21 Апр 2011

    Грижи за комфорт

    Оценете
    (0 гласа)

    Веднага след раждането, а и известно време след него неопитната майка чувства дискомфорт и различни болежки. Това е период, през който организмът ви се нуждае от специално внимание. Колкото и грижи да полагате за бебето, намирайте поне по половин час на ден и за собствения си тонус.
    Как да се възстановите по-бързо?

    „Не” на трудносмилаемите храни
    ,
    повече течности
    Трудносмилаемите храни, които консумирате, могат да предизвикват газове и колики при бебето чрез кърмата ви. В началото е по-добре да ги изключвате от менюто си. Избягвайте и суровите плодове и зеленчуци, макар да са полезни. Задължително пийте повече течности и вода!

    Бадемови ядки за повече кърма

    Яжте бадемови ядки, които подпомагат обратното развитие на матката и стимулират образуването на кърма. При всяка възможност лягайте по корем, като подлагате под него голяма и твърда възглавница, а по-малка под главата, за да не се притискат силно гърдите.

    Добра хигиена

    Огледайте с огледало перинеума. Шевовете, които ви стряскат при опипване, няма да изглеждат толкова страшни. Освен задължителната полова хигиена, добре е дневно да правите и 5–10-минутна седяща баня с една лъжица морска сол на литър вода. При шевове може да прилагате тази процедура след третия ден. За да предотвратите болезненото уриниране, може да пишкате под течащата вода от душа.

    Студена кърпа за перинеума
    При подут и болезнен перинеум поставяйте върху него леденостудена кърпа – може да я сложите мокра в хладилната камера и да я извадите, преди да е замръзнала. Седенето не е подходяща поза – по възможност го избягвайте, а ако се наложи, подлагайте си мека възглавница или сядайте на една страна.

    Въздушни бани и пелена за мама
    Използвайте пелени за еднократна употреба срещу т.нар. лохии (изтичащи секрети от матката). Може да правите и въздушни бани, да спите без долно бельо – само с подложена кърпа и пелена.

    „9 месеца”

    Още в Списък за родилното

    Има ли рискове от вливането на синтетичен окситоцин при раждането?

    Само ако изведнъж вливането се ускори Синтетичен окситоцин се влива, за да се предизвикат или ускорят маточните контракции. Риск от него има, когато се наруши… Прочети още »
    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Оставете коментар

    Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Душ гел & шампоан за деца с портокал
    EN CMYK Orange Kids ShowerShampoo
    Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
    00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
    Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
    00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
    Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
    EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
    Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
    EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo