Когато вече сме разбрали, че сме на път да изпълним своята свещена мисия и под нашето сърце е затуптяло още едно сърчице… Тогава започваме да чувстваме отговорността не само за своето здраве, но и за това на бебенцето, което се развива в нас. Природата така ни е устроила, че с каквото и да се храним, за мъничето винаги ще има достатъчно хранителни вещества. Когато липсват в храната обаче, те ще бъдат изтеглени от тялото на бременната майка, което може да причини неприятни симптоми, а в някои случи дори заболявания. А нашето бебе няма нужда от болна майка, нали? И обратното – това, което ние приемаме през бременността, в повечето случаи преминава през плацентата и попада в бебето. Затова е важно да избягваме определени храни и напитки.

    Кое да избягваме?

    В случайните сайтове и форуми може да се намери най-разнообразна информация по въпроса, като съм срещала най-невероятни храни, които да се избягват, като банани и ананаси.

    В крайна сметка забранени храни няма, освен тези, които съдържат отрови:

    стабилизатори, оцветители, консерванти или като цяло всички преработени храни.

    • Меки сирена.
    • Пушени меса – канцерогенни са.
    • Колбаси и други преработени месни изделия.
    • Сурово сушени меса, особено дивечови – източник на паразити.
    • Сурово сушена риба, включително и суши.
    • Миди и скариди, особено през юли и август – източник на токсини.
    • Тарама хайвер.
    • Яйца от несертифициран източник.
    • Големи и хищни риби: риба тон, акула и др. – съдържат тежки метали.
    • Пастети.
    • Сол, особено бяла „готварска“ сол – достатъчно соли има в зеленчуците и дори в яйцата има сол.
    • Оцет – може само в малки количества натурален оцет.
    • Алкохол – твърд категорично „НЕ“. В някои източници се допускат в малки количества домашно вино и жива бира, но ако можем да ги избегнем, ще е най-добре.
    • Кафе – освен ако не е натурално, био, и то в малки количества – ½ или 1 кафе на ден.
    • Пържено и храни, съдържащи тежки мазнини.
    • Храни, съдържащи бяла захар, включително торти, пасти, бисквити, еклери и др.
    • Лечебни чайове и такива, съдържащи кофеин.
    • Тестени изделия.
    • Тютюнопушене.
    • Наркотични вещества.
    • Повечето лекарства, освен по лекарско предписание.

    Ако имате някаква непоносимост или алергии, гадене и повръщане или други здравословни проблеми, този списък може да бъде още по-дълъг. Тогава възниква въпросът:

    С какво да се храним?

    Е, този списък е доста по-голям и доста по-пълноценен. Преди всичко менюто ни като бременни трябва да бъде разнообразно. Когато предозираме с една храна, колкото и полезна да е тя, може да създаде условия за непоносимост. Много жени използват бременността като оправдание, за да поглъщат неконтролируемо всичко, което им се яде. В голяма част от случаите това, което ни се прияжда, не е полезно, а по-скоро показва някакъв недостиг на определени хранителни вещества.

    Например на някои им се прияжда тебешир, който определено не е за ядене. Веднага се досещаме, че има нужда от калций, което е напълно обяснимо по време на бременност. Ако те влече към сладко, може да има недостиг на цинк, селен или магнезий. Или просто да не се храниш достатъчно пълноценно, редовно и здравословно и т.н.

    Ето какво е необходимо на бременната, за да има здрава бременност:

    Аминокиселини – източник са протеините от животински и растителен произход. Аз самата съм вегетарианка, но по време на бременността и кърменето консумирах и риба, както и умерени количества млечни продукти и яйца.

    Мастни киселини – за формиране на мозъка на бебето, за издръжливост, енергия и хормонален баланс: всички студено пресовани масла, семена и ядки, риба, но приготвена на пàра, както и рибено масло.

    Витамини и минерали – всички запаси, които имаме от минерали и витамини, отиват към плода, затова те са особено важни. Именно техният недостиг може да причини симптоми като контракции, крампи, анемия, дисбаланс на хормоните на щитовидната жлеза, диабет и други усложнения. Те се съдържат най-вече в плодовете и зеленчуците, в зърнените и други растителни и животински източници.

    Фибри – меките и щадящи фибри са много подходящи при запек, но трябва да се внимава да не дразнят червата прекалено много (например зелето), тъй като това може да предизвика дразнене на матката и контракции. Като най-безопасно и непредизвикващо контракции препоръчвам червеното цвекло.

    Вода – съвсем не е на последно място, а напротив – на първо. Още от самото начало на бременността ние задържаме по малко вода – между прешлените, в ставите, във влагалището, за да стане еластично, и т.н. Околоплодните води се формират и в края на бременността ще достигнат 1 литър. Кръвообращението изисква вода, тъй като до края на бременността нашата кръв ще бъде с около 50% повече. Водата обезболява, балансира кръвното налягане и дава енергия. Затова нека не си я пестим.

    Като цяло менюто ни по време на бременност се състои от свежи и пресни сезонни плодове и зеленчуци, сурови ядки и семена, пълнозърнести и бобови храни, натурални сирена, домашно заквасено кисело мляко, кефир, яйца, чиста риба и екологично месо от пасищни животни.

    Много жени се притесняват да приемат натурални хранителни добавки по време на бременността, защото ги възприемат като лекарства, но те могат да набавят някои дефицитни витамини и минерали по безопасен начин. Например в началото на бременността имаме нужда от повече йод, който можем да си набавим чрез спирулина например. Най-често препоръчваният витамин в първия триместър е фолиевата киселина, за която се счита, че предотвратява спина бифида. При крампи и контракции може да се добави магнезий, а при анемия – желязо. При проблеми с щитовидната жлеза – цинк и селен. Има и доста добри комбинирани витамини и минерали за бременни. Все пак ви препоръчвам да се консултирате със своя нутриционист, диетолог или проследяващ лекар, за да изберете най-подходящите за вас добавки.

    Движението не е част от храненето, но е част от здравословния начин на живот на бременната. Дали ще изберете йога, пилатес, бели денс, фитнес, аеробика за бременни, плуване, или просто ежедневни разходки на чист въздух, важното е заниманията да са редовни и да не се претоварвате, да съобразявате движенията и натоварването с бременността.

    Наслаждавайте се от сърце на най-красивия, най-женствения и най-милия период в своя живот! Период на очакване, на надежда и любов…

     

    Текст: Елена Терзиева, нутриционист, тел 0889901660, elenaterzieva.com

    Безплодието днес стига до върховете на съвременните проблеми. Това се дължи не само на екологията и болестите, но и на нарастващия жизнен стандарт и осъзнаването на съвременното общество. Все повече хора раждат деца, не защото „е време” или „часовникът тиктака”, а защото те наистина искат дете. Това чувство може да ви настигне на 40 години, както и 60, и в болест и в здраве.Ограниченията стават все по-малки, продължителността на живота нараства, само тялото ни не се справя така бързо с всички тези промени. Качеството на яйцеклетките все така намалява с  напредването възрастта. Но съвременната медицина се е научила да спира тези процеси и дори да ги обърне.

    Разговаряхме със специалиста от клиниката за лечние на безплодие BioTexCom , координатора за работа с български пациенти Виктория.

    Клиника BioTexCom се намира в Киев, столицата на Украйна. Ние прилагаме следните репродоктивни технологии: донорство на яйцеклетки (сперматозоиди, ембриони), донорство на митохондрии, както и предлагаме на пациентите ни криоконсервация . Каква е разликата между тези методи?

    Ин витро с донорски яйцеклетки

    Често, за да получите желания резултат – тоест здрав ембрион и успешна бременност - яйцеклетката на пациентката не е подходяща. В този случай използваме яйцеклетка от донора. Има база от донори – момичета, които са склонни да даряват яйцеклетките си в полза на жена, която се лекува от безплодие. Това са млади момичета на възраст от 18 до 28 години, здрави физически и психически, които имат здраво дете,изглеждат  привлекателно и са без наднормено тегло. В базата данни на BioTexCom в момента има повече от 700 донори готови да станат част от програмата. В профила на всяко момиче можете да видите портретна снимка,  панорамана 360 градусова снимка в цял ръст , както и да изслушате интервю с момичето, където тя ще разкаже за себе си и роднините си.

    Донорството в Украйна е анонимно . Това означава, че не можете да разберете личните данни на момичето. Донорът е защитен както от информационна, така и от медицинска гледна точка. Момичето се стимулира по време на един месечен цикъл, т.е. процесът няма да повлияе върху репродуктивната ú функция по никакъв начин. Донорството на яйцеклетки трябва да се възприема като кръводаряване : хуманен процес в помощ от един човек на друг без никаква вреда за здравето и на двамата.

    Кога се прилага ин витро с донорски яйцеклетки? Първо, ако има опасност от генетични мутации в ембриона. Тогава е по-добре да се презастраховате и да се възползвате от здравите хромозоми на донора. Ако поради възрастта резервът на яйчниците е изчерпан, то изборът на пациентката е ин витро с донорски яйцеклетки. Други алтернативни методи могат да ви бъдат предложени от специалистите на BioTexCom.

    Донорство на митохондрии

    Уникална, иновативна процедура, която ще позволи на жена с лошо качество на яйцеклетките да ги подмлади и да износи и роди генетично свое дете. Яйцеклетката съдържа много елементи, включително митохондрии. Митохондриите в яйцеклетката играят ролята на енергийни носители. Ако млада активна митохондрия бъде извлечена от яйцеклетка на донор и пренесена в яйцеклетка на пациентка, ние ще я подмладим, но при това запазваме генотипа. Процедурата се нарича още "дете от трима родители", но това не е така. Комплектът хромозоми, който определя наследствеността, детето наследява от мама и татко. От донора приемаме само „батерии“, които се наричат ​​митохондрии.

    Криоконсервация

    Ако четете този материал и сте на възраст под 35 години, погрижете се за запазване на репродуктивния си потенциал чрез замразяване на яйцеклетки. Това е един вид депозит във вашето бъдеще, възможност да не се адаптирате под „часовника, който тиктака“. Нека бъдем откровени, нямате представа как ще изживеете живота си след 10–20–30 години и какво ще искате. Уви, еволюцията не върви в крак с цивилизацията. Медицината и козметологията могат да ни дадат дълъг живот и младост, но все още не можем да изместим възрастта на менопаузата. Тя идва, когато сме красиви, пълни с енергия и готови да имаме деца. И за да имате такава възможност – да имате деца, когато сте готови, момента в който наистина ги искате – е полезно да имате такъв депозит, като вашите здрави и млади яйцеклетки. Следователно методът за криоконсервация става все по-популярен днес .

    BioTexCom не е само една от най-иновативните и ефективни в света. Нашите договори осигуряват гарантиран резултат.  Лекарите по репродуктивна медицина на  BioTexCom са кандидати на медицински науки от международен клас. Също така успяхме да задържим разходите за лечение на много лоялно ниво. Цената на нашите пакети включва всички разходи, с изключение на полета. Те включват настаняване, храна, транспорт, преглед и лечение (включително разходите за лекарства), както и придружаване от координатор на български език и пълно обслужване по оформяне на документите – до момента, в който напуснете страната. Гордеем се, че имаме възможност да осигуряваме качествено лечение на пациенти с каквото и да е ниво на доходите, Защото същността на репродуктивната медицина е в това - хуманизма.

    Скъпи мами,

    LАRА създава с много внимание продукти за хигиената на малките бебчета. Ние знаем колко е нежна и деликатна бебешката кожа и затова сме безкомпромисни при използването на качествени суровини и спазването на строг контрол. Вашата удовлетвореност е от особено значение за нас, защото тя е ключът към успеха. Ценим мнението Ви и сме щастливи тогава, когато са доволни и нашите клиенти. Споделяме с Вас един специален разговор с майка, която ни се довери!


    1.
    Кои от продуктите на ЛАРА използвате?

    Памперси, мокри кърпи, клечки за уши.

     

    2. Как научихте за нас?

    От мениджъра на „Вега 96“ ЕООД и мероприятие на списание „9 месеца“.

     

    3. Кое ви накара да изберете именно продуктите на LАRА?

    Доверих се на препоръка от приятелка.

     

    4. Кое е важно за Вас, когато избирате подходящи за комфорта на вашето бебче продукти?

    Да бъдат нежни за кожата. Да се чувства добре бебчето ми.

     

    5. Сигурна ли бяхте в избора си или имахте известни колебания?

    Имах известни колебания.

     

    6. Какво беше първоначалното Ви мнение за нашите продукти?

    С тази ниска цена, дали ще отговаря на качеството което търся. И бях приятно изненадана, че продуктите си заслужават всяка една стотинка.

     

    7. Има ли нещо конкретно в детските пелени LARA, с което те спечелиха Вашето доверие?

    Нежни са за бебешката кожа, абсорбират добре, бебка се чувства удобно с тях, спокойна е.

     

    8. Как разбрахте, че детето ви се чувства удобно с пелените на LARA, показа ли то по някакъв начин, че изпитва комфорт?

    Спокойна е.

     

    9. Бихте ли препоръчали продуктите LARA на ваши приятелки?

    Да, разбира се. С удоволствие бих ги препоръчала на моите приятели. Прекрасни продукти на хубава и достъпна цена!

     

    10. Какъв съвет относно избора на детски пелени бихте дали на всички майки, които все още търсят подходящата марка продукти?

    Мили мами, не търсете повече, продуктите на Lara са прекрасни, ще останете доволни.

    Бременността е период, през който жената става изключително чувствителна, емоционална, да не кажем дори и леко капризна. Любимият партньор всячески се опитва да задоволи и най-деликатните желания на бременната си съпруга, за да осигури хармония вкъщи. Като се започне от „...как ми се приядоха ягоди през декември и се стигне до ...моля те, скъпи масажирай ми кръста, защото въобще не мога да заспя от това напрежение...“

    Мъжът веднага хуква да търси ягоди и за щастие все ще намери в някоя голяма търговска верига, независимо от сезона, но как да осигури спокойствието и блажения сън, от които съпругата му се нуждае?
    Добре, че предния ден в офиса е чул колежките си да обсъждат вълшебното действие на някаква специална възглавница за бременни, която била уникална и, която доставяла така мечтания комфорт. Намира я, купува я и о, щастие, жена му е на седмото небе, когато й я подарява. Още първата нощ тя заспива с усмивка и така, чак до сутринта.

    Възглавницата е голяма, факт е, че заема значително място от спалнята и мъжът е неусетно изместен в края на леглото, но какво пък, жена му е щастлива, топло обгърната от голямото меко нещо. А и все пак има диван в хола, че и телевизорът е там. Скъпи мъже, не се оплаквайте, това е привилегия на бъдещите майки, поне за тези девет месеца.

    И така, проблемът със съня е решен, възглавницата е вече член на семейството, присъства във всяка стая, носи се по време на уикенд пътуването до къщата на родителите и добре че си има специална чанта за съхранение, досущ като домашен любимец.

     

    1111

     

    Месеците си минават, коремът расте, на жената й става все по-тежко, но поне си почива удобно.

    Дългоочакваният момент настъпва и кралят или кралицата най-после се появява на бял свят. Малко, крехко, съвършено създание, което уж не е от порцелан, но се обгрижва с такъв трепет и внимание, че сякаш е от най-крехък кристал.

    Възглавницата като един истински приятел, сякаш е от семейството на барбароните веднага се трансформира с вече нова функция, а именно опора на мама за едно спокойно и блажено кърмене. Възглавницата нежно подкрепя изтощеното от безсънни нощи тяло на своята стопанка като и помага да заеме най-удобната поза за кърмене. Обгръща талията, подпира отзад гърба, така че да стои изправен и същевременно отпуснат, и в същото време служи за мека опора на ръцете, гушнали съкровището. Позата е идеална, бебето засуква и моментът е вълшебен. Ако възглавницата имаше уста, то тя щеше да е широко усмихната.

    След около половин час блажено пиршество за кралската особа, умората наляга малкото човече и то се унася в сладка дрямка. Но мама иска да стане от дивана и да си открадне няколко минути да сложи и тя нещо в стомаха си. Разбира се, не може да остави бебето ей така само на широкия диван, чиито ръбове са като високи скали в нейното съзнание. Тогава възглавницата влиза в следващата си роля – безопасна преграда. Мама нежно поставя безценното си съкровище в средата на възглавницата като малко цветче, заобиколено от меки венчелистчета. Тя го наблюдава от кухнята, но е спокойна, че възглавницата го пази от всички страни и няма да му позволи да се претъркули и да падне.

    Така дните си минават, човечето си расте и възглавницата все е до него, в храненето, в игрите, в бебешката гимнастика, помага му да се научи да седи само, изобщо във всеки момент, тя е там и усърдно служи на свите стопани.

    Каква прекрасна и функционална възглавница, с която трудно бихмe се разделили. Дори таткото я заобичва, през няколкото откраднати моменти в нейната компания пред телевизора или с книга в ръка.

    Такива необикновени вещи си струва да бъдат до нас, предмети с мисия!

    Къде можете да намерите тази необикновена възглавница? На https://fogafrog.com/

    Автор: Ина Чокова
    снимки: личен архив

    Д-р Венцислав Везенков е педиатър, хомеопат в гр. София. Кабинетът му е в кв. „Хаджи Димитър”, бл. 54Б. Има 30-годишен практически опит в областта на детските болести, а от 10 години практикува и хомеопатия и Шуслерова терапия. 

    Д-р Везенков, вирусните инфекции обичайно протичат с повишена температура, а тя най-много плаши родителите. Каква е ролята й по време на заболяване и трябва ли да бързаме да дадем на детето антипиретици (температуропонижаващи  лекарства)? 

    Повишаването на телесната температурата е най-естественият механизъм, по който организмът се справя с причинителите на инфекциите - вируси (около 90%) и/или бактерии (около 10%). Покачването на градусите показва жизненост и сила на имунната система. Наистина е драматично за младите и неопитни родители, когато детето им е с повишена температура, но е добре да знаят кои стойности са допустими и кои тревожни. Мисля, че на местна почва този въпрос не е достатъчно разяснен. А именно, за нормална телесна температура се приемат стойности между 36.2-37.1 °C; леко повишена - 37.2-38.3 °C; повишена – 38.4-39.7 °C, хипертемия – над 39.8 °C.  Реално тревожна е последната стойност, както и нейната противоположност - хипотермията (телесна температура под 36.1 °C).

    Освен че замъгляват клиничната картина на болестта, като затрудняват диагностичния процес и правилното лечение, температуропонижаващите лекарства натоварват организма с токсини, черният дроб и бъбреците трябва да работят по-усилено, намалява се броят на левкоцитите и така всъщност се подпомага размножаването на болестотворните микроби за наша сметка. Научно установено е, че най-ефективното производство на имунни тела в човешкия организъм се извършва в температурен режим 37.2-39.7 °C.

    Когато майките ме попитат кое е най-хубавото противотемпературно средство, аз винаги  им казвам: ВОДАТА. Тя съставлява 80% от човешкия организъм. Давайте често вода, прясно изцедени плодови сокове (малини или цитруси), топли (не горещи!) напитки като чай от лайка, липа, шипка, листа от малини. Друг ефективен метод е поставянето на детето във вана с хладка вода (37 °C) и постепенно доливане на по-студена откъм крачетата за 15-30 минути. Температуропонижаващите лекарства блокират нормалната терморегулация, потискат центъра на жаждата в мозъка (а ако не приемаме вода, не можем да се изпотим и да нормализираме повишената температура) и не позволяват на имунната система да се справи ефективно със заболяването, както е правила векове преди тяхното синтезиране и навлизането им в масова употреба. Така се  удължава и  времето на боледуване. 

    Също така бих допълнил, че за всеки лекар по-стряскаща е прекалено ниската температура. Дори имам такъв случай в практиката си. Една майка ми позвъни по телефона и силно притеснена ми каза, че не можела да събуди 4-месечното си бебе, което било плувнало в студена пот, а температурата му била около 35 °C. Посъветвах я веднага да сложи бутилки с топла вода до тялото на детето и да има готовност да извика Бърза помощ при липса на подобрение. Когато пристигнах на адреса, разбрах, че причината за това застрашаващо живота състояние е предозирането на антипиретици. Бебето беше получило през кратки интервали 3  температуропонижаващи лекарства, защото градусите продължавали да се покачват. Слава Богу, всичко се разви благополучно.

    А ако температурата е опасно висока?

    При много висока температура, в границите над 39.8 °C (ако и след даване на антипиретик температурата продължава да се покачва), можете да приложите бутилки със студена вода или пликчета с лед на магистралните съдове, т.е. под мишниците, в слабинните гънки, задколенните ямки и лакътните гънки. Друг вариант е да напълните ваничката с хладка вода (37 °C). По законите на физиката няма начин детето, престоявайки в течност с 37 °C, да не понижи температурата си към нормални граници. И да не забравяме приема на вода през устата, защото високата температура изключително много дехидратира детския организъм.

    Как можем да помогнем на детето с хомеопатия?

    Винаги практиката е показвала, че при вирусна инфекция, когато температурата е под 38,5 °C, Шуслерова сол №3 действа много добре. Тя е много ефективна при всяко температурно състояние. При по-висока температура се добавя и сол №5, която дава енергия, и сол №8 за баланс на течностите в организма. Трите соли могат да бъдат разтворени във вода под формата на коктейл, от който болният да пие, независимо дали е дете или възрастен. Дозите не могат да бъдат надхвърлени - до 8 табл. на ден за дете, до 12 табл. дневно за възрастен, не са никакъв проблем. Като класически хомеопат аз обичам винаги да прегледам пациента и да назнача индивидуална терапия. Но когато някоя майка ми звънне по телефона и каже, че е извън града, а детето се е разболяло, съм установил, че комбинирани хомеопатични препарати като Инфлуцид действат много добре при вирусни инфекции, независимо от причинителя. При остри симптоми се започва с по-чест прием. Дава се по 1 табл. под езика през 1 час, при подобрение на състоянието - през 2 часа, при още по-голямо подобрение - през 3 часа. После 3 пъти, 2 пъти на ден, 1 път, приемът се намалява постепенно. Често майките ми споделят, че не са стигали до кабинета ми, когато детето им се разболее, защото вече си знаят при вирусна инфекция, например, веднага да започнат да дават Инфлуцид и Шуслерова сол №3. После идват само за извинителна бележка.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Bebino шампоан - вълшебства за бебета
    beb2
    Bebino сапун - син - вълшебства за бебета
    beb3
    Bebino пудра - синя - вълшебства за бебета
    Beb1
    Инфлуцид - Първа линия на защита от вируси
    infl
    Шуслерова сол №3 - За "железен" имунитет
    sh