21 Авг 2009

    Малки стъпки към щастието

    Публикувана в Фън шуй съвети
    Оценете
    (0 гласа)

    Когато имате проблеми, няма нищо по-дразнещо от хората, които постоянно ви повтарят да се усмихвате и да си гледате живота. Все някога обаче нещата ще се променят и тъгата ще отмине. Учени от Университета в Уейк Форест (САЩ) са установили, че хората, които са по-енергични и са постоянно в действие, се чувстват по-щастливи от тези, които много не приказват и са по-флегматични. С други думи, с малко усилия може да наклоните везните във ваша полза и да призовете щастието. Ето три лесни начина да промените настроението си.
    Бъдете учтиви. Хората, които правят поне по няколко добри дела веднъж седмично, са много по-щастливи от тези, които изпълняват само рутинните си задължения. Един ден на малки жестове ще ви помогне неусетно да се почувствате много по-добре. Подайте ръка на възрастна дама в трамвая или оставете място за паркиране на колата пред вас.
    Запомняйте хубавите неща. Веднъж седмично направете списък на нещата, за които сте благодарни – здравето си, прекрасната закуска, чудесното малко ангелче, което спи в креватчето до вас, дори за гъстата си коса... Или пък се обадете на някой, който ви е направил добро. Според проучванията, ако прекарвате дори и 10 минути на ден, мислейки положително за себе си, това ще повдигне духа ви.
    Мечтайте за бъдещето. Всяка седмица отделяйте време, за да си представяте какво ще правите след 10 години и след това поставяйте малко по малко началото на това, за което мечтаете. Фантазирайте си щастлив живот, в който всичко се е сбъднало. Това ще ви зарежда с оптимизъм и в настоящето.

    Още в Любопитно

    При трудно раждане

    Кога бащата да присъства на раждането? Традицията повелява раждането да стане в тайна обстановка, за да не се затрудни. Ако обаче възникне проблем, таткото е… Прочети още »
    9 Месеца

    Списание "9 месеца" е първото специализирано издание за бременност и майчинство в България. Любопитните материали и статии имат за цел да ви информират и да ви бъдат полезни, но не заместват медицинската консултация и индивидуалния подход на специалистите към пациентите.

    Оставете коментар

    Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.

    Калкулатори
    Овулационен калкулатор
    Изчислете най-добрите дни за зачеване
    Калкулатор бременност
    Изчислете вашата гестационна седмица
    Калкулатор за пола на бебето
    Вижте момиче или момче очаквате
    Калкулатор за кръвна група
    Изчислете бъдещата кръвна група на детето ви
    Най-новото от "9 месеца"
    Избрано видео
    • Последно публикувани
    • Най-четени
    Bebino шампоан - вълшебства за бебета
    beb2
    Bebino сапун - син - вълшебства за бебета
    beb3
    Bebino пудра - синя - вълшебства за бебета
    Beb1
    Инфлуцид - Първа линия на защита от вируси
    infl
    Шуслерова сол №3 - За "железен" имунитет
    sh