана в Женска консултация
Оценете
(0 гласа)

Предстои ми да родя през естествените пътища. Как да дишам правилно?

Препоръчително е да вдишвате дълбоко през носа, да задържате въздуха за известно време и след това бавно да издишате през устата. Имайте предвид, че по време на раждането кръвното ви налягане ще е по-ниско, организмът ви ще се обезводни и правилното дишане ще ви помогне да запазите силите си за по-дълго време. Ако вдишвате на кратки интервали през устата, ще се изморите много бързо. 

Д-р Даниела Савова, акушер-гинеколог, АГ болница “Д-р Щерев” – София

Още в Планиране

С диета се поръчва момиче?

Жените, които спазват диета или рядко закусват по време на зачеването, по-често раждат момичета. Това се твърди в британско проучване. За първи път се появява… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo