27 Май 2019

Кошмари при децата

Публикувана в Майчинство
Оценете
(1 глас)

Въображението на вашето дете му помага да играе и да се учи, за да се развива. Около двегодишна възраст обаче в детското съзнание започва да се оформя понятието за страх. А комбинацията между усещане за страх и развито въображение е по същество мястото, където се формират кошмарите.

Това съчетание би могло да бъде повлияно от същите фактори, които влияят и при възрастните, например, ако:

  • детето е чуло страшна история или е гледало страшно филмче преди лягане
  • не спи достатъчно
  • имало е вълнуващ или стресиращ ден
  • се чувства тревожно за нещо

Кошмарите обикновено се появяват през втората половина на нощта. Това е времето, в което детето най-вероятно е във фаза на REM сън (фаза на бързо въртене на очите), етап от съня, в който се сънува най-интензивно. За разлика от нощните ужаси, които се случват в не-REM сън, по време на REM, детето обикновено си спомня сънищата си, дори и да не може да ви ги разкаже и обясни.

Кошмарите са най-често срещани при деца между три години и шест години, но е възможно да се появят и при по-малките.

 

Какво трябва да направя, когато детето ми има кошмар?

Отидете бързо при детето, когато извика, и го прегърнете. Няма специален трик, за да го накарате да се почувства по-добре. Просто го прегръщайте и милвайте, докато се успокои.

Ако детето си спомня съня, то може да иска да говори за него. Ако само не изрази подобно желание, не го насилвайте. Просто говорете на леки и весели теми и го разсейвайте, докато не забрави какво го е разстроило.

Ако детето е на възраст под две годинки, няма смисъл да му обяснявате, че всичко е било само сън. Тези думи няма да означават нищо за него. Все още не е достатъчно узряло, за да разбере разликата между реалността и сънищата. Вместо това винаги можете да му покажете, че под леглото няма чудовища.

 

Детето се страхува да си легне заради кошмарите. Какво мога да направя?

За да намалите притесненията на малкото при лягане, опитайте:

  • четене на книги преди заспиване, които разказват за сънищата и съня
  • установяване на успокояваща рутина преди лягане
  • поставяне на нощна лампа, така че стаята да не е толкова тъмна

Ако кошмарите на вашето дете продължават, или ако то се страхува прекалено от заспиването, говорете с личния си лекар или с детски психолог. Ако съществуват специфични фактори, които влияят върху съня на детето, специалистите ще ви помогнат да работите върху проблема.

 

превод: Кристина Крумова

Още в Бременност

Разрешено ли е сладкото по време на бременност

Teкст: Ана Кашкавалджиева Обичате ли сладкиши? Убедена съм, че над 90% от хората по света отговарят на този въпрос положително. Но защо винаги сме поставени… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Обувки за прохождане Ricosta Sandy – ако малкото ви момиченце вече можеше да говори, щеше да си ги поиска!
145
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo