15 Юни 2017

    И знаменитостите се борят с килограмите след бременността

    Публикувана в Новини
    / Прочетена 165 пъти
    Оценете
    (0 гласа)

    Увеличеното телесно тегло принадлежи към бременността. Но след това? Повечето майки са на мнение, че излишните килограми трябва да се свалят колкото може по-бързо. С помощта на интернет много жени се запознават с програмата на германската легенда в плувния спорт Франциска ван Алмсик и се опитват да я приложат.

    По време на двете си бременности плувкинята наддава по 25 кг, които успява да свали след това. Помага й не само дисциплинираността, която е придобила в спорта, но и специално разработената съвместно със специалисти програма за фитнес.

    Голямо предимство на програмата е, че упражненията могат да се правят при домашни условия. Достатъчни са два-три пъти седмично по 45 мин, като особено внимание се обръща на придобиването на сила, издръжливост, подвижност и отпускане. Допълнителните препоръки за диетата не представляват строга програма, а са насочени към разумна промяна на храненето.  

    Още в Бременност по седмици

    Учестен пулс на бебето в корема. Може ли да се дължи на движенията му?

    Д-р Александър Калчев, акушер-гинеколог, Медицински център „Репробиомед” – София  Бременна съм в 34-ата седмица и на последния запис на сърдечните тонове на бебето пулсът му… Прочети още »
    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
    bocho shampoo 200 400
    Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
    Бочко Мляко за тяло Маслина
    bochko mlqko maslinaa
    Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
    Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
    bochko pasta za zubi
    Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
    Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
    Bochko
    Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
    Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
    krem smradlika 2
    Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл