14 Фев 2017

Как да се възстановите след секцио

Публикувана в Видове раждане
Оценете
(1 глас)

Предлагаме ви няколко съвета, които ще ви помогнат по-бързо да стъпите отново на крака след раждането чрез операция... Може би вашият акушер-гинеколог ще  ви посъветва какво е най-добре да направите за по-бързо възстановяване, но е добре да сте подготвени предварително...

Пийте течности

През първите няколко дни като следствие от упойката е възможно пикочният мехур и червата ви да не функционират по обичайния начин. В резултат на това се появяват газове и тежест в корема. Поемането на много течности помага – най-добре топъл чай и хладка вода, които стимулират чревната дейност. Добре ще е да се откажете от всичко, което предизвиква образуване на газове – газирани напитки, млечни продукти. Движете се повече, стига лекарят ви да разрешава. Това се отразява добре на храносмилането.

Намерете най-удобната поза за кърмене

Ще имате болки, разбира се, ако при кърмене бебето притиска шева от оперативната рана. Има обаче подходящи пози, с които  това може да се избегне. Консултирайте се със специалист по лактация или с доброволен консултант по кърмене.

Напълно нормално е в началото да се чувствате изтощена. След епидуралната анестезия много жени се оплакват от главоболие и болки в раменете. Ако имате силни болки, поискайте да ви препоръчат обезболяващо средство, което не вреди на бебето при кърмене. Кърменето се отразява добре и на бебето, и на вас, тъй като стимулира зарастването на раната и възстановяването на матката. Освен това то ви дарява с незаменима близост с бебето, която замества преживяването при естественото раждане.

Постепенно увеличавайте натоварването

Скорошното ви ставане от леглото след операцията и движението ви насам-натам са полезни за предпазване от тромбози.

Някои жени нямат проблеми след секциото, други в началото изпитват трудности при движение. Основното правило, което важи за всички, е през първите седмици да не носите нищо, което е по-тежко от бебето ви. С всеки прибавен грам към теглото на бебето ще расте и вашата сила. Започнете постепенно и с изкачването на стълбите. През първите две седмици избягвайте шофирането – постоянното спиране и потегляне може да се отразят неблагоприятно на раната.

Спазвайте правила при вземането на душ

До около 40-ия ден след раждането, независимо дали е било по естествен път, или със секцио, не е желателно да си вземате вана.

Вземането на душ е разрешено след третия ден. За доброто зарастване на раната спазвайте някои правила.

През първите два дни не ползвайте шампоан и душ-гел. По-късно след измиване на косата с шампоан внимавайте водата при изплакването да не се стича по тялото ви, за да не попадне сапун върху шева. Използвайте бебешки шампоан, който е по-щадящ.

Правете упражнения за тазовото дъно

След един-два месеца може да започнете да правите лека гимнастика за тазовото дъно. Тазовото дъно се натоварва през бременността, така че специалните упражнения за него имат смисъл и след раждане с цезарово сечение.

Още в Споделено

Наградата от миналия брой спечели мама Милена Бъчварова – 27 год., работи в сладкарница, Бургас

Преди да сключим брак със съпруга ми, бяхме заедно цели девет години. Запознахме се още като ученици на една екскурзия в Пловдив. Всичко стана много… Прочети още »
9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Бочко Шампоан за коса и тяло Липа и Лайка
bocho shampoo 200 400
Един продукт с комбинирани измиващи функции и нежна формула, с балансирано рН. Без сълзи 200мл и 400мл
Бочко Мляко за тяло Маслина
bochko mlqko maslinaa
Подхранва кожата и я прави по бебешки мека 200мл
Бочко Гел за никнещи зъбки Шипка, Лайка и Градински чай
bochko pasta za zubi
Успокоява и помага при израстването на първите зъбки благодарение на натуралните билкови екстракти 20 мл
Бочко Олио за тяло Пшеничен зародиш
Bochko
Богато подхранване, съчетано с деликатно докосване за бебешката кожа. С ценно масло от пшеничен зародиш 150мл
Бочко Крем при подсичане и кожни раздразнения Смрадлика
krem smradlika 2
Верен помощник при появата на първите признаци на подсичане и кожни раздразнения 40мл и 65мл