21 Сеп 2010

    Отвратителният целулит

    Публикувана в Отслабване
    Оценете
    (0 гласа)

    Почти няма жена, която поне веднъж през живота си да се е борила с целулита. Грозните вдлъбнатинки по кожата са истински бич за съвременната красавица, която в повечето случаи се храни нездравословно и не се движи активно. Много бъдещи и настоящи майки са убедени, че не могат да се справят с “портокаловата кожа” въпреки диетите, гимнастиката и скъпите антицелулитни кремове. Дали това е така обаче? Борбата не е напълно загубена. Има няколко полезни трика, които могат да върнат гладката ви кожа.

    Коя е причината?
    Добре е да знаете, че целулитът е не само козметичен, но и хормонален проблем. Той се получава вследствие на хормоналния дисбаланс в организма на естрогените и прогестерона. Ето защо много жени забелязват първите признаци на „портокаловата кожа” през пубертета, през бременността и след раждането. За съжаление този неприятен проблем може да се появи дори и след минимално хормонално разстройство – например приемане на противозачатъчни таблетки. Причина са прекалено чувствителните клетки от колаген и еластин на съединителната тъкан. При дамите те са подредени успоредно. Мастните клетки от своя страна пък са разположени между тях и нарастват бурно. Някои приличат на главичка на карфица, други на бобено зърно. Така върху кожата се образуват грапавини. Ако жената се храни неправилно и не спортува, несъвършенствата се засилват. Представителите на мъжкия пол са истински галеници на съдбата, защото нямат целулит. При тях колагеновите влакна се кръстосват и наподобяват мрежа. По този начин подкожните мазнини се стягат. Все пак не всичко е загубено. Въпреки лошата прогноза има решение на „портокаловата кожа”. Дори да не изчезне съвсем, тя може да се ограничи до минимум.

    О, ужас!
    Преди да се захванете с отстраняването на проблема, трябва да определите кой тип е вашият целулит. Хванете между палеца и показалеца си кожата в проблемните зони. При тип А (т.нар. лек целулит) се появяват малки натрупвания. Те ще изчезнат веднага след като отпуснете кожата. По-неприятният е силният целулит (тип Б). Той е видим и няма нужда да притискате кожата, за да го забележите. Ако имате тип В (много силен целулит), зоните ще са с изключително ясно изразени неравности, кожата ще е сивкава и недобре кръвоснабдена. 

    Време е за грижи
    Какъвто и да е вашият тип целулит, не се отчайвайте. Отделяйте поне час за една от най-приятните процедури, благодарение на която ще кажете сбогом на малките грапавини. Антицелулитната вана с морска сол е доказала своето действие. Сложете около 500 г сол във водата с не по-висока температура от 36 ºС. Внимавайте! Горещата вода отпуска епидермиса и натоварва излишно сърдечната дейност. Тази процедура не се препоръчва за бременни. Солта съдържа полезни минерали, които подобряват обмяната на веществата. По този начин течностите не се задържат в организма, а грапавините се изглаждат. Важно е да правите поне по три вани всяка седмица. Очаквайте резултат след месец.
    Всяка вечер масажирайте тялото си с четка или с груба гъба. Тази процедура не само е приятна, но и много ефикасна. Използвайте билков сапун, който да омекоти кожата ви. Може да обтривате тялото си и с утайка от кафе. Винаги завършвайте сутрешния и вечерния си тоалет, като редувате топъл и студен душ. Приключвайте със студения. За да тонизирате кожата, търкайте засегнатите места с кубчета лед. Ще забележите ефекта почти веднага, защото кожата ще се стегне, а кръвообращението ще се подобри.
    У дома може да прилагате и друга техника. Към 25 мл зехтин или масажно масло добавете няколко капки етерично масло от хвойна, розмарин и цитрус. Уверете се първо, че не сте алергична към някоя от съставките. Намажете обилно проблемните зони и се увийте няколко пъти с полиетиленово фолио. Загрейте се за 30 минути с дебело одеяло. Изчакайте маслото да попие.
    Използвайте антицелулитен крем, след като приключите всички останали процедури. Тогава кожата ви е готова да поема полезните съставки. Повечето кремове подпомагат обмяната на веществата, разграждането и разпределянето на мазнините, които се задържат най-вече в проблемните зони – ханш, корем, бедра. Обикновено проблемът възниква от факта, че в тези области мастните клетки са около пет пъти повече. Важно е да масажирате енергично кожата си, докато нанасяте крема. Може да потупвате или да отлепвате целулитните депа. За целта има и специални антицелулитни дискове. От значение е да не прекалявате с кремовете, защото кожата привиква към съставките им и ефектът се губи.
    Не подценявайте диетата и спорта. Важно е да намалите приема на мазнини и поне три пъти седмично да спортувате по 30 минути. Плуването, бягането и разходките са най-подходящи в борбата с целулита. Пийте повече вода. Тя ще прочиства организма ви от токсините. Забравете газираните напитки и ограничете кафето и цигарите.
    Ако след първия месец не забележите видим резултат, не се отчайвайте. Може би кожата ви има нужда от повече време, за да се пребори с целулита. Проявете упорство и скоро ще имате добри новини.

    Д-р Искра Дамянова
    дерматолог

    Още в Бременност по седмици

    Стречинг – заслужавате почивка

    Бременността води до резки промени в стойката и в баланса между мускулите. Обикновено бедрените мускули се скъсяват, седалищните отслабват, гръбните се напрягат. Болките в кръста… Прочети още »
    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Оставете коментар

    Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Bebino шампоан - вълшебства за бебета
    beb2
    Bebino сапун - син - вълшебства за бебета
    beb3
    Bebino пудра - синя - вълшебства за бебета
    Beb1
    Инфлуцид - Първа линия на защита от вируси
    infl
    Шуслерова сол №3 - За "железен" имунитет
    sh