9 Месеца

9 Месеца

Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

Бебето води захранването, когато вместо пюре, то хапва твърда храна на парченца, използвайки собствените си ръце. Да, по този начин ще избегнете миенето на блендера, но трябва да сте готови – най-вероятно подът ще има нужда от почистване!

Кога можете да опитате? Бебе на възраст над шест месеца, което може да седи самò, е готово да бъде захранено чрез този метод. То трябва да умее да слага храната в устата си самостоятелно. Не забравяйте, че ако има алергии в семейството, трябва да се консултирате с личния си лекар за това кои храни да предлагате.

Има няколко неща, които е добре да имате предвид, за да постигнете успех при захранването на бебето. И ние имаме няколко съвета, които да споделим с вас:

НЕ БЪРЗАЙТЕ

Това е много важно, когато сте избрали захранване, водено от бебето. Не бива да го пришпорвате. По-незрялото дете може лесно да се задави. Бебе, което седи нестабилно и недостатъчно изправено, може да преглътне нежеланата храна вместо да я изплюе, което да създаде проблем. В повечето случаи е препоръчително да се започне след шестия месец. Преди да започнете, уверете се, че бебето е изправено и избягвайте да давате каквито и да е ястия, които крият опасност от задушаване, като ядки или гроздови зърна. Не забравяйте, че бебето никога не трябва да се оставя само докато яде.

ПОДГОТВЕТЕ СЕ ЗА БЪРКОТИЯТА

Захранването, водено от бебето, е същинска бъркотия. То ще се наслаждава да хвърля храната, за да види какво ще се случи с нея. Изберете лесно за почистване столче, защото то ще ви бъде от истинска полза, когато започнете. По-вероятно е детето да хвърля и разлива по-голямата част от храната си, вместо да я изяжда! Поставете завеса за баня или пластмасова подложка под столчето за хранене, за да направите почистването след това по-лесно, особено ако имате килими. Лигавниците с дълъг ръкав също са добра идея.

НЕ Е НУЖНО ДА ГОТВИТЕ ОТДЕЛНО

При захранването, водено от бебето, можете да му поднасяте обичайните семейни ястия. Просто избягвайте прекалено много захар и сол. Ако имате печено за вечеря, можете да дадете на детето парченца от картофите или зеленчуците. Ако сте направили домашно приготвена пица, тя също е добър вариант. Други подходящи храни са по-едрата паста, както и препечени филийки или меки плодове.

ОТСТЪПЕТЕ

Труден аспект на този метод за захранване може да бъде отказването на родителите от пълния контрол. Трябва да сте в състояние да отстъпите назад и да се доверите на вашето бебе. Не му помагайте да слага храна в устата си и не се притеснявайте, ако не яде много. Храната е свързана с експериментиране и учене през този период. То ще получава количеството мляко, от което се нуждае, независимо дали е адаптирано или кърма.

ПО-МАЛКО Е ПО-ДОБРЕ

Опитайте се да предлагате разнообразни храни. След като мъничето се научи да използва палец и показалец, можете да въведете плодове, стафиди, или грах. Не претоварвайте бебето с прекалено много храна. Два или три вида наведнъж са напълно достатъчни.

ТОВА Е СЕТИВНО ПРЕЖИВЯВАНЕ

Не забравяйте, че „преди една годинка, храната е за забавление“, затова опитайте да гледате на захранването като на сетивно преживяване и много цапаща игра през първите няколко месеца. Да, вашето бебе ще играе с храната си, но това е важна част от неговото развитие. В крайна сметка то ще започне да яде, така че се отпуснете и се насладете.

НЕКА ПРАКТИКУВАТ

Дайте на бебето си лъжица, с която да си играе – някои родители мислят, че този метод означава, че лъжиците са забранени, но много бебета обичат да се хранят с тях. Те им помагат да се учат да поставят храна в устата си. Можете да помогнете, като я напълните с кисело мляко, преди да я дадете на своето дете.

НАПРАВЕТЕ ХРАНАТА ЛЕСНА ЗА ХВАЩАНЕ

Особено през първите няколко седмици. Макароните тип Фусили или Канелони са по-лесни за хващане от плоските и гладки видове. Превареният ориз е по-добър вариант, така че леко увеличете времето за готвене или смесете с малко сос. Нарежете твърдите храни на пръчици или кръгчета. Половинките или четвъртинките вършат добра работа при ябълки и круши. Нарежете наполовина бананите и оставете дъното на кората като „дръжка“. Предлагайте месото на тънки лентички. 

ИЗПОЛЗВАЙТЕ РАЗЛИЧНИ ВКУСОВЕ

Намазването на различни храни върху филийка хляб или дори на пръстите на бебето е много бърз и лесен начин да му предлагате да опитва нови вкусове.

ИЗПОЛЗВАЙТЕ ПОДЛОЖКИ С ЛЪЖИЧКА

Използвайте лигавник с подложка, която да „хване” част от разсипаната храна. Така бебето ще може да събере изпуснатите парченца и да опита отново.

СГЪСТЕТЕ ТЕЧНИТЕ ХРАНИ

Важно е бебето да може да вземе ястието с ръка. Докато то порасне, можете да използвате „ядливи” лъжички, като пръчици от моркови и целина, които да му помогнат с по-течните храни.

ЩЕ ОТНЕМЕ ВРЕМЕ!

Бъдете търпеливи – вашето бебе ще се нуждае от известно време, за да започне да се храни самостоятелно, но без съмнение този момент ще настъпи. Забавлявайте се заедно с него!

С традиционния прощъпулник днес от Център за обществен подкрепа отпразнуваха първите самостоятелни крачки на Богдан. Прекрасен младеж, роден преди година и осем месеца, днес той без колебание грабна химикал сред множеството интересни предмети и символично заяви мечтата си да стане учен.

bogdan

Богдан е прекарал първите три месеца от живота си в отделение за недоносени бебета и изоставен от родната си майка още в родилния дом, за да намери любов и топлина в семейството на  приемната си майка Галина Ангелова. Богдан се нуждае от специално внимание и грижи, защото се ражда с омотана пъпна връв около едното краче и с реална опасност да се наложи ампутация на крачето. Започва битка за възстановяване на притиснатия нерв на едното краче – процедури, физиотерапии. Резултатът – крачето на детето е спасено. Но грижите за него продължават, защото Богдан  има нужда от допълнителна подкрепа и стимулиране на развитието му. Продължава и работата на рехабилитатора за стимулиране на физическото му развитие.  От месец март тази година с Богдан започна да работи и специалистът по Ранно детско развитие в Центъра за обществена подкрепа Рая Цветанова. Всяка седмица с различни методи и техники тя стимулира двигателно развитие и моториката на детето, обучава приемната майка как сама да подкрепя развитието на Богдан.

И наградата не закъсня – преди седмица детето проходи, а днес той символично избра и бъдещата си професия  – учен, и донесе много радост на приемната си майка Галя, която лично бе замесила питката за празника му.

Разбира се, преди всичко Богдан очаква своето осиновително семейство, което ще му даде освен любов и топлина, и сигурност, че това са неговите мама и татко. 

bogdan 2

Богдан е петото приемно дете на Галя, на което тя дарява сигурност, топлина и любов. Първите четири – три момиченца и едно момченца вече намериха своите мама и татко. Вярваме, че съвсем скоро това ще се случи и на Богдан. А Галя? Галя ще поеме в ръцете си друго детенце, лишено от родителска грижа, за да изпълни  живота му с топлина и обич, докато се появят истинските му родители.

Бременност и синузит

Публикувана в Бременност
19 Юли 2019

Синузитът е често срещан проблем по време на бременност. Може да бъде причинен от вирусна, бактериална, гъбична инфекция или алергия. Полезно е да знаете, че през този период хормоналните промени в тялото могат да усилят кръвообращението в малките кръвоносни съдове и да доведат до подуване на носната лигавица, което значително да затрудни дишането ви, без изобщо да сте болни. За щастие, повечето синусни инфекции отшумяват с течение на времето. Въпреки това, още при първи симптоми на дискомфорт, се консултирайте с лекар, който да установи дали те се дължат на бременността или реална инфекция.

КОИ СА СИМПТОМИТЕ НА СИНУЗИТ?

Може да имате секрети в носа, като не е изключено те да бъдат жълти или зелени. Също така е много вероятно да изпитвате трудност с носното дишане, да усещате болка и тежест в слепоочията и челото, да кашляте, както и да установите, че обонянието и вкусовите ви възприятия са доста отслабени или изцяло липсват. Сред симптомите за инфекция на синусите са и болка в ушите, повишена температура, възпалено гърло, умора. 

Ето и някои идеи как можете да облекчите оплакванията, без да се притеснявате, че ще навредите по някакъв начин на бебето.

ПРОМИВКИ НА НОСА С ФИЗИОЛОГИЧЕН РАЗТВОР

Те ще помогнат за отпушването на носа. Физиологичният разтвор е напълно безопасен по време на бременност и може да се използва всеки ден.

ЛИМОНОВ СОК

Той е добре познато противовъзпалително и дезинфекционно средство. Капването на 1 капка във всяка ноздра може да облекчи синусите.

АРОМАТЕРАПИЯ

Капнете 2 капки евкалиптово масло върху кърпа и я помиришете, това ще помогне за отпушването на носа. Алтернатива е и да ги добавите в съд с гореща вода и да вдишвате от парата.

ХИДРАТИРАНЕ

Пийте много вода, за да намалите ефектите на синузита. Нуждите на тялото от течности през бременността се увеличават драстично, затова следете стриктно какво количество приемате на ден и се стремете то да бъде поне 2–3 литра. Избягвайте кофеиновите напитки, защото те имат дехидратиращо действие.

УВЕЛИЧЕТЕ ВЛАЖНОСТТА

Дали ще използвате овлажнител за въздух или парата от душа, вдишването на влага ще помогне за изчистването на секрецията в носа и ще облекчи болката в гърлото.

МЕДИКАМЕНТИ

В случай, че причината за синузита е бактериална инфекция, вероятно ще ви бъде назначен подходящ антибиотик. Тук е мястото да припомним, че употребата на синтетични лекарства е добре да бъде избягвана по време на бременност. А ако се наложи такава, задължително след консултация и разрешение от лекар.

Сред малкото разрешени медикаменти, напълно подходящи през този период, са хомеопатичните. Те не носят никакъв риск нито за вас, нито за бебето и същевременно се използват изключително успешно в борбата с инфекциите и други здравословни проблеми.  

За решаване на проблема и облекчаване на болката е необходим медикамент, който да намали отока, да подсили имунната система и да ускори движението на ресничестия епител, покриващ носа от вътрешната страна. Този епител помага за отстраняването на секретите и съдържащите се в тях вируси, бактерии, алергени. Точно такова лекарство е хомеопатичният немски препарат Цинабсин, който многократно е доказвал ефективността си за лечение на хрема и синузит. Той бързо и ефикасно успокоява възпалението, намалява отока на носната лигавица, премахва характерното главоболие и усещането за тежест в околоносните кухини. Възстановява дренажа на синусите и облекчава носовото дишане. Приема се по 1 табл. на всеки час до 12 табл. на ден, а след като настъпи подобрение – 3 пъти по 1 табл. дневно поне още 1 седмица. Цинабсин е лекарство, произвеждано от Немския хомеопатичен съюз, а това гарантира високото му качество и пълен профил на безопасност.

Можете да го съчетаете с хомеопатичния спрей за нос Инфлуназал, с който ще повлияете и локално симптомите. Заради щадящото му действие можете да го използвате от първия до последния ден на бременността, а впоследствие да го прилагате и на бебето, когато е нужно.

Инфлуназал намалява възпалението и отока на носната лигавица, отпушва носа, улеснява отделянето на образуваните в носа корички. Впръсквайте по два пъти във всяка ноздра 2–3 пъти дневно, като е препоръчително употребата да продължи поне 15 дни.

Фреш или смути?

Публикувана в Здраве
18 Юли 2019

Лято е! Топлите слънчеви лъчи галят усмихнатите детски личица. Време за почивка, ваканция, за безгрижни игри навън. В този брой ще коментирам актуална напоследък тема – вода, фреш или смути за утоляване на жаждата, а отговорът е еднозначен…

Фрешът и смутито са храна, но кое от двете да изберем?

Накратко, както прясно изцедените сокове, така и смутитата си имат своите плюсове и минуси. Ако ние, като възрастни, правим своя аргументиран избор съобразно с настроението, времето, вкусовите ни предпочитания, то в детското меню мотивите ни следва да отчитат и спецификата на детското хранене и физика.

Плюсове на смутито

Смути обикновено наричаме хомегенно блендирана смес от цели храни, своеобразна порция вкусна храна, съхранила пълноценните нутриенти на плодовете и зеленчуците. Чудесен начин да включим в менюто на детето храни, които то по принцип отказва (например зеленолистни зеленчуци, супер храни – семена от чиа, кокос, сурово какао, канела, дори коренче настърган джинджифил и др.). Добавяйки ядки и семена към плодовете и зеленчуците, превръщаме смутито в пълноценна храна, която може да замести напълно детската закуска сутрин или следобед.

Минуси на смутито

Ако не се придържаме само към плодовете, зеленчуците и полезните храни, а добавим в блендера шоколад, сметана, сладко, бисквити и т.н., рискуваме детето да погълне много повече калории, отколкото реално то се нуждае.

Плюсове на фреша

Децата обичат плодови сокове, но невинаги зеленчукови. Има деца, които отказват зеленчуци дори и в готвена храна. Прясно изцедените сокове са прекрасен вариант, който да бъде включен в детското меню. Така полезните зеленолистни зеленчуци под формата на сок могат да се комбинират с плодове за по-привлекателен вкус. Соковете са толкова концентрирана храна, че една чаша може да осигури хранителен еквивалент на няколко порции плодове и зеленчуци.Това ни улеснява да снабдим организма на детето с всички основни витамини и минерали, от които то има нужда.

Минуси на фреша

Добрата сокоизстисквачка обикновено извлича нутриентите, но отстранява фибрите на плода/зеленчука, а те са от изключително значение за здравето на храносмилателния тракт. Соковете притежават по-малка хранителна стойност в сравнение с целите плодове или смутито. Когато сокове се приготвят с плодове или зеленчуци с високо съдържание на захар (като цвекло, ябълки, круши), те изобилстват от плодова захар и детето може да погълне неусетно прекалено много калории, особено когато сокът се консумира като междинна напитка.

Трябва ли да даваме на децата си фреш и/или смути?

Да! Те са един от най-лесните начини детето да приеме висококонцентрирани витамини и минерали, необходими за неговото развитие и здравословен растеж. С тях лесно можем да включим нови храни в менюто, например да маскираме вкуса на малко лимон, джинджифил, пресен спанак, броколи или коприва, които детето иначе не би консумирало. Важно е винаги да започваме с прости и познати плодове и зеленчуци, като постепенно разнообразяваме палитрата от свежи храни. Когато мъниците се приучват към здравословно хранене още от най-ранна възраст, те ще се радват на крепко здраве цял живот благодарение на хранителната култура, която сме им създали.

Кога да въведем сока/смутито в детското меню?

От 0 до 2 години: Бебетата на възраст под две години не се нуждаят от сокове, особено ако са кърмени. Кърмата е съвършената храна за бебето и то няма нужда от нищо друго, включително и вода, поне първите 6 месеца от своя живот. Когато запознавате малкото човече с твърдите храни, можете да опитате метода „захранване, водено от бебето”. Нека се научи първо да дъвче. След това ще го запознаем отново с течната, този път плодова храна.

От 2 до 3 години: Когато детето започне да приема твърда храна, това е и времето, в което можем да предложим фреш за междинна закуска сутрин или смути като същинска. Започнете с пресни, сезонни сладки плодове и постепенно експериментирайте. Оставете вкусовите предпочитания на детето да ви водят и помнете: обикновено колкото повече отлагаме ,,запознанството” на детето със ,,сладкишите и десертите”, толкова по-дълго то приема плодове с лекота и наслада.

От 4 до 8 години: Ако детето вече има досег до ,,нездравословни храни” навън, то определено се нуждае от сок/смути у дома. Не можем да бдим непрестанно и да контролираме всяка хапка. Погрижете се у дома, когато детето е изцяло под ваша закрила, да получава само здравословна и пълноценна храна. Тук е добре да отбележа, че правилата за здравословно хранене важат за всички вкъщи.

9 до 12 години: Детето е достатъчно голямо и спокойно може да консумира около 125–150 мл фреш или смути на ден.

Над 12 години: Тийнейджърите могат безопасно да приемат около 250 мл фреш/смути на ден.

Могат ли децата да напълнеят от фреш/смути?

Мит е, че точно тези храни водят до натрупване на наднормено тегло при децата. Те съдържат естествено срещана в природата плодова захар (фруктоза), която тялото на детето лесно усвоява. Изследванията непрекъснато потвърждават, че няма връзка между консумацията на пресен сок и затлъстяването. Същото не може да се твърди за консервираните и пакетираните, така наречени ,,натурални сокове”.

Моят съвет

Няма заместител на прясно изцедените плодове и зеленчуци, затова избягвайте да купувате на детето консервираните сокове,предлагани в супермаркета. Дори и представени като „100% плод“, „без добавена захар”, те най-вероятно имат само малко количество реален сок и изобилстват от оцветители, консерванти, емулгатори, хранителни стабилизатори и др.

Не забравяйте

Сокът и смутито са храна. Не ги давайте на детето по време на или близо до времето за хранене. Когато детето е жадно, изборът си остава един – вода. Хидратацията е изключително важна.

 

Текст: Яна Данаилова

Супертатко на 7 деца

Публикувана в Семейство
18 Юли 2019

Един чудесен баща на… 7 деца ни разкрива симпатични хитринки, които той и съпругата му прилагат, за да се справят с предизвикателствата в своето многолюдно семейство.

vsichkijpg

Чад Кемпел от Сан Матео, Калифорния, прекарва цяла година в подготовка на дома, за да гарантира безопасността на палавите мъници. Сръчният баща проектира и създава мебели по собствен дизайн, а това включва и уникален метод, чрез който да храни едновременно 5 бебета.

Объркани ли сте? Нека да разкажем историята отначало или как точно са се появили толкова наследници…

Щастливото семейство копнее за деца, но за съжаление се сблъсква с болката от четири спонтанни аборта и загубата на близнаци, родени преждевременно.

След подходящо лечение в репродуктивна клиника добрата новина не закъснява, съпругата на Чад – Ейми, зачева.

NINTCHDBPICT000407856755

Преди четири години семейството се сдобива с първата си рожба – дъщеричка на име Савана, а година по-късно се ражда и сестричката ѝ Ейвъри.

Третата бременност на Ейми обаче носи изненада.

„Когато лекарят каза, че долавя четири сърдечни ритъма, а след това и пети, не можахме да повярваме”, разказва 37-годишният Чад. – „Не знаехме как ще се справим, но след загубата на близнаците през 2013 г. просто трябваше да намерим сили.”

Петзнаците Линкълн, Ноел, Грейсън, Престън и Габриела вече са на 18 месеца! Раждат се през януари 2018 г. с цезарово сечение в 27-а гестационна седмица и с тегло от 1100 г всяко. 

decata

Докато повечето родители се затрудняват да се справят дори само с едно дете, Чад и Ейми са истински професионалисти. Поради това решават да заснемат ежедневието си, за да го споделят онлайн с други майки и татковци.

„Едно от първите неща, които трябваше да направим, бе да създадем голяма стая за забава, някъде, където знаехме, че всички деца могат да се съберат едновременно и да играят спокойно. Премахнахме всичко опасно и ценно.” 

Друг проблем, който трябва да се преодолее, е пътуването. Семейството се опитва да събере в една кола петзнаците и по-големите им сестри.

„Превърнахме товарен ван в бебешки бус. Монтирахме маса за повиване и телевизор за по-големите момичета, за да не скучаят, докато се занимаваме с бебетата”, добави той.  

kolata

„Направихме си най-различни съоръжения, които да улесняват основните задачи в гледането на децата. Някои марки предлагат подобни артикули за удобство на многодетни семейства, но цените са прекалено високи, затова реших да направя свои приспособления.”

Можете да се досетите, че храненето винаги завършва с пълна бъркотия. Все пак всички бебешори обичат да играят с ястията си. Представете си обаче в какво се превръща обядът, когато диваците са пет! Супертаткото изработва специална маса, за да се справи с кулинарния хаос, и система за едновременно хранене от бутилки с мляко, за да спести време. „Сътворихме приспособления, които държат бутилките стабилни и позволяват на децата да се хранят сами, така че да не ни се налага ние да правим това с всяко поотделно ”, отбеляза той. – „Без тази помощ първото, нахранено бебе, отново ще е гладно, докато последното приключи.“

masata

„Пътуванията ни много приличат на филма „Сам вкъщи“, шегува се Чад. – „Бързайки напред, по петите ме следва малка армия от деца.” „Сигурен съм, че всеки може да си представи какво е да имаш пет бебета, за които да се грижиш – работата никога не свършва." 

Наскоро Чад печели световен рекорд, превръщайки се във финалист на маратон, който е пробягал с петзнаците в количка.

„Състезанието беше много трудно, защото имах пет деца, за които да се грижа по пътя, да ги храня, да им сменям пелените”, обясни той. – „Дори тичах миля повече, като направих общото разстояние общо 27.3 мили, за да отбележа 27-те седмици и три дни, в които невероятната ми съпруга носеше петте ни бебета.” 

nagradata

Източник и снимки: thesun.co.uk

Превод: Кристина Крумова

Калкулатори
Овулационен калкулатор
Изчислете най-добрите дни за зачеване
Калкулатор бременност
Изчислете вашата гестационна седмица
Калкулатор за пола на бебето
Вижте момиче или момче очаквате
Калкулатор за кръвна група
Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
Най-новото от "9 месеца"
Избрано видео
  • Последно публикувани
  • Най-четени
Обувки за прохождане Ricosta Sandy – ако малкото ви момиченце вече можеше да говори, щеше да си ги поиска!
145
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 30
00 RGB SUN Baby Kids SPF 30 150ml 24047700 PAC
Слънцезащитен лосион с еделвайс за чувствителна кожа SPF 50
00 RGB SUN Baby Kids SPF 50 50ml 24047400 PAC
Душ гел & шампоан за деца със сладка ванилия
EN CMYK Vanilla Kids ShowerShampoo
Душ гел & шампоан за деца с освежаващ лимон
EN CMYK Lime Kids ShowerShampoo