21 Сеп 2010

Служебни неволи

Публикувана в В помощ на мама
Оценете
(0 гласа)

Количка, креватче, дрешки, комплектче ританки, кремчета, а столчето за кола... Приготовленията за бебето отнемат много време. Те обаче са само малка част от всички притеснения, които ви вълнуват през 9-те месеца. Ако не мислите за покупките, се терзаете за това как ще мине раждането или каква майка ще сте. Когато пък сте в добро настроение, наум говорите на нероденото си мъниче или милвате корема си. За съжаление всички това неминуемо се отразява върху работата ви. Ставате все по-разсеяна и често дори не чувате какво ви казват колегите.
Със сигурност в началото на бременността изпитвате истинска възбуда и ви се иска
да съобщите на всички, че ще ставате майка
Новината е толкова завладяваща, че ви е трудно да потиснете желанието да я споделите с останалите. Все пак вътрешният глас ви съветва по-добре никой да не знае и затова се стараете всичко да изглежда както преди. Съсредоточавате се върху задачите, ходите на срещи, дори оставате до късно след работа. Това обаче е периодът, в който по-близките ви колеги вероятно ще разкрият голямата ви тайна. Именно тогава се появяват сутрешното гадене и неразположението, тъмните кръгове под очите и виенето на свят. Ако държите да запазите всичко под секрет, трябва да скриете тези симптоми. Това е и времето, през което все по-често ще се унасяте в мисли за бебето, тъй като първите месеци бъдещата майка е най-любопитна какво именно се случва с нея и как тялото й и бебето се променят през 9-те месеца. Ако усетите, че още в началото сте много разсеяна и трудно се концентрирате върху задълженията си, които ви затрупват, подредете ги по приоритети. Направете списък с най-важното, което трябва да свършите.
Степенувайте ангажиментите си
и отхвърляйте задачите една по една. Така ще се предпазвате от стреса, че сте забравили или пропуснали да свършите нещо.
Ако ви предстоят трудни преговори в офиса или имате важна среща, не се притеснявайте. Пригответе си чаша чай и се опитайте да направите всичко, което обикновено сте вършили, преди да забременеете. Ще подредите мислите си, докато пиете глътка по глътка.
Опитайте се да се концентрирате само върху ангажиментите си и за малко да се откъснете от мислите за бебето. В обедната почивка обаче може да помечтаете или да прегледате някой каталог за бебешки дрешки.
С течение на времето коремчето ви ще расте и вече няма да можете да криете от колегите си и най-вече от шефовете, че сте бременна. Разбира се, първоначално едва ли ви се иска да се отнасят към вас като към непълноценен служител. Може дори да се дразните, че вече всички гледат на вас с друго око. Постепенно обаче ще осъзнавате, че колкото и усилия да полагате, не си струва, а и няма да успявате да свършвате толкова работа, колкото преди. Ето защо
не е зле да намалите малко оборотитe
еи да сте по-спокойна. Все пак внимавайте – не закъснявайте за работа и не си тръгвайте по-рано без причина. Има работодатели, които стриктно изискват работното време да се спазва, а това, че сте бременна не е извинение. Със сигурност колегите ви ще са по-толерантни към вас и ще се опитват да не ви товарят с прекалено много ангажименти. Възползвайте се от всяка възможност.
Добре е деликатно да ограничите общуването с тях извън работно време. Изключвайте служебния си телефон веднага след работа.
Не изпадайте в униние дори да виждате, че работата не върви и все по-трудно се справяте със задачите. Напишете на един лист проблемите си и така ще прецените кой е съществен и за кой не бива да се притеснявате. Добре е още отсега да се научите да съчетавате професията с майчинството.

Катерина Кирилова
психолог

 

Още в Мнението на специалиста

Дерматит от пелени – как да се справим с него

Когато алерген или друго подобно вещество раздразни кожата, възниква възпаление, известно като дерматит. Дерматитът протича със зачервяване, оток, парене и сърбеж, а в тежки случаи… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo