22 Окт 2009

Живот като песен

Публикувана в Списък за родилното
Оценете
(0 гласа)

Кърмене и къпане, преобличане и разходки. Да си майка е една от най-тежките професии в света. Понякога обаче трябва да спрете и да си поемете дъх. Ако постоянно действате на бързи обороти, скоро ще се изтощите и от усмихната млада жена ще се превърнете в свадливо мрънкало. Предлагаме ви няколко идеи как да направите живота си по-лесен.

Всичко на едно място
Купете си голямо табло за бележки и снимки. С подходящи кабърчета може да закачате всички сметки, важни срещи, часове за зъболекар или детска консултация, покани за детски партита... Сложете и няколко снимки на вас и на бебето. Така всеки път, когато минете покрай таблото, ще сте наясно какво предстои, а и усмихнатото лице на детето ви ще ви вдъхва увереност.

Голямото пазаруване
Може би се чудите защо по филмите американците пазаруват веднъж в седмицата или дори в месеца. Ще установите, че е много по-лесно, ако заредите хладилника и шкафовете с всичко необходимо и не тичате до магазина всеки път, когато ви потрябва сол. Направете списък и пазарувайте по него. Така ще избегнете и прекалените разхищения. Най-подходящите часове за покупки са сутрин при отваряне на магазините или вечер преди затварянето им. Тогава няма много хора и може спокойно да се разхождате между щандовете.
Ако искате пазаруването ви да е още по-ефективно, правете и седмично меню. Отделете половин час в неделя, за да откриете нови готварски рецепти в Интернет или в любимия си вестник. Избирайте тези, които няма да ви отнемат много време. Забравете печеното телешко, което се приготвя 4 часа.
В случай че ви остава готвена храна, може да я замразите във фризера. Не забравяйте обаче да надписвате бурканчетата с датата и съдържанието. Така ще имате запас за цяла седмица, а и микровълновата ще влезе в употреба.

Всичко е готово
Сутрин ще се приготвяте много по-бързо, ако дрехите ви са спретнати и изгладени от вечерта, обувките ви са лъснати, а сандвичът ви чака в хладилника. Свършвайте колкото може повече неща вечер, преди да си легнете. Така на следващата сутрин ще спестявате поне 15 минути от обичайната суетня.

Време за мама
Не мислете, че сте лоша майка, ако уредите среща с приятелки и извикате бабите и дядовците да гледат детето. Излизайте на сбирки „по женски” поне два пъти в месеца. Така ще избягате от досадата на ежедневните задължения.

30 минути за чистене
Анкета на „9 месеца” сред бъдещи и настоящи майки показва, че жените отделят средно по 30 минути на ден, за да почистват дома си. Определете си точно време кога ще пускате прахосмукачката и ще бършете праха. Спазвайте стриктно графика и когато времето изтече, оставете парцала. Така няма да се изкушавате да лъскате и миете по 10 пъти едно и също място. На другия ден може да продължите.

Удобните кутии
Ако сутрин се чудите къде са ви бикините, значи имате нужда от подредба на гардероба. Купете си голяма кутия или плетен кош и в него дръжте бельото, чорапите, шаловете… Може да поставите подобна кутия и в кухнята, където да събирате неплатените сметки, или до вратата – за ключовете.

Време е за лекар
Чудите се кога да отидете на профилактичен преглед при зъболекаря? Използвайте деня, в който водите детето на консултация, и си запишете час. Отделете един следобед, за да си направите всички необходими изследвания при акушер-гинеколога например. Не се притеснявайте за бебето, то ще спи кротко в количката.
 
Тайните на гладенето
Ако гладенето е най-омразното ви задължение, има лесен трик, който може да ви помогне. Преди да сложите дрехите в пералнята обръщайте ги откъм опаковата страна. При простирането не ги изстисквайте, а изтръскайте добре водата. След като се изсушат, може да обърнете дрехите откъм лицевата страна. Ще забележите, че повечето от тях почти нямат нужда от гладене.

Перфектната майка
Преди появата на бебето сигурно сте се гордели с дома си – перфектна чистота, вкусни и най-вече изискани семейни вечери… Ако искате да улесните живота си, не е нужно да сте идеалната майка и домакиня. Не се разстройвайте, ако подът ви не е чист или супата ви загори. Важното е да обръщате повече внимание на детето. То има нужда от спокойна майка, която му отделя време за обич и игри.

Таткото в действие
Още преди идването на бебето разпределете домашните задължения. Таткото също трябва да се занимава с „неестествени” за него дейности като къпане и преобличане на малкото. Понякога майките трудно отстъпват мястото си. Ако обаче искате да не припадате от умора няколко месеца след раждането, оставете и любимият ви да свърши нещо. Нека той да се грижи за миенето на чиниите, за изхвърлянето на боклука или почистването на пода. А и защо да не става през нощта, когато бебето плаче?!

Павлина Желева
психолог

Още в Семейство

Щастието е в това да даваш

Текст: Ива Дойчинова Коледа идва и в сърцето се промъква едно сладко вълнение от това, което ще се случи край елхата и особено под нея… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем за бебета с невен против подсичане
3
Душ гел/шампоан за коса и тяло
4
Подхранващо мляко с невен
2
Паста за зъби за деца
6
Чай за кърмачки
chaichai