19 Сеп 2011

Без високи токчета!

Публикувана в В помощ на мама
Оценете
(0 гласа)

Обувките с високи токове не се препоръчват на бременните, защото променят стойката на тялото, особено през последните дни на бременността. Те не са опасни, ако се носят само няколко часа. Тогава обаче ще установите, че тялото ви променя позата си, за да компенсира издадения корем и може да се почувствате нестабилна и дискомфортно.

Не се препоръчва обаче и обувките да са съвсем ниски. С тях краката и ходилата ви ще се подуват, ставните връзки могат да се разхлабят и тогава ще сте изложена на по-висок риск от навяхване. Заради увеличеното тегло ходилата се подуват и се разширяват, а съвсем ниските обувки не могат да им осигурят сигурна опора.

Най-добре е обувките да са с токчета с височина около 4 см, тъй като те осигуряват умерено разтягане на стъпалата при всяка крачка. Когато редовно се носят, тези обувки подпомагат тазовата мускулатура, като намаляват налягането и увеличават гъвкавостта й. Освен това гарантират и по-добра позиция на гръбнака, мускулите и ставите за противодействие на допълнителното тегло от растящото бебе.

Още в Споделено

Еволюция

В миналото в семейството ролите са били ясно разграничени – през деня мъжете са отсъствали от дома, работели са до късно, а съпругите са оставали… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем за бебета с невен против подсичане
3
Душ гел/шампоан за коса и тяло
4
Подхранващо мляко с невен
2
Паста за зъби за деца
6
Чай за кърмачки
chaichai