26 Апр 2010

Музика вместо упойка

Публикувана в Списък за родилното
Оценете
(0 гласа)

Контракции, болка, неприятни усещания… Защо раждането трябва да се свързва с негативни емоции и страдание? Повечето бъдещи майки знаят, че в Големия ден ще има както много радост, така и куп неприятни усещания. Не може ли обаче това да се промени? Съвременната медицина прави всичко възможно, за да облекчи болката на жената. Има обаче и алтернативни методи, които са много по-щадящи.
През ХХ в. почти в цяла Европа музиката започва да се прилага като самостоятелна лечебна методика. Много лекари използват благотворното влияние на звуците за подобряване както на емоционалното, така и на физиологичното състояние на човека. Вече има доказателства, че благодарение на музиката кръвното налягане и дишането могат да се регулират, а възбудата – да се намали.

Атака срещу стреса
Все повече бъдещи майки искат да родят у дома. Един от най-силните им аргументи е, че сред познатата атмосфера ще се чувстват по-сигурни и спокойни. В родилната зала раждащата попада в необичайна обстановка. Забързаните акушерки, силните светлини, неприятните звуци и миризми засилват стреса и притеснението. Под тяхно влияние в кръвта на жената се освобождават хормоните катехоламини. Така маточните контракции стават неефективни. Под влияние на притеснението бъдещата майка забравя всичко научено в училището за родители и дишането й се учестява, вследствие на което кръвоснабдяването на плода се нарушава и той страда. Колкото повече раждащата изпада в паника, толкова повече състоянието й се влошава. Лекарствата не винаги успокояват. Музиката обаче може да помогне да се преборите със стреса дори и в най-напрегнатия момент. В Германия в много болници е напълно естествено раждащата да донесе със себе си няколко диска с любимата си музика. Доказано е, че докато слушате музика, през първата фаза на раждането може да намалите използването на обезболяващи до 50%. Любимите ви парчета ще повишат тонуса и настроението ви. Така ще сте по-спокойна и ще се вслушвате в сигналите на тялото си. Хормоните на стреса ще намалеят и ще мобилизирате силите си. Представете си, че чрез музиката летите. Ще се отпуснете напълно и ще забравите всички негативни усещания. Благодарение на приятните ритми мозъкът ви ще получава положителни сигнали и болката ще намалее. Постепенно кръвното налягане ще се регулира, а дишането ви ще се успокои.

Какво да избера?
Музикотерапията не се среща често в България. Нищо не ви пречи обаче, когато приготвяте багажа за родилното отделение, да сложите вътре дискмен и няколко диска с музика. Не оставяйте избора за последния момент. Седмици преди термина отделете поне час, за да подберете най-подходящите мелодии. Пуснете си няколко любими парчета и внимавайте как реагира бебето ви. Ако се почувствате отпусната и релаксирана по време на избраната мелодия, това е вашата музика. Немски учени препоръчват на бъдещите майки музика, в която са включени и природни звуци. Може да вземете и дискове с йога мантри. Ако пък по-бързата и динамична музика ви тонизира, не се колебайте. Докато слушате приятните мелодии, тялото ви ще произвежда хормоните на щастието – ендорфини.

Музика за бебчо
Без съмнение бебето чува музиката още от утробата. То долавя определени звуци от 16-ата гестационна седмица. Защитено от околоплодната течност, до него достигат приглушени шумове отвън. Първоначално мъничето свиква с майчиния пулс и с шумовете от кръвообращението. Това е и причината след раждането то да се успокоява от бръмчащото радио или прахосмукачката. Тези шумове обаче съвсем не са слаби. Доказано е, че те се равняват на около 80–90 децибела, т.е. на шумовете в препълнена дискотека.
Въпросът обаче е как да посрещнете мъничето – с Моцарт или с Глория? Решението е изцяло във вашите ръце. Ако се чувствате добре под звуците на попфолк дивата, вземете си диск с нейните песни. Доказано обаче е, че бебетата предпочитат класическа музика. Те се успокояват и заспиват по-лесно на фона на симфонии и сонати. Много детски психолози и педиатри вече използват термина „Моцарт ефект”. Според проучвания в Англия и в САЩ децата, които в утробата и след раждането са слушали великите композитори, са по-интелигентни от връстниците си.

Неда Антонова
психолог

Музика от миналото

Още в древна Гърция са се извършвали оздравителни музикални церемонии в чест на бога на музиката и танците Аполон. Много народи използвали звуците и ритмичното поклащане на тялото като лечебно средство. Музикалната терапия се утвърждава след Първата и Втората световна война, когато е доказан нейният оздравителен ефект върху ранените. В много болници и санаториуми били назначавани музиканти.

Медитация или хеви метъл

57% от бъдещите майки не желаят да слушат музика по време на раждането, показва проучване на “9 месеца” в цялата страна. Според тях в повечето български болници това не се допуска. Бременните са на мнение, че в моменти на най-силна болка допълнителният шум само ще ги дразни. Други 43% обаче са убедени, че музиката може много да помогне за по-бързото и безболезнено раждане.
Повечето жени ще настояват в родилната зала да звучи успокояваща мелодия, която е подходяща за медитация и за упражненията за дишане. Има и бременни, които предпочитат по-модерни изпълнители и биха избрали в родилната зала да звучи хеви метъл.

 

Още в Проблемна бременност

Кинезиотейпинг срещу болката

Болки в кръста, затруднено дишане, отоци по краката… Коя бъдеща майка няма подобни оплаквания? Могат ли обаче те да намалеят или да изчезнат напълно през… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл