27 Апр 2009

Борба с болката

Публикувана в Любопитно
Оценете
(0 гласа)

Възможно ли е да не ви боли, докато раждате? В литературата има описани случаи, при които жените са се срещнали с бебето си, без да изпитват някакво болезнено усещане. Как обаче да попаднете в групата на тези щастливки? При някои дами родилното страдание е по-силно, при други съвсем леко. Това обаче зависи от индивидуалните особености на бъдещата майка. Ако се страхувате, ако не знаете какво ви предстои, ако персоналът на болницата се държи грубо с вас, раждането може да е по-болезнено и неприятно. Усещането за болка зависи изключително от психичната подготовка на бременната.

Оммм…
Съществува широко разпространено схващане, че ако дълго масажирате точката между палеца и показалеца си, ще се отървете от болките в главата. Посветените в източните науки пък знаят още редица такива “тайни” места, които само с едно натискане могат да премахнат страданието. Истината обаче е, че ако прекрачите прага на родилната зала със страх, вероятността да изпитате по-голяма болка е огромна. Със сигурност сте чували подшушнати истории за ужасяващото раждане на някоя съседка или приятелка. Повечето от тях се надпреварват да разказват колко силна е била болката в критичния момент и как храбро са се справили. Има и такива, които махат с ръка и казват: “Не беше нищо особено.” Сигурно се чудите в коя група ще попаднете. Всяко страдание се регистрира в мозъчната кора (най-външния слой на мозъка). Човек има минимален праг на дразнимост, след който започва да усеща болка. Ген, начин на мислене и различни външни фактори определят прага на чувствителност. Според някои учени постоянно повтаряната мантра “Оммм” може да отдалечи етапа, от който ще започнете да изпитвате болка.

На училище за родители
Всяка седмица десетки бъдещи майки посещават курса С  “9 месеца” на училище. Освен полезната информация и подаръците, които получават, бременните създават много приятелства. Съпричастността и добрата информираност са сред основните стъпки към намаляване на болката по време на раждането. Страданието е субективно усещане и докато не настъпи Големият ден, няма да знаете какво точно ще изпитате. Доказано е, че колкото повече информация имате за всички фази на раждането, толкова по-лесно ще превъзмогнете неприятното усещане. На курса за родители ще научите, че няма да усетите болка през първите няколко часа, колкото и нисък да е прагът на чувствителността ви. Когато сте информирана за контракциите, за продължителността им и за това какво се изисква от вас във всеки момент, може лесно да преминете през този етап, без да се съсредоточавате върху болката. Така ще знаете, че страданието ви ще продължи само няколко секунди и след това ще отмине. Паниката от липсата на информация може да засили неприятното усещане.
Шансът да не изпитате никаква болка по време на раждането е минимален. Страданието е остро, на спазми и се предизвиква от постоянното съкращаване на матката, което изтласква бебето навън. Въоръжете се с търпение и положителни мисли. Окуражавайте се, че след като всичко премине, ще държите в ръце бебето, за което така отдавна сте мечтали. С напредване на раждането болките се засилват и се натрупва умора. Неприятното усещане е още по-голямо през фазата, когато по-дългите контракции, очакването и изтощението си казват думата.

Истината за болката
Добре е да знаете, че колкото и да ви боли, това е страдание, с което ще се справите. Женският организъм е създаден така, че да може да преодолее този етап и да даде начало на новия живот. През 9-те месеца тялото ви се подготвя за това изпитание и дори и да ви се струва, че сте на края на силите си, ще успеете да понесете още малко. На училището за родители ще научите полезни техники за дишане. Те ще ви помогнат да се успокоите в най-напрегнатите моменти и да отпуснете всички мускули. За предпочитане е и предварително да посетите болницата, в която ще раждате. Така ще огледате добре обстановката и няма да се стреснете от атмосферата, когато Денят настъпи. Дори и родилната зала да ви се струва студена и прекалено стерилна, това е за доброто на вашето бебе.
Супер Любо се появява от малкия екран почти всяка вечер. Не си въобразявайте, че сте Супер Мама. Ако в един момент усетите, че губите контрол, помолете за упойка. Все пак добре е да знаете някои неща за епидуралната анестезия. Задължително условие е да имате поне 3–4 см разкритие на маточната шийка. Трябва да издържите този период, докато подходящият момент настъпи. След като ви поставят обезболяващото, ще усетите ефект най-рано след 30 минути. Слушайте внимателно напътствията на акушер-гинеколога и на акушерката, за да могат напъните ви да са ефективни. 
Последните няколко минути от раждането са най-трудни. Представете си, че заедно с бебето изминавате този път. Отпуснете се и скоро ще прегърнете вашето малко съкровище.

Д-р Яна Стефанова
акушер-гинеколог

 

Още в В помощ на мама

Храни “Усмихвай се!”

Наистина има храни, които подобряват настроението. Те са незаменими през мрачните зимни дни, когато липсва достатъчно светлина, нужна за производството на хормоните на щастието. Проф.… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Душ гел & шампоан за деца с портокал
EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo