30 Ное 2017

Как да сте добра майка...

Публикувана в Майчинство
Оценете
(0 гласа)

Ясно е, че бебето ви е най-важният приоритет, но това не означава, че трябва да престанете да мислите за себе си. Много важно е да откриете как да постигате баланса.

Ако си представяте перфектната майка като себеотрицателно същество, посвещаваща цялото си време на грижите за детето, вероятно ще се чувствате малко виновна. Докато тя кърми, играе си с бебето и подготвя пюрета за безценното си съкровище, вие си позволявате да мислите дали не може някоя вечер да излезете с приятелка или поне да отидете на фризьор...

Днес обществото поставя твърде високи изисквания пред майките, очаквайки те да са перфектни и напълно отдадени на грижите за бебето. Отделянето на време за себе си обаче не би трябвало да ви кара да се чувствате виновна или да означава, че не сте добра майка. В действителност колкото по-здрава и бодра сте, толкова по-добре ще можете да се грижите за бебето си.

Как да сте добра майка…

и да посещавате кварталното бистро

Много заведения днес предлагат възможности за занимания на малките, докато родителите им се забавляват. Достатъчно е да подготвите повече еднократни пелени и някои необходими неща, които не могат да ви предложат в ресторанта. За по-голямото дете е добре да вземете приготвена от вас храна. Понякога може да оставите бебето да спи в слинг, закачен на стола ви. А вие в това време спокойно да се нахраните или да изпиете кафето си. Това ще ви даде възможност да се насладите на няколко приятни минути в любимото ви заведение.

Как да сте добра майка…

и да работите на пълен работен ден

Много майки просто нямат друг избор, освен да работят. Според проучвания завръщането към професията има доста предимства. Работещите майки са с по-добро психично здраве, създават по-трайни връзки в семейството, а и подпомагат семейния бюджет. Всичко това допринася и за хармоничното развитие на децата им. Когато след работа се върнете вкъщи при бебето си, старайте се напълно да му се отдавате психически и физически. Насочете вниманието си към всичко, което ще усетите в тези мигове – прекрасния аромат и топлината на меката му кожа, гукането му. Мислете, че в този момент сте 100% с него, въпреки че не прекарвате толкова дълго време заедно, колкото бихте искали.

Как да сте добра майка…

и да имате социален живот

Чудесно е да можете да споделяте проблемите си с други млади майки, но понякога ще имате нужда да се срещнете и с най-добрите си приятели, които още не са родители. Така ще се разтоварвате и ще усещате, че разполагате със собствения си живот. Много майки се страхуват, когато за първи път оставят бебето на таткото. Повечето са убедени, че никой друг не би могъл да се справи по-добре като тях с грижите за малкото. Колкото повече обаче въвличате любимия си в отглеждането на детето, толкова по-лесно ще бъде и за двама ви, когато понякога излизате с приятели.

Как да сте добра майка…

и да имате време и за себе си

Запомнете, че да сте малко егоистична, е жизненоважно за вас. Много майки не се чувстват виновни, когато работят, защото смятат, че така допринасят за доброто на семейството. Ако обаче отделят време да се погрижат и за себе си, се самобичуват. Не забравяйте, че бебето има нужда от здрава и ведра майка. Добре е да практикувате малка релаксация. Сядайте на канапето за 20 минути, докато бебето ви спи – това е по-важно от измиването на кухнята. Излизайте сама навън поне веднъж седмично. Кратката разходка без количката или приспособлението за носене на бебето ще ви даде усещането за свобода. Уговорете се с таткото съботните сутрини да са ваши. Може да ги посветите на йога или на разходка, за да се върнете пълна с енергия към обичайните си задължения след това.

Още в Новини

Габровски уроци за неопитни майки

Бременността вече е зад гърба ви, болките от раждането са забравени, щастливо прегръщате бебето си, любимият човек е до вас и тайно бърше сълзите си… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл