На 29. 09. 2019 г. на площад „Александър I Бантенберг“ пред Мавзолея можете да занесете събраните от вас капачки. Те ще бъдат рециклирани и ще станат част от кампанията „Капачки за бъдеще“, която събира средства за закупуване на нови кувьози в българските болници. Организаторите на капманията споделят, че се очаква капачките, събрани на 29-ти да бъдат достатъчно, за да се подменят най-старите кувьози в цялата страна още до края на тази година.
Две години след старта на кампанията на „Капачки за бъеще“, 11 болници вече имат чисто нови кувьози, които вече са помогнали на над 150 недоносени бебета. В момента се очаква да пристигнат поне още 6 от последната кампания.

Мама и бебе танцуват

Публикувана в Бебе
30 Август 2019

Периодът след раждането на бебето е изключително деликатен и специален както за физическото състояние на майката и на детето, така и за психическото. Важно е да се стараем да поддържаме настроението си добро, мислите си позитивни, а телата здрави, за да имат възможност и бебчетата да се развиват добре. Един прекрасен начин да постигнем хармония със себе си и с бебето, е танцът. Какво дава танцуването на детето и майката и как се отразява на връзката между двамата, попитахме Ана Митева. Tя е завършила НАТФИЗ „Кръстьо Сарафов“ през 2007 г. със специалност „Танцов театър”. Към момента е активен танцьор, хореограф и преподавател по съвременен танц и танцов тренинг. Автор е на танцови практики за майки и бебета – „Мама и бебе танцуват“ и „Танцови игри“.

1469799 10202779010418592 1907898125 n

Какво се случва в един час по танци за мама и бебе?

„Мама и бебе танцуват“ за мен е танцова практика. Не бих я нарекла тренировка или урок. По време на тези практики ние общуваме помежду си, най-вече се усмихваме и радваме на малките същества, които са сред нас. Обичам да сменям стилово музиката в зависимост от общата настройка в съответния ден. За мен е важно майките, които посещават практиките, да успеят да се отпуснат психически и да раздвижат телата си.

Идеята за тези танци се появи естествено, след като родих. Имах нужда да се движа, да общувам с други майки и това да се случва заедно с моето бебе. Така започнахме да правим тези танцови срещи, които са нещо повече от танцуване – това е искрено споделяне между жени, което е безценно за мен. Бебетата усещат различната атмосфера – това особено женско „тайнство“, което се заформя всеки път. Те участват активно, попивайки емоцията, идваща от майката: музика, танц и смях – съвършено триединство. Създават се нови приятелства и споделеното ни време заедно разтоварва и зарежда – усмивките са неизменни, а телата постепенно стават по-хармонични и гъвкави.

За каква възраст на бебето е подходяща практиката?

„Мама и бебе танцуват“ е за съвсем малки бебета. Танцът е в слинг или друго ергономично носило, за да има свобода на движение за майката, а в същото време бебето да бъде близо до нея, усещайки сърцето й, ритъма и движенията на танца. „Танцови игри“ е една особена танцова „игротека“, която е подходяща за вече проходили деца от 1 до 3 год.

13498102 149147835503246 4214992830748829657 o

Какви са различните практики?

„Танцови игри“ е любимият ми момент на „организиран хаос“ – тук целта ми е децата да изразходват енергия, играейки със своите майки. Музиката е подходяща за тях – пеем, въртим се, скачаме, тичаме, учим чрез игра различни координативни движения.

Опитвам се всеки път да създам приказна атмосфера, в която малчовците и майките им да се почувстват свободни да играят, пеят, танцуват и общуват с всички останали.

Много често виждам деца, които са по-недоверчиви и по-затворени, в края на занятието да са усмихнати и освободени. И тук, както и при „Мама и бебе танцуват“ усмивката е това, което със сигурност получавам накрая от всяко дете и всяка майка – незаменим дар за мен.

В „Мама и бебе танцуват“ акцентирам върху тялото на майката. Давам упражнения, които да подпомогнат възстановяването на физиката. Стягане на таза, еластичност в сухожилията и сила в мускулатурата. Наблягам на раздвижването на гръбнака и раменете, тъй като тези области „страдат“, поемайки тежестта от носенето или кърменето на бебето.

Когато едно тяло се раздвижи, когато има приятна и ритмична музика, когато към това добавим и контакта с любимото ни същество – резултатът е разтоварващ и зареждащ.

Какви са ползите за психическото и физическото развитие на бебето?

Бебетата са с доста интересна физика. Те могат да изглеждат малки и крехки, а всъщност са доста силни и гъвкави. Показвам различни начини за движение на майката и бебето, като по този начин то да получава по-голяма палитра от физически усещания.

Увереността, вътрешната енергия и излъчването на майката за мен са основните „сигнали“, които бебето „улавя“. Затова една ведра и усмихната майка, която умее да се забавлява, е чудесен стимул за психиката на бебето, тъй като то усеща фините вибрации.

Какви са ползите за психическото и физическото развитие на майката?

Занимавам се с танц  повече от двайсет години. Първата ми среща с танца беше в гимназията, а като дете винаги съм спортувала. Но танцът носи една особена виталност. Танцувайки, започваш да усещаш по-чисто живота на тялото и да установяваш по-добра връзка с него. За мен танцът е терапия, която ми помага да се чувствам по-пълноценно. Музиката също. Съвкупността от двете винаги разтоварва и зарежда. Ползите са ясни – движението е заложено в нас и на това ни учат самите деца.

В момента, в който човек затанцува, лицето светва, тялото се събужда, а умът си почива. Това е танцуването – разпускане и забавление. Една чудесна игра за сетивата!

Разговора проведе Кристина Крумова

Полски цветя, слънчеви зайчета, пойни птички и песента на морето. Да спиш под звездите, без съмнение, е приказно. Чудите се дали бихте могли да направите малкото човече част от приказката? Достатъчно безопасно ли е да заведете бебето на палатка? Ще успеете ли да се справите с грижите за него без удобствата на цивилизацията?

Помолихме две опитни мами да ни споделят собствените си преживявания в къмпингуването с малко дете. Ето какво ни разказаха те:

Мария Белева, студентка по изкуства от София и майка на двегодишно торнадо

mariya 6

С появата на първото бебе в семейството се поражда цяла върволица от неизвестни. За някои родители е от съществено значение „Кога и къде да заведем детето на къмпинг?”. Дете, родено в палаткуващо семейство, неизбежно ще се докосне до магията на къмпингуването още в ранна детска възраст. А много често появата на новия член на семейството отключва авантюристичния дух в родителите и те поемат по нови, неотъпкани, приключенски пътеки. Какъвто и да е случаят – първото къмпингуване с бебе винаги е повод за вълнение!    

Заведохме нашата дъщеря на палатки в Гърция, когато беше на 4-месечна възраст. Малката определено се чувстваше в свои води, беше изключително спокойна през цялото време и изкарахме страхотни няколко дни. Не е ли естествено всяко малко дете да се чувства добре на открито, сред природата и хората, които го обичат? Оттогава насам често я водим на палатки по морета и планини. Важно е да отбележа, че всъщност никога не сме посещавали специално обособен къмпинг. Залагаме на дивото бивакуване, просто защото така бяхме свикнали още преди появата на бебето и определено се чувстваме комфортно в подобни обстоятелства. Но където и да отиваме, винаги пътешествието започва с едно – изготвяне на списък. Това ми помага да си подредя мисълта и да съм сигурна, че съм взела всичко нужно и съответно съм оставила у дома всичко не чак толкова нужно. Стремим се да пътуваме с минимален багаж, а и семейството ни все още няма собствена кола, затова в багажа ни присъстват най-необходимите неща, съобразени с конкретната дестинация.

  1. Дрешки и обувки.

Старая се да предвиждам достатъчен брой дрехи за цялото пътуване, защото често няма къде да ги изперем. В зависимост от дестинацията избирам по-леки или по-плътни материи, но винаги има и от двата вида, защото времето обича да поднася изненади. Поглед върху прогнозата за времето е задължителен преди тръгване. За планината, когато става студено, залагаме на многослойно обличане предимно с вълнени дрешки. Шапката през лятото е задължителна, но дори да сте я забравили, винаги може да се импровизира – завързана кърпа или пък друга дреха. Два чифта обувки също неизменно присъстват в багажа.

  1. Еднократни/многократни пелени и тензухени кърпи.

Няколко броя тензухени/муселинови/памучни кърпи са нещо, без което никога не тръгваме където и да било. Изключително мултифункционални са – служат за хавлия, лигавник, импровизирана пелена, завивка, шапка, покривка, импровизирана торба и какво ли още не.

  1. Лекарства и козметика.

В обичайната ни аптечка, съобразена с педиатър, присъстват лекарства за температура, реванол и марли/бинт, мехлем за изгаряния, лепенки, противоалергични лекарства, кремче за подсичане. Вземаме също репелент и слънцезащитен крем, подходящи за малки деца. Ако детето е по-голямо – напръстник/четка за зъби и подходяща паста. Мокри и сухи кърпички.

  1. Играчки.

Избягваме да вземаме много играчки, защото сред природата винаги има с какво да се заиграеш и да отприщи въображението, но за пътя подготвяме няколко малки книжки, нещо за рисуване и т.н.

  1. Други.

Комплект прибори за хранене и бутилка за вода. Когато дъщеря ни беше малка, вземахме и непромокаеми протектори за всеки случай. Гърне, ако детето е пораснало. Слинг или ергономична раница. За морето винаги носим сгъваем басейн. Комарник за количка, ако присъства. Кошничка за зеленчуци на пара, ако детето още е в период на захранване.

Никога не сме вземали самостоятелно детско чувалче. На морето дъщеря ни спи едва завита с тънка пелена, а когато сме на планина – заедно с някого от нас в топъл пухен чувал. На палатки не носим детска кошара. Когато беше малка, понякога използвахме кошчето от кола или я оставяхме под наблюдение на хамака, но най-често си играеше на обикновено шалте.

Храната приготвяме на огън или на газовото котлонче, което най-често използвахме за задушаване на зеленчуци на пара, когато захранвахме малката.

Стараем се регионите, в които палаткуваме, да са в близост до по-цивилизована местност, например на 30–40 минути с кола.

Тъй като бивакуваме извън къмпинг, когато сменяме пелената на детето, използваме питейна вода, като се стараем количеството да е минимално. Местата, които избираме за изграждане на бивака, задължително трябва да са на сянка, да не са в близост до пропасти или други опасни местности. Избягваме места, обитавани от диви животни. Удобството при бебе, спящо в палатка, е, че ако сутрин се събуди преди всички, може спокойно и сигурно да си поиграе самичко из палатката (важно е дребните и опасни предмети да са прибрани предварително), докато родителите си доспиват.

След няколко години къмпингуване с дете се уверихме, че най-важното е умението да импровизираш и да бъдеш спокоен. Дори човек да е забравил нещо вкъщи или пък нещата да не се стекат по план, препоръчително е да не се паникьосва, а да помисли как би могъл да закрепи ситуацията с наличното. Детето е спокойно, когато и неговите родители са спокойни, а това е сигурна рецепта за прекрасно изкарване на палатки.

Мариана Капустянова, фризьор-колорист по професия, майка на две деца по призвание – Никол, 10 год., и Даниел, 8 год., от София

kapustyanova 2

Винаги съм обичала да пътувам по всяко време и по най-различни начини и това, че съм с деца, никога не ме е спирало, притеснявало или ограничавало. Напротив – с тях е още по-вълнуващо и забавно. Всички в семейството обожаваме природата и се чувстваме най-добре сред чистия въздух. Точно там сме истински живи, тя ни зарежда по магичен начин, кара ни да мечтаем, да желаем, обичаме, даваме и уважаваме. Неслучайно къмпингуването е предпочитаният от нас начин за почивка. Там децата се чувстват свободни и щастливи, а игрите никога не стихват.

Когато стягаме багажа, се стараем да ограничим обема. Има неща, без които можеш, и други, които са задължителни, особено когато си на палатка с малки деца. Понякога се случва да няма в близост болница или аптека. Ето защо нашата аптечка е от най-голяма важност. Освен лекарствата от първа необходимост, винаги се старая да нося капки за уши (често се случва, когато сме на море, да ги заболят) и медикаменти против стомашно-чревни разстройства. Всеки може да допълни своята аптечка според нуждите си. Никога не забравяме слънцезащитния лосион и спрея против насекоми. Съвременната козметика ни позволява да бъдем спокойни за деликатната детска кожа дори сред природата.

Бих посъветвала родителите да не изнасят цялата къща, когато тръгнат на почивка, защото доста често така става по-трудно. Сред по-обемните и необходими принадлежности, които винаги вземаме със себе си, са надуваем дюшек за спане (много е удобен) и/или бебешка кошара и комарник за нея, соларен душ.

Не прекалявайте с дрехите. Важно е детето да има чисти дрехи за смяна и нещо връхно за по-прохладните вечери. Не забравяйте и слънчевите очила. Всяко едно място е подходящо за къмпингуване с деца, стига да сте добре оборудвани.

Палатките не са любими на всеки, но ако сте свикнали да почивате по този начин, появата на бебе не бива да ви отказва. Децата съвсем не са толкова крехки и беззащитни, колкото си мислим, и са много по-адаптивни от възрастните.

С Никол отидохме за първи път на палатка, когато тя беше на 10 месеца. Пътувахме трите – с малката ми сестра, по Българското Черноморие и на път за Варна се отбихме до Иракли при другата ни сестра. Никол цял ден се забавлява на плажа. Късния следобед се събрахме край огъня с китара, песни и много смях. Сложих Никол до нас в бебешкото кошче за кола, до него забих чадърчето от количката и върху него един голям шал. Пламъчетата от огъня се отразяваха върху шала и така прекара няколко часа в сладък сън. Предложиха ни да останем и ние се съгласихме. Така, без да сме планували почивка на палатки, прекарахме три вълшебни дни на плажа на Иракли, а Никол беше истински щастливо бебе сред природата.

 

Разговора проведе Кристина Крумова

Грижата за зъбите на малкото дете може да бъде сложна, особено през тежките години на бебешкия пубертет.

Скорошно изследване разкри, че 80 на сто от децата изпитват раздразнение и гняв при тази процедура, което означава, че един на всеки 10 родители изпраща децата си в леглото, без да си мият зъбите.

Малко над 25 на сто от анкетираните родители заявяват, че не вярват, че децата им мият зъбите си правилно, a малко под половината (42%) признават, че се налага да ги принуждават да го правят.

Въпреки това, с няколко хитри техники, можете да накарате вашето дете да приеме миенето на зъбките за забавление:

Провокирайте го да ви подражава

Първо почистете своите зъби. Покажете му как го правите вие и след това го оставете да се опита да повтори движенията. Наблегнете на малките кръгови движения, а не на търкането настрани.

Превърнете го в навик

Свикнете да използвате „когато“ и „тогава“. Вместо да водите преговори за самото миене на зъбите всяка вечер, опитайте да го превърнете в навик, който се върши между другото. Например, „Ще прочетем приказката за лека нощ, веднага щом си измиеш зъбките.“.

Нека само избере четката си за зъби

Изборът на електрическа четка с любим анимационен герой може да ви помогне да спечелите мъничко отдаденост и интерес в миенето на детските зъбки.

Разделете процедурата на етапи

Насърчете детето да се концентрира достатъчно дълго време върху един участък от устната кухина, а не да търка безразборно навсякъде. Интересен начин да постигнете необходимото време е да изпеете бавно някоя детска песничка веднъж за горните зъби и веднъж за долните.

Не пестете похвалите

Когато малкото се справи добре, постарайте се да го похвалите сериозно за това постижение и да отбележите, че зъболекарят ще остане много доволен.

Включете награди в играта

Направете министена, на която да залепяте детски стикер за всеки път, когато детето почисти зъбите си достатъчно качествено. Нека знае, че при десетия стикер ще получи мъничко подаръче (Без сладкарски изделия!).

Изберете правилната паста

Ако малкото протестира, възможно е да не му харесва изборът ви на паста за зъби. Позволете му да избере такава по свой вкус, но не забравяйте, че тя трябва да бъде без флуор или при наличие на такъв, детето да използва количество не по-голямо от грахово зърно поне до 6-годишна възраст.

Посетете зъболекаря

Добре е детето от малко да посещава зъболекар за профилактични прегледи. Така ще сте сигурни, че правите всичко необходимо за оралното му здраве, а то ще свикне с посещенията в кабинета. Авторитетът на зъболекаря ще придаде тежест към обяснението защо трябва да поддържаме зъбите си чисти.

Как да превърнем миенето на зъбките в забавна игра:

  • Мийте зъбите си заедно с детето. Изберете време, в което не бързате да стигнете до офиса, детската градина или в леглото в края на дългия ден. Измийте зъбите си взаимно, нека детето измие вашите, а вие неговите (но се подгответе да се намокрите малко).
  • Насърчете го да отварят широко устата си и да ръмжи като лъв!
  • Помощ в начинанието от по-голям брат, сестра или приятелче също би могла да се окаже много полезна.
  • Четете книжки или гледайте филмчета на такава тематика.
  • Използвайте приложения, таймери за яйца или пясъчни часовничета, които са забавни играчки и едновременно с това отброяват точното време за миенето на детските зъби.

Децата обичат да играят. Вие познавате най-добре своето дете. Възползвайте се от това предимство и просто превърнете миенето на зъбките в игра, създадена специално според неговите интереси. По този начин ще забравите завинаги за досадните спорове в банята.

Мисия ЛИЧЕН ЛЕКАР

Публикувана в Здраве
29 Август 2019

Росица Либкнехт-Димитрова работи като лекар вече 23 години. Започнала е като участъков лекар в с. Врачеш, след което е работила три години в болница.Там е разбрала, че иска да е общопрактикуващ специалист, за да изпреварва събитията и хората да не стигат до хоспитализация. Днес казва, че не ѝ се получава съвсем, но се бори и е светъл оптимист. В листата ѝ има 200 малки пациенти, за които се грижи всеотдайно. Разговаряме с нея за ролята на личния лекар, за отговорността към малките пациенти и за това какво трябва да знаят майките.

Каква е ролята на личния лекар по отношение на най-малките пациенти?

Тя по-скоро е по отношение на родителите – опитваме се да им помогнем за отглеждането на здраво дете, даваме им съвети как постепенно да изградят правилен режим на детето си – кога да го къпят, как и с какво да го хранят, как да реагират, когато е болно. Учим майките кога състоянието на детето е тревожно и иска повече внимание, кога да не се притесняват и как да различават симптомите. Смея да кажа, че ако отношенията между родител и лекар са поставени на основата на взаимно доверие и уважение, отглеждането на здраво дете не е трудно.

Как се работи с пациенти, които не могат да кажат какво ги боли?

Има една стара максима: ако детето се храни, пълни памперса, наддава на ръст и тегло, значи не бива да се тревожим. Но има и по-сигурни индикатори – на първо място това е плачът. В първите три месеца детето никога не плаче без причина, то още не се е научило да плаче за внимание и „просто така“, затова никога не бива да се подценява. Моите наблюдения са, че родителите сравнително бързо се научават да различават кога детето плаче от болка, защото му е некомфортно или по друга причина. Още един индикатор е наличието – и съответно отсъствието – на определени рефлекси и реакции. Какво трябва да може детето на определена възраст? Добре е да се знае и да се следят точно нормите за развитие на детето, а не да се обсъжда по форуми и групи, да се сравнява с детето на съседката или братовчедката, защото всяко дете се развива индивидуално и единните норми са един верен ориентир, създаден на базата на многогодишен опит. Третият индикатор са измерванията. С всеки месец ставам все по-спокойна за детето, ако ръстът, теглото, обиколката на главата и гърдите са наред – в първите месеци главно по този показател можем да разберем, че то се развива както трябва.

Кога да търсим личния лекар?

Винаги, когато нещо ни се стори необичайно, притеснително или различно. Предпочитам родителят да ме потърси, да сподели тревогите си, да видя детето и да преценя. Нямам колебания, ако състоянието наистина е тревожно, да изпратя детето за консултация с педиатър или друг специалист, в края на краищата всички – и аз като лекар, и родителите, и колегите – имаме една цел и тя е отглеждането на здраво дете.

Можем ли сами да се справим?

Известно е, че при температура до 38˚ не е добре да се дават лекарства, но често заради притеснението си родителите предпочитат да дадат, за да не се чувства детето некомфортно. Може да се напълни ваничка с малко по-хладка от обичайната при къпането вода, детето да се потопи за кратко. Друг тревожен симптом е повръщането – за него може да има много причини и лично мен повече ме притеснява. При децата нещата се развиват много бързо – може да настъпи обезводняване или рязко влошаване, има опасност от температурен гърч. Затова предпочитам родителят да ме потърси при всеки случай, в който детето не се чувства добре.

Какво се е променило по отношение на отглеждането на детето в последните години?

Промени се отношението към храненето, и то в много положителна посока. Вече не съветваме родителите да хранят детето под час. Няма ги онези строги три часа, които някога изобщо не подлежаха на коментар, независимо дали детето е гладно, спи или играе. Сега режимът на хранене е „при поискване“, но аз лично винаги напомням, че между храненията трябва да има минимум час и половина-два, за да се даде време на стомахчето да се изпразни, като този интервал постепенно се увеличава. Другото, което е доказано положително, е съветът да се кърми до пет месеца и детето да се захранва със зеленчукови пюрета, а не със сокчета. По отношение на водата няма забрана, по-скоро се препоръчва да не се предлага вода до 3–4 месеца, защото детето реално няма нужда от нея. Но когато бебето вече е активно – рита, обръща се, и особено през летните месеци, задължително има нужда от вода.

Какво Вие съветвате майките по отношение на храненето и създаването на режим?

Иска ми се майките да спрат да се страхуват, че децата им са злояди или недохранени, да спрат да ги прехранват. Броят на мастните клетки се формира до 2–3-годишна възраст, от там нататък те само се пълнят. Съответно, ако се образуват по-малко мастни клетки, няма да има какво да се пълни по-нататък, няма да има затлъстяване с всички последствия, които то носи. Една от грешките, които правят майките, е да предлагат хляб, снакс или нещо, което ще изкуши детето да хапне, ако то отказва да си изяде пюрето или зеленчуците. Това е много погрешно спрямо детето. Много родители се оплакват, че не могат да се преборят с децата си да си лягат преди 23:00 ч. Категорична съм, че трябва да се постараят поне в т.нар. период на бърз растеж децата им да заспиват преди 22:00 ч., защото растежният хормон се произвежда в най-голямо количество на тъмно, до 24:00 ч., когато детето е в покой.

Какви са тенденциите по отношение на болестите?

Алергиите действително са повече в сравнение с преди 15–20 години, но то е очаквано при нивото на замърсеност на въздуха, водата и почвата. Това е и основната причина за повишаване броя на алергичните реакции. Много често идват бебета с обриви, които се диагностицират като атопичен дерматит, а той се лекува продължително и много трудно.

На какво се дължи тенденцията педиатрите да намаляват и все по-малко общопрактикуващи лекари да записват в листата си новородени?

Действително има такава тенденция. Причините са много: от една страна, наистина е огромна отговорност, работа и внимание, докато видим, че всичко е наред и детето се развива нормално. Но отговорността си върви с професията така или иначе, тя не е основна причина. Освен нея непрекъснато има някакви промени – в имунизационния календар, в изискванията, в администрирането и бумагите... От трета страна, много е нарушен авторитетът на лекаря. Днес има всякаква, понякога и грешна, и изкривена информация, която родителите четат и обсъждат. Изведнъж се оказва, че всеки родител знае по-добре от лекаря какво трябва да се направи, какво са изписали на съседското дете и как трябва да се реагира според еди-кого си от социалната мрежа. Това руши отношенията и доверието между лекар и пациент.

Текст: Диана Юсколова

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Bebino шампоан - вълшебства за бебета
beb2
Bebino сапун - син - вълшебства за бебета
beb3
Bebino пудра - синя - вълшебства за бебета
Beb1
Здраве Бебе БИО крем против подсичане
READYZdraveBebeBio NappyRashCream
Здраве Бебе Био подхранващ крем за лице и тяло
READYZdraveBebeBio NourishingCream