20 Дек 2004

Завръщане към “Моето тяло”

Оценете
(0 гласа)

Периодът след раждането не е болест. Въпреки това организмът се нуждае от специални грижи. Ето на какво е добре да обърнете внимание:
Храносмилане. Чрез кърмата трудносмилаемите храни предизвикват газове и колики у бебето. Затова в началото избягвайте пълнозърнестите храни, както и суровите плодове и зеленчуци. При запек консумирайте кисело мляко. Пийте повече течности!
Обратно развитие на матката. Лягайте често по корем с подложена под него голяма и твърда възглавница и с по-малка под главата, за да не се притискат силно гърдите. Яжте бадемови ядки, които подпомагат обратното развитие на матката и стимулират образуването на кърма.
Лохии (изтичане на секрети от матката). Използвайте бебешки пелени за еднократна употреба. Добре действат въздушните бани, спането без долно бельо с подложена кърпа и пелена.
Гениталии. Нуждаят се от специални грижи. Огледайте с ръчно огледало перинеума. Ако има шевове, ще се уверите, че положението не е толкова страшно, колкото изглежда при опипване. Пет-десетминутна седяща баня с една лъжица морска сол на литър хладка вода ще Ви се отрази добре. При шевове може да правите такава баня след третия ден, при цезарово сечение – след две седмици. Ако уринирането Ви причинява болки, уринирайте под течаща вода от душа. (В този период е простено да си затворите очите за строгите хигиенни принципи!)
Ако перинеумът е подут и болезнен, сложете върху него леденостудена кърпа (поставена мокра в хладилната камера и извадена, преди да е напълно замразена). Избягвайте да седите, а ако се наложи, подлагайте мека възглавница или сядайте на една страна.

Още в Кърмене

Трудности и грешки при старта на кърменето

97% от жените са способни да кърмят бебетата си и само при 3% съществува здравен проблем, възпрепятстващ кърменето. Въпреки това още в родилния дом много… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Крем за бебета с невен против подсичане
3
Душ гел/шампоан за коса и тяло
4
Подхранващо мляко с невен
2
Паста за зъби за деца
6
Чай за кърмачки
chaichai