19 Ян 2010

Как да дишам по време на родилните напъни?

Публикувана в Раждане
Оценете
(0 гласа)

Сякаш се гмуркате в басейн

В момента, в който усетите стягането на корема от контракцията, ще почувствате и напъна, който ще става по-силен. Силната маточна контракция към края на раждането продължава около 70 секунди. В този момент вие трябва да направите три вдишвания. Има определен начин, по които трябва да си хванете краката и дълбоко да си поемете въздух в момента, в който усетите стягане. Поемете си въздух, сякаш ще се гмурнете в басейн. Трябва да задържите въздуха си за около 20 секунди. Не трябва да издишате, докато лекарят или акушерката не ви каже, защото иначе ще губите сила. Задържайте въздуха в гърдите, а не в бузите си. След това просто напъвайте, сякаш ви се ходи до тоалетната. Макар и да не звучи особено добре като сравнение, усещането е едно и също. Напъвайте, докато имате сила. В момента, в който силата ви свърши, поемете отново въздух и напъвайте отново. Напънът при всяка контракция трае около 20 секунди. При напъните по-добре затваряйте очите си, за да не претоварвате очните кръвоносни съдове.

Д-р Николай Герджиков, акушер-гинеколог, ІІ САГБАЛ „Шейново” – София

 

Още в Новини

Бебе се прибра вкъщи две седмици преди термин

11 юли 2014 г. Лили Мей тежала само 765 грама, когато се родила в Gloucestershire Royal Hospital. Лекарите предупредили 38-годишната майка Сара Ъндърууд, че нейното… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл