28 Юни 2004

    Предродилна и следродилна депресия

    Публикувана в В помощ на мама
    Оценете
    (0 гласа)

    Бременната поема красиво и вълнуващо пътешествие към откритието и промяната. Това пътешествие обаче е напрегнато и изпълнено с много предизвикателства.
    Раждането на бебето разкрива нов и очарователен свят, който може да се окаже и смущаващо непознат. Ето откъде може да се появят предродилната или следродилната депресия. Известно е, че през бременността жената е особено чувствителна. Ако тя е подготвена за предродилния и следродилния период, рискът да попадне в екстремни емоционални състояния ще е по-малък. Такъв риск заплашва най-вече бъдещата майка, която изживява бременността и раждането в страх и невежество.
    За да се предотврати появата на предродилната и на следродилната депресия, не е достатъчно бременната само да е подготвена. Тя не живее в изолация, а в обкръжението и на близките си. Вниманието, съпричастността и толерантното отношение от тяхна страна имат важна роля, за да се преодолеят страхът, неувереността, безпокойството й.
    Задавате ли си следните въпроси:

    • Ще се справя ли с този отговорен етап и ще мога ли да родя здраво бебе?
    • Как ще посрещнат колегите промяната в мен, ще ме възприемат ли?
    • Ще се отрази ли бременността на социалните ми контакти?
    • Какво ще е поведението на партньора ми? Ще бъда ли така желана от него, както преди? Ще се отрази ли бременността на сексуалния ни живот?
      Мили дами, изживейте тези неповторими месеци от Вашия живот с особена гордост. Коментирайте с партньора промените, които са настъпили или които предстоят. Направете го съпричастен, специален. Не се затваряйте в себе си, активно общувайте с близки и приятели, продължете да посещавате Вашия фризьор или козметик. Осигурете си меню с енергийна и витаминозна, но не калорична храна. Не робувайте на стари схващания и предразсъдъци.
      Правете гимнастика. Не обръщайте гръб на сексуалния живот. Сега е моментът да изпробвате и алтернативни техники. Хормоналният бум, който настъпва през 9-те месеца, води до ендокринни смущения. Те са в основата на променливото настроение и изострената Ви чувствителност. Вие имате нужда от ежедневни разходки и развлечения, от активни социални контакти. За да сте по-спокойна, задължително се запознайте с обезболяващите методи при раждането, с родилния процес, видовете дишане, масаж, релаксация... Подгответе се за адекватно поведение в родилната зала. Посрещнете щастлива първата глътка въздух, първия плач на Вашето бебе. Сигурно след това ще има и сълзи на радост от докосването до малкото човече и… отново страх. Добрата подготовка и съдействието на партньора ще са Вашата сигурност.
      След раждането настъпва отново хормонален дисбаланс, който също предизвиква промени в настроението и изостря чувствителността на родилката. За да не попадате отново в капана на потиснатостта, подновете социалните си контакти, поделете домашните задължения с близките, всеки ден се разхождайте и непременно си осигурете лично време.

     

    Още в Традиции и обичаи

    Първото подстригване - магичен ритуал

    Един от най-интересните обичаи, свързани с първата година от живота на детето, е неговото подстригване. То е наречено в българската народна култура “стрижба”. Няколко дни… Прочети още »
    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Оставете коментар

    Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Душ гел & шампоан за деца с портокал
    EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
    Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
    00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
    Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
    00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
    Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
    EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
    Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
    EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo