27 Сеп 2005

Яжте сладолед

Оценете
(1 глас)

Родих преди две седмици и страдам от следродилна депресия. Чувствам се нещастна, изоставена и не ми се общува с никого. Не намирам утеха дори и при детето. Кърмя и не мога да вземам успокоителни. Има ли някакви природни средства за борба с това състояние? Петя Донева, Плевен
Едни от най-характерните особености на следродилната депресия са нежеланието за общуване и стремежът на жената да се затвори вкъщи и никъде да не излиза. Близките ви трябва да са подготвени за това и непрекъснато да ви насърчават да се разхождате, да се виждате с приятелки и да излизате, докато те поемат грижата за бебето. Дори и да мечтаете само да се скриете по цял ден несресана и по нощница под завивките, наложете си да излезете сама или с бебето поне за час от дома. Купете си голям шоколад или изяжте една мелба. Не се притеснявайте за калориите – при следващото кърмене със сигурност ще ги изгорите.
Сексът може все още да ви се вижда отблъскващ, но той е едно от най-добрите лекарства срещу следродилната депресия. Еротичният масаж също ще свърши работа.

Още в Кърмене

Яжте умерено

Имам близнаци и много кърма. Каква диета да спазвам, за да намаля количеството на млякото? Влияят ли по някакъв начин храните, които ям, върху вкуса… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл