28 Ное 2007

Внимавайте с упражненията

Оценете
(0 гласа)

Преди да забременея, спортувах активно и сега упражненията ми липсват. Колко време след раждането мога отново да започна тренировките, без да си навредя?

Кога ще започнете отново да тренирате, зависи от това по какъв начин ще родите. Преди обаче да се отправите към гимнастическия салон, задължително трябва да се консултирате с лекар. Обикновено жените, които раждат със секцио, се възстановяват малко по-дълго. Необходими са 2–3 месеца, докато организмът им напълно укрепне.

Още в Правни аспекти

Българите "за“ ограничени права на лошите родители

76% от българите смятат ограничаването на правата за удачно наказание за родители, които не полагат грижи за децата си, според проучването на Националния център за… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл