В месеца на Любовта е време да се обичаме, да се подкрепяме и да даряваме! Затова Фондация „Мечта за дете“ и „Супер БЕБЕ“, с медийната подкрепа на списание „9 месеца", обявяват кампания за дарение: две двойки ще получат ваучер за безплатно участие в 3-месечната онлайн програма за повишаване на фертилитета и подготовка за бременност „Супер БЕБЕ“.

Желаещите да се включат безплатно в програмата, могат да се регистрират до 13.02.2019 г. тук: https://mailchi.mp/dc4906d60c38/superbebeinfo

След регистрацията ще получите и подробна информация за програмата, както и възможност за участие в следващи безплатни кампании.

Спечелилите участници ще бъдат изтеглени на случаен принцип на откриването на кампанията „Роди дете в България“ на 13.02.2019 г. и ще бъдат известени чрез e-mail, затова се уверете, че изписвате правилно адреса на електронната си поща, когато се регистрирате!

Списание „9 месеца" подкрепя кампания "Роди дете в България", в унисон с каузата си да насърчава ранното родителство в България и да предоставя ценни съвети на аудиторията си в периода на бременността и майчинството.

Пожелаваме от сърце на всички двойки, които мечтаят за дете, в месеца на Любовта да се случи тяхното чудо!

Всяка жена носи в сърцето си скритата мисия да стане майка. Съзнателно или не, тя се подготвя за това през целия си живот. Когато бебето се бави, а няма доказана причина за това, можем да използваме няколко простички стъпки, с които да укрепим работата на репродуктивната си система и да повишим шанса за зачеване:

1.       ВОДА – Когато говорим за началото на новия живот, започваме именно с мястото, където е започнал и нашия живот – във вода. Бебето в нашата утроба също е 95% вода, пие вода през всичките 9 месеца, плува във вода и диша вода. За него нормалната среда е водна. Животът на сперматозоидите и яйцеклетките също започва във водна среда, затова и двамата родители трябва да бъдат добре хидратирани. Необходимото дневно количество е 30-40 мл. на кг. тегло.

  1. ПРЕЧИСТВАНЕ НА ОРГАНИЗМА – има патогенни организми, които може да живеят в тялото на майката и да попаднат в телцето на зараждащото се бебе. Някои от тях пречат поначало на зачеването, а други може да причинят заболявания, с които детето се ражда. Токсините в тялото и на двамата родители замърсяват и физически, и информационно сперматозоидите и яйцеклетките и всичко това се предава на бъдещото бебе . Когато няма условия за износване на здраво дете, изобщо може да не настъпи бременност или да се изхвърли плодът.

Пречистване два пъти в годината е необходимо и разумно преди бременността. Докато правите опити за бебе обаче, не се подлагайте на дълго гладуване или на тежки детоксикационни програми, защото може да се потисне овулацията. Лек детокс, препоръчан от нутриционист, е по-подходящ при подготовката за бременност.

  1. ХРАНЕНЕ – Добре е и двамата родители да изключат от менюто си всички храни и напитки, които съдържат отрови: консерванти, оцветители и подобрители, тежки и рафинирани мазнини, месни продукти, колбаси и др., меки сирена и пушени храни, алкохол, цигари, наркотични вещества, лекарства, пържено, сладко, пакетирани и консервирани храни. Колкото е по-близка храната до естественото си състояние, толкова по-подходяща е тя: свежо и прясно еко месо (приготвено на пàра, чрез варене или печено), натурални млечни продукти (в неголеми количества, тъй като прекомерната употреба може да попречи на формирането на сперматозоидите и да създаде условия за гъбични инфекции), пресни яйца, пълнозърнести храни, бобови, ядки и семена, свежи зеленчуци и плодове, според сезона.

Подходящо е да се включат и някои хранителни добавки:

  1. ФАКТОРИ, РАЗЛИЧНИ ОТ ХРАНЕНЕТО – Както знаем, стресът е един от факторите, които биха могли да възпрепятстват зачеването, затова програмата за повишаване на фертилитета, включва психо-емоционален баланс и духовно усъвършенстване, движение, дишане на чист въздух, анти-стрес техники, почивка и информираност за бременността, раждането, кърменето и отглеждането на детето!

Тъй като жената не разбира, че е бременна веднага след зачеването, най-разумно е подготовката за бременността да започне 3-4 месеца преди опитите за зачеване. Толкова е и времето, през което яйцеклетката узрява и се подготвя за овулацията. Колкото по-голяма и нахранена е тя, толкова по-голяма е вероятността за зачеване на здраво бебе.

В България всяка двойка, желаеща да се сдобие с бебе, има възможността да се включи в 3-месечната онлайн програма „Супер БЕБЕ“ - за повишаване на фертилитета и подготовка за бременност. Програмата е разработена от екип специалисти, лекари, нутриционист, психолози, физиотерапевт, йога, анти-стрес специалист и др., които са на ваше разположение през целия период на програмата. Благодарение на Фондация „Мечта за дете“ всеки месец по 2 двойки могат да се включат в програмата напълно безплатно.

Пожелавам на всички бъдещи родители лесно зачеване, лека бременност и раждане! И нека не забравяме, че най-важната роля за създаването на дете играе Любовта!

Елена Терзиева

Нутриционист

Създател на Програма Супер БЕБЕ

С появата на бебето ежедневието често се превръща в борба за няколко часа сън повече. Неопитните родители нямат изградени навици за грижа за новороденото, бебешкият плач трудно може да бъде „разгадан”, след първите няколко дни таткото се връща на работа и цялата грижа и тревоги остават на раменете на майката. А следродилната умора, която повечето жени изпитват, може да се отрази негативно на всеки един аспект от живота – от здравословното ви състояние до връзката, която ще изградите с рожбата си и колко бързо ще се възстановите след раждането.

Когато изпитвате недостиг на сън в продължение на дни и седмици, намаляват енергията и концентрацията, нарастват объркването и раздразнителността, забавени са реакциите, настъпват резки промени в настроението, страдат всички органи и системи, включително имунната защита на организма. Нерядко дори злополуки са резултат от системно недоспиване.

Терминът „Momsomnia” (от мама + инсомния) пък описва онова състояние, в което най-после бебето е заспало дълбоко и знаете, че разполагате поне с няколко часа за сън, но само се въртите в леглото, тъй като сте пренапрегнати и преуморени. Убедени сте, че в мига, в който затворите очи, малкото ще се събуди с плач. Или че със сигурност от изтощение сте забравили/ пропуснали да направите нещо важно. И сънят така и не идва...

Ето няколко съвета как да преодолеете изтощението, да се заредите с повече енергия и да си осигурите повече възможности за почивка.

Подкрепа от семейството или от близки и съседи. Това е единственият начин да си наваксате със съня, който е изключително важен, за да сте в кондиция и да можете да се грижите добре за рожбата си. Ако таткото вече се е върнал на работа, а бабите живеят далече, намерете някоя съседка (пенсионерка или студентка), която да поема през деня по няколко часа малкото, докато вие си почивате.

Дайте си ИСТИНСКА почивка. Когато някой друг поема грижите за бебето, дайте си възможност за така необходимия ви отдих. Това означава да се отърсите от мислите за безбройните задачи, да не се опитвате да въдворите ред в къщата или да ходите след „гледача” с указания кое как е най-добре да се направи.

Оставете чистенето за по-добри времена. Може да сте сигурни, че никой не идва у вас, за да провери дали сте избърсали праха от всяка лавица. Близките ви искат да видят бебето и вас – дали сте добре, имате ли нужда от нещо. Чистенето и лъскането могат спокойно да почакат.

Не прекалявайте с кофеина. Дори и да не кърмите, поради което да си позволявате спокойно да пиете любимото си кафе, кофеинът в големи количества може да обостри проблемите ви със съня вместо да ви помогне да поддържате тонуса и настроението си.

Сложете край на депресивните мисли. Ако преумората и изтощението ви карат да се чувствате толкова зле, че да не виждате „светлинката в тунела”, започнете прием на витамините от В-комплекс. Хапвайте и повече пълнозърнестите храни, яйца, месо, бобови растения, зеленолистни зеленчуци и млечни продукти, за да не изпитвате недостиг на витамини В6, В12 и фолиева киселина. Техният дефицит води до нарушения, свързани с появата на депресивни състояния.

Минерали за подкрепа на нервната система. Комбинацията от Шуслерови соли №5 калиев фосфат и №7 магнезиев фосфат, има укрепващ ефект върху психиката и действа ободряващо и стимулиращо. Подходяща е при състояния на следродилна депресия, изтощение и повишена тревожност в първите месеци след раждането. Вземайте по 5 таблетки Шуслерова сол №5, сутрин, и по 5 таблетки сол №7 - вечер, преди лягане. Използвайте тази комбинация за месец-два или докато се почувствате по-добре. Ако се оплаквате от трудно заспиване поради преумората, добавете и прием на сол №2 калциев фосфат, по 5 табл. Тя има силно успокояващо действие върху нервната система.

Пийте много вода. Учените са категорични, че съществува връзка между дехидратацията, чувството за силна тревожност и недостига на енергия. А майките, които кърмят, са изложени на много по-висок риск от дехидратация.

Открийте храните, които зареждат с енергия и добро настроение. Кашу, бадеми и лешници: те са богати на магнезий, който е важен за производството на енергия и помага за преодоляването на ежедневния стрес. Добър източник на магнезий са също: спанак, броколи, боб, по-мазните риби, авокадо, банани и др. Сиренето и млякото пък са източник на важната аминокиселина триптофан – тя помага за стабилизиране на настроението.

Куклен театър в Bulgaria Mall

Публикувана в Семейство
25 Януари 2019

Детската фантазия няма граници, но тя може да се превърне и в реалност! Вече 5 години Bulgaria Mall предоставя възможността малчуганите да се пренесят в един вълшебен свят чрез магията на кукления театър! Всяка събота и неделя от 11:00 часа на сцената на Bulgaria Mall хлапетата имат възможност да се забавляват с най-различни приказки, представени от театри от цяла България!

А ето и какво ви очаква през февруари месец:

02.02. - Театър на колела - "Една история с две мишки"

02.02. - Театър "Ирис Даймънд" - "Дора няма умора"

09.02. - Театър "Троливуд" - "Косе Босе"

10.02. - Театър "Карлсон" - "Магьосницата от килера"

16.02. - Илкова Театър - "Приказка от прежда"

17.02. - Театър "Денница Арт" - "Приключенията на Петли"

23.02. - Театър "Аладин" - "Рибарят и златната рибка"

24.02. - Театър "Дани и Деси" - "Стават чудеса"

Всички активности на Bulgaria Mall може да следите на: www.bulgariamall.bg

Вълшебният свят на децата е винаги пълен с игри, смях и любопитство. Въображението им е голямо и често тъкмо то е причина да са винаги щастливи и с усмивка на лице. Всеки родител иска да вижда своето мъниче засмяно, спокойно и с весели, търсещи очи. Децата никога не бива да губят копнежа си по новото и родителите са тези, които трябва да се стремят това да не се случва.

Детето ви ще порасне по-бързо, отколкото предполагате, всяка минута то се учи, опознава света и развива своите способности. Ваша задача е да се грижите за неговото развитие. Често помощник в тази задача са книжките, създадени специално за най-малките. Те са ценен материал, който подпомага развитието на опознавателните способните на детето.  Чрез тях мъничето се учи да забелязва и разпознава, да говори и да мисли. И всичко това се случва съвсем естествено, дори незабелязано, докато детето ви просто се забавлява.

Специално за най-малките издателство „Фют” създаде две нови и интересни книжки, с които имате възможност да подарите на своето дете весело настроение и много усмивки, да подпомогнете развитието му и да подхраните детското въображение. 

 „Малките животни”

Тази нова забавна, мека и шумоляща книжка от плат на издателство „Фют” е предназначена за най-малките читатели. Още от първите си дни бебчетата със своите любопитни очички и малки ръчички започват да изследват света, слушайки, опипвайки и разглеждайки всичко, което им се стори интересно. Играта със специалната бебешка книжка, направена от меки и безопасни материали, ще развие двигателните умения, зрителните и тактилни възприятия на детето ви, освен това ще му даде първи знания за околната среда.

Цена 9.90 лв.

„РИМУШКИ, ЗАЛЪГАЛКИ И ИГРАЛКИ”

Кратките римувани стихчета, създадени незнайно кога и от кого, се предават от уста на уста, от майка на дъщеря, от дядо на внук и радват малки и големи. Има ги в културата на всички народи и се предават от поколение на поколение. В новата книга на издателство „Фют“ са събрани популярни римушки, залъгалки и игралки – български и от различни краища на света, като всяка е придружена с указания как да я играете. Разиграването на стихчетата ще помогне за развитието на речта, за усъвършенставне на двигателните умения, за подобряване на концентрацията и координацията и най-вече ще донесе много радост на децата. Защото независимо откъде идват кратките стихчета-игралки, в думите им е стаена любовта, от която всяко дете се нуждае. Прекрасните илюстрации  на Биляна Господинова и веселите стихчета със сигурност ще станат любими и на деца, и на родители.

Цена 4.90 лв.

Новите две интересни, забавни и преди всичко полезни книжки на издателство „Фют” са чудесен начин да обогатите хоризонта във въображението на своето дете, давайки му възможност спокойно да се забавлява и едновременно с това да се развива, учейки нови и нови неща.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo