21 Окт 2011

Митове и легенди за храненето на бременната и кърмачката

Публикувана в Новини
Оценете
(0 гласа)

В Capella Play София бъдещите и настоящи майки, посещаващи С „9 месеца” на училище, имаха възможност да се срещнат на живо с Ипократис Пападимитракос, консултант по хранене, кинезитерапевт-психолог.

За тези, които нямаха възможност да присъстват на сбирката, потърсихме мнението на лектора по някои противоречиви въпроси относно храненето на бременната и кърмачката, споделени във Facebook. Ето и становището на нашия гост:
 
„9 месеца”: Вярно ли е, че трябва да се пие боза за повече кърма?
Ипократис Пападимитракос: Количеството на кърмата има пряка връзка с количеството на приетите течности. И в Етиопия кърмят, стига да пият повече вода. Така че това са градски легенди, които много често карат някои кърмачки да правят безумни неща. Не трябва да се забравя, че освен всичко, количеството на кърмата е и въпрос на ген. Затова не можем да кажем категорично дали бозата помага, но със сигурност доставя полезни вещества. От съдържащия се в бозата ечемик се набавят витамините от група А и Е, както и витамини от група В, които влияят на качеството, но не и на количеството на кърмата.

„9 месеца”: Вярно ли е, че хапването на повече солени и кисели неща може да определи пола на детето?
Ипократис Пападимитракос: Не, никой не може да каже дали киселото и соленото могат да предопределят пола на детето, но биха могли да повлияят на здравето.

„9 месеца”: Полезна ли е консумацията на прясно и кисело мляко в периода на кърмене?
Ипократис Пападимитракос: Да, определено е полезно. Не всеки обаче понася добре прясното мляко. Безспорно млечните продукти доставят на организма белтък и калций, които са важни по време както на бременността, така и на кърмаческия период.

„9 месеца”:
А грейпфрутите и другите цитрусови плодове полезни ли са в този период?
Ипократис Пападимитракос: Цитрусовите плодове по-скоро се определят като възможни алергени и по време на бременността, и по време на кърменето. Разбира се, обикновено има алергична реакция, ако се прекали с консумацията им. Има противоречиви гледни точки за това какво трябва и какво не трябва да се яде по време на бременността. Но най-важно е винаги да се обръща внимание на количеството и да не се прекалява с нищо.

„9 месеца”:
Сега се сещам да ви питам и за шоколада и меда. Какво мислите за тях?
Ипократис Пападимитракос: Медът е алерген и трябва да се избягва в този период. Колкото до шоколада – това е деликатес, който не трябва да се превръща в основна храна в менюто на бременната и кърмачката.

Още в Новини

С безплатни консултации от водещи специалисти отбелязваме Деня на репродуктивното здраве

Близо 20 специалисти по стерилитет от 16 центъра по репродуктивно здраве в страната ще правят безплатни консултации на ежегодната инициатива на сдружение „Зачатие” по случай… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo